S3 Ep15: Genudsendelse: »Kom ud i lyset!« og andre råd mod vinterdepression

Brainstorm · Dec 9, 2021 · 40m

Det er endnu en gang blevet vinter, og den mørke årstid medfører for nogle depression, mens andre oplever en ‘bluesy’ness’ eller en udmattethed.

Og hvad kan man gøre ved det?

Det undersøgte Brainstorm sidste år i en episode, der gav konkrete, forskningsbaserede råd til, hvordan man bedst hjælper sin hjerne gennem vinteren. Et af rådene lyder: kom ud i lyset hver dag, midt på dagen - uanset hvor overskyet, det er.

Råd som dette kan ikke gentages for mange gange. Derfor har Brainstorm-redaktionen besluttet at genudsende sidste års episode - i tilfælde af at du, kære lytter, ikke havde opdaget…