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38. Quand personne ne comprend vraiment ce que tu vis en PMA (IA, FIV, Don d'ovocytes) · Parlons PMA

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  Bonjour et bienvenue sur Parlons PMA,
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  votre ressource autour du parcours de procréation médicalement assistée.
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  Je suis Lisa Journiac et j'accompagne les femmes pendant leur parcours de PMA.
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  Grâce à mon expérience dans ce domaine et mes compétences en coaching,
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  j'ai pour mission de vous aider à mieux vivre vos essais bébés.
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  Dans ce podcast,
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  je vous propose des informations et des conseils à travers des témoignages de personnes ayant vécu ce parcours,
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  d'interviews d'experts en fertilité et enfin...
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  d'outils et réflexions que j'utilise durant mes accompagnements.
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  Si tout cela vous intéresse,
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  alors bienvenue !
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  Et n'hésitez pas à vous abonner à ce podcast pour ne manquer aucun épisode.
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  Et maintenant,
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  c'est parti pour l'épisode du jour !
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  Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Parlons PMA.
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  Avant de commencer,
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  je voulais vous rappeler que vous pouvez télécharger mon guide gratuit de mes 6 conseils pour se préparer au transfert d'embryons.
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  Vous trouverez le lien de téléchargement dans la description de cet épisode.
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  Aujourd'hui,
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  j'avais envie de vous parler d'un thème qui revient assez souvent dans mes accompagnements.
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  Ce sont les femmes qui me disent,
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  tout simplement,
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  je suis entourée mais je me sens seule.
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  En fait,
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  j'entends souvent la même chose.
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  Des femmes qui ne se sentent pas vraiment comprises,
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  qui ont l'impression d'être seules,
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  même quand elles sont entourées.
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  Elles savent qu'il y a beaucoup d'autres femmes qui sont en parcours de PMA,
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  qui ont des difficultés à concevoir.
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  Elles savent qu'elles ne sont pas un cas isolé,
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  mais pourtant,
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  elles ont ce ressenti,
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  celui d'être seules avec ce qu'elles vivent.
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  Et en fait,
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  ce n'est pas parce que les autres ne sont pas là ou parce qu'elles ne sont pas du tout soutenues,
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  mais simplement parce qu'est-ce qu'elles traversent est difficile à comprendre.
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  on ne l'a pas vécu soi-même.
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  Et c'est vrai que la PMA,
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  ce n'est pas juste un projet bébé.
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  C'est vraiment penser à son corps en permanence,
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  c'est attendre,
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  espérer,
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  douter,
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  c'est vivre au rythme des cycles,
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  des protocoles,
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  des résultats.
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  C'est aussi apprendre à encaisser des choses qu'on n'avait jamais imaginé devoir traverser.
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  Et en fait,
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  tout ça,
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  souvent,
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  ça se vit à l'intérieur.
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  Et alors,
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  quand on leur dit
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  « essaie de penser à autre chose »
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  ou
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  « ça va finir par marcher »
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  ou « il faut rester positive » ,
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  ce sont des phrases qui sont dites avec de bonnes intentions,
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  mais finalement,
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  elles peuvent aussi accentuer ce sentiment de décalage parce qu'elles ne viennent pas rejoindre ce que toi,
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  tu ressens vraiment,
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  en fait.
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  Et elles sont vraiment,
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  voilà,
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  ce sont des intentions qui sont...
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  en décalage avec toi,
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  ton ressenti,
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  ce que tu ressens à l'intérieur.
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  Et en fait,
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  souvent ce qui se passe,
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  c'est qu'il y a beaucoup de femmes qui me disent finalement qu'elles en parlent de moins en moins.
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  Au début,
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  quand elles commencent leur parcours,
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  elles ont tendance à un peu en parler à droite à gauche,
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  sans forcément se poser trop de questions.
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  Mais à un moment donné,
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  elles n'ont plus rien à dire parce que ça devient plus compliqué,
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  parce que aussi...
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  Elles sont fatiguées d'expliquer,
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  elles sont fatiguées de se justifier,
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  elles sont fatiguées aussi des fois d'avoir l'impression d'en demander trop.
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  Et alors du coup elles gardent ça pour elles et elles portent tout ça et en fait elles avancent comme elles peuvent.
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  Et en fait aujourd'hui j'avais envie de passer un message autour de ça et si...
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  Vous vous reconnaissez là-dedans,
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  c'est pas que vous êtes trop sensible,
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  c'est pas que vous vous exagérez,
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  ou c'est pas que vous attendez trop des autres en fait,
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  c'est juste que la PMA c'est un vécu qui est intime,
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  qui est profond,
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  et tout le monde n'a pas forcément les outils pour entendre,
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  comprendre ce que ça fait vraiment.
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  Et en fait souvent ce n'est pas la PMA qui est trop lourde.
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  c'est de la traverser sans se sentir comprise.
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  Alors aujourd'hui,
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  je voulais vous partager quelque chose de très simple,
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  quelque chose que je propose souvent aux femmes que j'accompagne quand ce sentiment de solitude est très présent.
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  Et c'est quelque chose qui n'est pas fait pour faire disparaître ce sentiment de solitude ou pour aller mieux à tout prix.
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  C'est plutôt un outil pour...
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  ne plus la porter toute seule à l'intérieur
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  Donc,
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  je leur propose de se poser une question qui est très simple.
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  De quoi est-ce que j'aurais besoin,
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  là,
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  pour me sentir un tout petit peu moins seule ?
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  Pas pour régler le parcours,
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  pas pour trouver une solution,
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  juste pour se sentir un peu moins seule.
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  Et parfois,
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  la réponse,
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  c'est parler à quelqu'un qui me comprend vraiment.
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  Parfois,
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  ça peut être écrire ce qu'on n'ose pas dire à voix haute.
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  Parfois,
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  c'est aussi s'autoriser à pleurer sans se retenir,
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  à libérer ses émotions,
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  ce qu'on ressent à l'intérieur.
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  Et parfois,
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  c'est simplement reconnaître que,
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  ben oui,
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  là,
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  je me sens seule,
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  et c'est OK d'avoir cette sensation,
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  de ressentir ça.
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  Alors,
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  ce n'est pas une solution miracle que je vous propose aujourd'hui,
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  mais c'est souvent un premier pas.
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  Parce que quand cette solitude,
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  elle reste floue,
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  silencieuse,
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  non-dite,
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  en fait,
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  elle prend énormément de place.
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  Et déjà,
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  le simple fait de la reconnaître,
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  de lui faire de la place,
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  ça peut permettre de l'alléger.
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  Et en fait,
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  parfois,
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  un peu moins seul.
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  Ça passe aussi par le fait d'avoir un espace dédié,
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  un espace où vous n'avez pas besoin d'expliquer votre parcours,
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  ni de devoir rassurer qui que ce soit,
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  ni de faire semblant d'aller loin.
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  Juste un espace pour déposer ce que vous vivez,
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  tel que c'est.
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  Et en fait,
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  c'est vraiment ça que je vois chez les femmes que j'accompagne.
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  Le simple fait de pouvoir dire...
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  Là,
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  je me sens seule.
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  Là,
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  je ne me sens pas comprise.
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  Et d'être entendue,
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  mais vraiment entendue,
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  sans être corrigée émotionnellement,
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  ça change déjà quelque chose.
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  Parce que comme je disais avant,
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  parfois,
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  ce n'est vraiment pas la PMA qui est trop lourde.
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  C'est vraiment ce sentiment d'incompréhension.
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  Et voilà,
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  de l'incompréhension de...
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  de l'entourage,
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  de ce que vous vivez à l'intérieur émotionnellement.
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  Et en fait,
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  d'arriver à un moment,
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  comme je le disais avant,
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  de fatigue,
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  où vous en avez marre d'expliquer et parfois de voir que les personnes de votre entourage ne comprennent pas ça,
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  pas ce que vous vivez.
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  Et même parfois...
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  Vous allez vous culpabiliser,
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  vous avez même parfois l'impression d'être égoïste parce que vous essayez de vous protéger,
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  vous expliquer,
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  mais on ne vous comprend pas.
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  Du coup,
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  vous avez l'impression d'être jugé.
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  Et en fait,
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  ça,
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  c'est compliqué.
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  C'est compliqué à porter,
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  c'est lourd à porter et finalement,
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  vous vous retrouvez un peu seul avec tous ces sentiments.
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  Donc,
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  si vous écoutez cet épisode et que vous vous reconnaissez,
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  simplement...
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  J'avais envie que vous reteniez une chose,
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  c'est que vous n'êtes pas la seule à ressentir ça.
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  Vous n'avez rien de fait de mal et surtout c'est légitime.
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  Et en fait,
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  simplement vous méritez un espace où c'est entendu tel quel.
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  Et ça peut être d'échanger avec d'autres femmes qui sont...
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  en parcours de PMA,
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  qui comprennent ce que vous vivez,
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  de partager,
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  de faire partie de petits groupes de parole,
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  de vous faire accompagner.
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  Mais si à un moment donné,
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  vous sentez que vous êtes seul avec ce que vous vivez,
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  n'hésitez pas à essayer de partager avec des personnes qui comprennent votre parcours.
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  Il y a aussi des livres,
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  des témoignages.
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  qui vous permettront aussi de voir qu'il y a d'autres personnes qui sont passées parce que vous êtes en train de passer et de vous sentir moins seule.
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  J'avais envie de partager ce message,
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  ces outils,
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  pour que si vous vous sentez comme ça en ce moment,
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  ça puisse vous apporter du réconfort.
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  Alors je vous remercie d'avoir écouté cet épisode.
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  Prenez soin de vous.
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  Et je vous retrouve bientôt pour un nouvel épisode de Parlons PMA.
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  Et si le cœur vous en dit et que vous avez envie d'échanger,
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  n'hésitez pas à m'envoyer un petit mail.
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  Je suis toujours ravie de vous répondre.
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  Vous m'écrivez régulièrement après avoir écouté les épisodes de podcast.
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  Ça me fait toujours très plaisir de vous lire et je réponds toujours dès que possible à tous vos messages.
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  Alors je vous dis à très bientôt.
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  J'espère que cet épisode vous a plu.
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  Si c'est le cas,
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  n'hésitez pas à le partager autour de vous et à laisser une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée.
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  Et si vous avez des questions,
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  ou bien si vous souhaitez échanger avec moi,
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  n'hésitez pas à m'écrire à info.lisajonia.coaching.com
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  Vous retrouverez mon adresse mail dans la description de l'épisode.
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  A bientôt !