Latest / RÉALIGNÉ par Major Mouvement
On nous ment sur le jeûne intermittent avec Pauline Budinsky
collaboration commercial
Salut, c'est Greg !
Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure.
Le jeûne intermittent, c'est bien ou c'est pas bien ?
Dans cet épisode, je reçois Pauline Budinsky, diététicienne-nutritionniste, qui démonte les idées reçues sur le jeûne intermittent, les régimes restrictifs et l'effet yo-yo.
On parle aussi de créatine, de magnésium, de tryptophane, et de pourquoi une bonne alimentation, c'est d'abord une question de santé mentale avant d'être une question de chiffres sur la…
The skinny
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