Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / #43 - ein Wort reicht

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#43 - ein Wort reicht · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

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Border allein. Das Hörbuch eines Depressiven?
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Von und mit Sven. Triggerwarnung dieser Podcast
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enthält Inhalte, die zum Nachteil eines depressiv oder
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akut depressiv Erkrankten dienen könnten.
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Also bitte, wenn ihr euch dem nicht gewachsen fühlt.
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Bitte schaltet ab ansonsten viel Spaß mit Hashtag border allein
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die Welt eines Borderliners besteht aus Schwarz und weiß.
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Es gibt keine Grautöne oder irgendetwas dazwischen.
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Absolut oder gar nicht lieben oder hassen Euphorie oder tiefer
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Trauer beziehungsweise Lehrer. Verlangen oder Abstoßung alles
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ist absolut ein Borderline ist gekennzeichnet durch extreme
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Anspannungszustände, extreme Stimmungsschwankungen, einem
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Wechselbad aus Gefühlen. Jedes Gefühl sei es gut oder
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schlecht, nimmt er um ein Vielfaches stärker, weil es ein
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Mensch ohne diese Erkrankung ein einziger Satz ja auch ein
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einzelnes Wort kann dazu führen und extremste Gefühlslagen zu
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kommen. Ein einziges Wort reicht aus, um
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die Stimmung komplett zu verändern, meistens negativer,
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dass ich Gefühle, Gedanken und daraus resultierende Meinungen
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von einer auf die andere Sekunde nennen können.
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Wird man von außen auch für ambivalent gehalten?
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Zwischenmenschliche Beziehungen sind sehr intensiv, aber auch
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sehr instabil, da sich die Gefühle von Liebe und Hass und
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andersherum oft abwechseln. Da die Grenze zwischen diesen
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beiden Gefühlen unglaublich gering ist schwarz oder weiß
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herzlich willkommen zu Borderline Folge 43.
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Ihr habt gerade diese unheimlich tolle und eindringliche
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Frauenstimme vernommen, die besser gar nicht hätte erklären
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können, wie Borderline funktioniert.
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Genau diese Worte, diese Dame gerade da so freundlicherweise
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von sich gegeben hat. Treffen absolut absolut die
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Gefühlslage eines ich glaube eines jeden Borderliners.
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Ein einziges Wort. Im kann ausreichen, um die
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Gefühlslage eines Borderliners umzuwerfen und Boden ins
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Bodenlose zu stoßen. Ein einzelnes Wort kann
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ausreichen, um ihn wirklich zu gefährden.
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Ein einzelnes Wort ein einzelner Satz kann ausreichen, um ihn zu
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zerstören. Also Zerstörend im Sinne von.
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Ja, man reißt ihn wirklich ins Bodenlose.
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Es ist für Nichtbetroffene nicht vorstellbar, ich weiß das.
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Das ist für Nichtbetroffene nicht nachvollziehbar, es ist
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für Nichtbetroffene wahnsinnig schwer, damit umzugehen.
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Ich hatte die Situation am Wochenende ein paar Mal, wo dann
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auch gesagt wird. Ja, aber immer vorhin war doch
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alles gut, ja, ich weiß. Ein Satz kann ausreichen, um in
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Anführungszeichen uns. In eine komplett andere
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Gefühlslage zu bringen oder irgendeiner in einen Emotionen
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in einen Ausnahmezustand in einen emotionalen
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Ausnahmezustand. Jetzt habe ich das Wort.
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Kann völlig ausreichen völlig. Und es geht von Freude in.
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Traurigkeit über es geht von Freude in ich will nicht mehr
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hier sein über. Wie gesagt für einen
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Außenstehenden wahrscheinlich überhaupt nicht nachvollziehbar
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weil oder nicht für einen Außenstehenden für einen
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Nichtbetroffenen nicht nachvollziehbar, weil ein
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normaler Mensch hat normale Emotionen, der weiß damit
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umzugehen, der weiß ah ok, wenn man mich ärgert, wenn man dies
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sagt, wenn man jenes sagt, dann reagier ich so und so.
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Und dieser dieser Fall von von von Emotionen oder dieser
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Anstieg von Emotionen oder nennt es wie ihr es wollt.
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Der ist bei den Nichtbetroffenen ich sag mal normal ausgeprägt so
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bei uns borderlinern verhält sich das ein bisschen anders.
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Da ich kann, ich kann jetzt nur noch mal wiederholen, da reicht
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wirklich ein. Ein gesprochenes Wort reicht.
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Um ihn absolut in eine eher in eine komplette wie soll ich
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sagen, in einen Ausnahmezustand zu versetzen?
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Aha. Das in und das Schlimme an der
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Ganzen an der ganzen Nummer ist jedenfalls bei mir, wenn ein
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Fremder das tut, ist es egal, also die die Trigger sag ich
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jetzt mal die von außerhalb kommen, die sind die wiegen
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nicht ganz so schwer, viel schwerer wiegen dann bekloppter
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Weise, sag ich mal. Wiegen die die Wörter, die dann
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das nahe Umfeld, wo man sich eigentlich sicher sein kann, die
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meinen, das gar nicht böse? Aber die wiegen am schwersten so
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ist jedenfalls in meinem Fall das wenn ich ich sage, jetzt
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einfach mal ein Beispiel, wenn ich mir in meiner Gedankenwelt
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etwas vorstelle, wie etwas in Zukunft läuft, sag ich mal und
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der andere das nur ansatzweise bisschen anders sieht.
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Dann hab ich ein Problem, nicht weil der andere irgendwas falsch
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gesagt hat, nicht weil der andere das nicht nicht genauso
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will wie ich oder genauso sieht wie ich oder genauso fühlt wie
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ich oder wie auch immer ihr wisst wie ich meine also
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praktisch hat man einen kleinen Diskurs, einen kleinen Disput.
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Oder halt unterschiedliche Ansichten.
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Was ja auch generell überhaupt kein Problem ist, aber sobald es
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irgendwie dann. Für den Borderlinerin die
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gefühlte emotionale Richtung geht, kann man ihn tatsächlich.
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Ja zu Boden reißen und den Fuß so Bock auf den Kopf setzen, so
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fühlt sich das an, dann wird der Druck im Kopf wieder grösser.
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Die Angst wird grösser, Verlustangst wird grösser.
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Man man denkt, der andere. Kann doch gar nicht mit dir
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glücklich werden, das geht doch gar nicht ich mein, wenn ich
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schon selber nicht mit mir klar kommen wie will denn in anderer
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mit mir klar kommen? Ja, wie will denn einen Partner
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mit mir klar kommen? Wie will denn ein Freund mit mir
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klar kommen? Wie soll das funktionieren, wenn
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ich es doch selber nicht schaffe?
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Na, ihr merkt also, ich muss dazu sagen kurze Erklärung ich
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hatte jetzt 4 Wochen keine Therapie, so meine Therapeutin
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ist in Urlaub. Natürlich gab es eine
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Notfallnummer. Natürlich ist sich da
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abgesichert worden, aber seien wir ehrlich man vertraut in der
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Therapeutin und Punkt. Also bei mir ist es so so und
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natürlich merke ich das. Die ersten ein 2 Wochen waren
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ok, so die letzten 2 Wochen waren jetzt schon nicht mehr ok
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und da sind dann auch mittlerweile enge Freunde.
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Hallo Mel besorgt weil man sich zurückzieht, weil man sich nicht
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mehr meldet beziehungsweise. Weil die anderen einfach merken,
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dass es einem Scheiße geht und ich natürlich hier sitze und sag
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ach Scheiße, ich merk das selber, aber warum ist das so?
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Und dann ist es schwer. Da sich das Rauszufiltern, woran
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es denn liegen könnte, oder woran es wirklich liegt.
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Man hat Vermutungen was kann das sein?
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Das kann das sein, es kann das sein.
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Ich habe Zukunftsangst, ich habe diese Angst, ich habe diese
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Angst, ich habe die Angst, nicht geliebt zu werden.
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Ich hab die Angst, nicht gewollt zu werden, ihr habt die Angst,
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mir wächst alles über den Kopf. So und da helfen dann auch die
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Skills nur bedingt. Wobei ich jetzt das alles so ein
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bisschen relativieren muss. Es ist alles weitaus besser, als
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es irgendwann mal war. Da steht außer Frage, aber es
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ist immer noch bei weitem nicht gut.
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So dass nur kurz zur Erklärung Fakt ist jedenfalls, dass man.
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In den letzten ein 2 Wochen halt wie gesagt.
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Ja, nicht ganz so cool damit ist, wie es sonst der Fall ist.
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Das darf passieren, das darf auch sein, das muss auch sein,
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aber natürlich nagt das natürlich nagt das so und es ist
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im Augenblick so, dass man hochsensibel ist und gerade auf
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Verhaltensmuster von anderen achtet.
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Auf gesprochene Wörter achtet auf auf alles mögliche achtet
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und sobald irgendwas nicht in in das eigene Konzept passt man
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sich sofort nicht geliebt, nicht gewünscht.
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Missverstanden fühlt und das ist natürlich wahnsinnig schwer für
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für für für meinen Gegenüber egal jetzt ob Partner oder
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Freund, oder oder was auch immer, ja wie gesagt, bei
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Fremden ist es egal, die können mich nicht triggern, weil die
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kennen mich nicht die mit. So habe ich keinen Bezug zu da
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habe ich keinen emotionalen Bezug zu.
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Da habe ich keinen freundschaftlichen Bezug zu
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haben. Überhaupt mit das ist mir Hupe.
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Ja, natürlich ist es so wenn ich jetzt hier mitkriege, dass eine
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Freundin von mir im Internet gemobbt wird, dass das sowas
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macht mich dann aber auch sauer, aber normal sauer ja.
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Weil das alles Sachen sind, die mich zwar auch betreffen,
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irgendwie gefühlstechnisch, aber die in meinem Leben jetzt kein,
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ja keinen großen Eingriff. Machen nehmen, wie auch immer ne
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so und aber. Das, was jetzt momentan wieder
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so vorherrschend ist, ist natürlich für mich gefühlt
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erstmal wieder gottverfluchte Rückschritt.
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Ist ja nicht wirklich ich weiß das alles ich weiß auch, dass
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ich geliebt werde. Ich weiß, dass meine, dass meine
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Freunde mich lieben. Ich weiß, dass viele meinen
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Podcast hören und denken boah, ich weiß das alles ja, aber
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dieses dieses Wissen und dieses Umsetzen in eine Realität.
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Die auch wirklich real ist, ist für mich als Borderliner gerade
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nicht möglich, um das mal ganz, ganz krass auf den Punkt
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runterzubrechen. Es ist einfach nicht möglich
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aufgrund dieser Erkrankung, sondern es ist nicht so, dass
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diese Erkrankung mal kommt oder mal geht, so wie man sie sie
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braucht oder nutzen kann. Nein, sie ist ja immer da.
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Ja und wenn ich emotional ein Loch gerissen werde gefühlt für
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mich, dann ist das so, dann kann ich nicht sagen, das ist, weil
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ich normal bin gerade oder weil ich gerade borderliner bin ich
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bin immer borderliner. Ich bin jetzt im Borderliner,
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der ist vielleicht ein bisschen besser auf die Kette, kriegt
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damit umzugehen, aber sag mal ehrlich, die Krankheit ist immer
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da dies immer da. Ja.
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Und wie gesagt wie gesagt, ich kann damit schon weitaus besser
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gehen als noch mit umgehen als noch vor ein paar Monaten.
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Aber deswegen ist die Scheiße ja nicht weg.
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Darf man einfach nicht vergessen und natürlich neigt das Umfeld
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dazu. Die sehen natürlich die
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Fortschritte, die man macht jetzt auch auf Dauer und dass
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das auch wirklich Bestand hatte diese diese Fortschritte ja,
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dass die konstant waren und kaum kaum Rückschläge da waren, aber
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das man ist ja nicht davor gefeit, dass das n Rückschlag
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kommt, aber wenn er denn kommt, dann heißt es ja warum war doch
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alles gut? Ja, es war alles gut.
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Scheiße nochmal ist es aber jetzt nicht jetzt gerade ist
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schwierig, weil ich hab keine Ahnung.
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Veränderungen anstehen, weil meine Therapeutin Urlaub hat,
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weil ich gerade einfach scheiße drauf bin oder weil irgendetwas
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mir aus den Fingern gleitet, wovon ich fuhr immer überzeugt
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war, dass wir das nicht aus den Fingern gleiten könnte.
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Dann kommen Alltagssorgen dazu, dann kommt irgendwas
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unvorhergesehenes Mann jeder kennt das auch von den nicht
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Betroffenen, dass man dann plötzlich ins Schwimmen kommt so
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und jetzt nimmt das mal 1000 und ihr seid beim Borderliner so und
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natürlich hab auch ich dann ein Problem und zwar ein Extremeres
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und größeres Problem. Als die Nichtbetroffenen so und
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der Nichtbetroffene sagt ja gut, aber ist doch nicht so schlimm,
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oder was ist denn jetzt was hast du denn jetzt Leck mich?
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Leck mich, ich kann doch nichts dafür.
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Verstehst du, wie ich mein? So und dann sind das die
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Momente, wo ein gesprochenes Wort reicht.
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Um. Jemanden.
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Ins Bodenlose zu stürzen. Es gab sonst Paarsituationen
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vor, lasst mich lügen, ich sag jetzt einfach mal 2 Monaten.
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Ich weiß den Zeitraum jetzt nicht mehr.
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Und dennoch eigentlich egal, wo dann Leute, die es wissen
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sollten oder die sich damit auseinandergesetzt haben, gerade
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diese Sätze, dieses diese emotionalen Sätze.
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Zu dem Borderliner gesagt haben, der da noch in einer Situation
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war, wo man nicht wusste, überlebt er das oder überlebte
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das nicht? Ja.
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Ich hoffe, ihr habt so einigermaßen einigermaßen eine
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Vorstellung davon, was sie in den Borderliner antut ihr sollt
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nicht ständig Rücksicht auf auf den Bonner nehmen, ständig
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Rücksicht nehmen auf die Krankheit oder ständig darüber
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nachdenken müssen normal, der ist ja krank.
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Ja. Aber ihr solltet das vielleicht
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im Hinterkopf behalten die Nichtbetroffenen, das ist für
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den Borderliner. Eine massive, massive
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Einschränkungen und auch eine massive Folge haben können, was
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hier zu leben sagt. Ich weiß auch ihr habt
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Emotionen, ihr alle habt Emotionen ob betroffen oder
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nicht betroffen. Und die muss man äußern dürfen,
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das stimmt. Aber gerade für die Partner von
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Borderlinern sei gesagt ihr habt euch entweder darauf eingelassen
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oder ihr seid damit reingewachsen.
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Unterm Strich steht auf jeden Fall ihr seid mit diesem
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Menschen zusammen, weil er ihn liebt oder wie auch immer.
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Und genau so wie Ihr das verlangt, dass man auf euch
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eingeht, müsst ihr dann diese Krankheit mit einbeziehen.
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Das ist nun mal so. Man kann diese Krankheit weder
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totschweigen, noch kann man sie irgendwie ausgrenzen,
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ausklammern, oder, oder oder die ist einfach da, also muss damit
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umgegangen werden. Im Gegenzug sollte jeder
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Borderliner darüber nachdenken, wie er sein Partner
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entgegenkommt. Ja, wie er Dinge wiedergutmachen
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kann. Oder was auch immer auch das ist
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eingeben und nehmen wie in jeder verdammten normalen Beziehung
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aber die Beziehung mit borderliner sag ich, ganz
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ehrlich ist nicht immer normal. Ja, aber welche Beziehung ist
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denn schon immer normal? Welche Beziehung ist das denn?
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Es gibt immer irgendwelche irgendwelche Trigger für für
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jeden von euch, egal ob betroffen oder nicht, es gibt
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irgendwelche Momente, wo man sich reibt, wo man sich
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streitet, wo man sich anschreit, wo man sagt du kannst mich mal
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oder oder oder und es gibt so viele Momente, wo man sich
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anguckt und sagt Boah, ich liebe dich.
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Ja, und? Beim Borderliner ist es halt
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nunmal so, dass wenn er sagt Ich liebe dich eher auch das zu
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1000% mind. Ja.
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Das nur mal so am Rande. Wir sind halt einfach nur.
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Mhm wie soll ich sagen, Wir sind in unseren Gefühlen etwas
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multiplizierte als die normalen kann man das so ausdrücken.
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Wir sind etwas multipliziert, und das finde ich gut ja oder
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die nicht? Betroffen sind etwas subtrahiert
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Urr, also die Können abziehen, Spaß.
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Ich hoffe, mit der Folge habe ich so ein bisschen erklären
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können, was Wörter was und dass wir sprechen, nur von einem
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Wort, einem Satz, aber ein gesprochenes Wort kann man nicht
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mehr einfangen. Das sollte sich aber auch jeder
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verdammte Borderliner hinter die Ohren schreiben, ich genauso ich
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genauso glaubt ihr, dass ich immer richtig handeln und
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reagieren, dass ich immer mich zu hunderttausend Prozent
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vernünftig artikulieren? Nein, ich sage und mache Dinge,
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die sind auch fernab von allen gut und böse.
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Immer noch immer noch noch gestern, ne ist nicht, war noch
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vorgestern. Ja, Handlungen, die ich dann
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eben im wo ich dann merke Alter, das ist scheiße, was du hier
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machst, dann ist einfach scheiße und die passieren trotzdem.
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Ja, die passieren einfach. So jetzt hab ich natürlich einen
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Gegenüber der sagt ja, ich versteh das aber auch nur bis zu
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einem gewissen Punkt, ja, auch irgendwann sagt so weißt du was
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dann geht doch. Und dann sagt der Bruder noch
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hat gesagt, ich soll gehen, Sie liebt mich nicht mehr.
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Alter ist eine kranke Scheiße, ja, ich weiß ist es so.
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Ich bin mittlerweile soweit, ich kann mich dann berappeln und
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sagen Ok komm pass mal auf das was du hier machst wenn ist
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Scheiße. Erklär deinem gegenüber warum,
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weshalb, wieso damit das versteht oder beim nächsten Mal
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nicht oder sondern und ist beim nächsten Mal?
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Dann einfach besser zu machen der Borderliner.
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Ja, der oder derjenige, der gerade wirklich Scheiße gebaut
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hat, der soll es besser machen egal ob er borderliner ist, ob
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er normal ist, ob er was weiß ich nicht noch verdammt nochmal
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ist. Ja.
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So ihr merkt würd mich immer noch so ein bisschen auf ihr
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wisst ich lasse euch daran teilhaben so und jetzt Fahrt
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alle zur Hölle bis Mittwoch oder so oder bis Freitag nein, ich
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danke euch fürs Zuhören. Die Folge ist damit beendet.
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Ich habe mich so ein bisschen ausgekotzt, ich hab hoffentlich
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so ein bisschen nachvollziehen erklären können.
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Wie das bei uns im Kopf funktioniert?
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Und in was für eine Scheiße man sich da rein reiten kann.
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In diesem Sinne ihr Leben bis zum nächsten Mal danke fürs
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Zuhören bleibt gesund macht es gut, macht es besser.
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Euer Sven?