Courrier des lecteurs - Adélie

RÉALIGNÉ par Major Mouvement · Mar 2, 2026 · 11m

Salut, c’est Greg !

Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.

Dans ce courrier des lecteurs, on analyse le cas d'Adélie qui souffre de douleurs au genou depuis sa reprise sportive et qui pensait, sur les conseils d'un professionnel, que son surpoids était le seul responsable.

Dans cet épisode, on déconstruit ce discours culpabilisant et souvent inutile qui consiste à dire "perdez du poids et vous n'aurez plus mal". Je t'explique comment reprendre le sport même avec des douleurs articulaires grâce à la…