Latest / Meditations by Ofer Shani
מיינדפולנס לרגיעה ונוכחות
תרגול מיינדפולנס קצר (13 דקות) בשילוב מוזיקה ומסרים לנוכחות ומודעות.
פלואו של התמקדות בנשימה, סריקת גוף וישיבת זן בקשב פתוח.
תחילת התרגול עם מוזיקה מאת יוהאן סבסטיאן באך בתדרי גלי אלפא - למצבי מנוחה של המוח ורגיעה כללית.
מוזיקה מאת | Featuring:
Johann Sebastian Bach | David Bell | Berliner Philharmoniker
--
Slowdive
* הוקלטה בישראל במסגרת שידור חי בzoom בתאריך 31.5.22
About this podcast
Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all ///////////////// Ofer Shani is an International Meditation Recording Artist and a Tech…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.