Insomnie : causes et solutions

Ad Vitam · Mar 12, 2025 · 25m

1 français sur 5 souffre d'insomnies.

Avec le Dr Sarah Longé, nous abordons les problématiques liées au sommeil afin de mieux comprendre son fonctionnement et le mécanisme des insomnies.

Quand parle-t-on d'insomnies ? Comment les traiter ?

En quoi un agenda du sommeil peut s’avérer utile ?

Connaissez-vous la feuille de décharge mentale ?

Avec le Dr Guillaume Desmet, médecin spécialiste du sommeil, découvrez des clés pour retrouver un sommeil apaisé.

Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention

Créatrice et autrice : Dr Sarah Longé

Gestion de projet : Amandine Fastenackels…