Vida, salud y bienestar: Hábitos que transforman tu mente, "la ciencia del bienestar diario"

UCompensar Stereo · Mar 16, 2026 · 23m

Llega un nuevo episodio de Vida, salud y bienestar, en esta oportunidad exploramos cómo construir hábitos saludables que fortalezcan el bienestar mental.

A partir de “El Plato de la Mente Saludable” de Dan Siegel, conoceremos siete prácticas que ayudan a entrenar el cerebro y mejorar la calidad de vida.