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#322 Não podemos simplesmente expulsar as pessoas raivosas da nossa vida · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Não podemos simplesmente expulsar as pessoas raivosas da
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  nossa vida. Olá, tudo bem?
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  Aqui é o Leonardo. Olha, esse é o podcast
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  iluminação diária. Se você quiser ouvir todos os
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  episódios, basta acessar o site sobrebudismo.com.
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  Hoje eu trago um ensinamento de um mestre budista, né?
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  Do budismo tibetano, que é o Tiago do tuco rinpoché, O Mestre
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  que eu gosto muito é, conheci assim que eu comecei no budismo,
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  em 2011. Já é ouvi falar dele, né?
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  Aí comprei livros e tudo mais e ele não conheci, né?
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  Não fiz retiros com ele porque ele faleceu em 2002 e eu
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  conheci. Eu comecei no budismo só em
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  2011. Ele diz assim.
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  Se alguém no trabalho ou na família está sempre com raiva, é
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  preciso ter paciência. Todos temos defeitos, não
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  podemos simplesmente expulsar as pessoas raivosas da nossa vida.
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  Quando uma pessoa é irritadiça, devemos deixá-la em paz, tolerar
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  suas fraquezas e sempre reconhecer as qualidades
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  positivas. E aí possivelmente você pode
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  dizer, nossa, mas isso é difícil de fazer.
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  Nossa isso é impossível. Não quer dizer que uma coisa é
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  porque uma coisa é difícil, que a gente não vai tentar, que a
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  gente não vai praticar, que nós não vamos nos esforçar, porque
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  se a gente começar do princípio que nós não vamos fazer algo,
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  porque é difícil, é impossível. Então a gente pode parar por
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  aqui e não fazer mais nada, porque tudo precisa de esforço.
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  E outra, nós às vezes é Lemos isso, né?
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  Ouvimos isso. Essa frase não é quando uma
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  pessoa é nervosa, devemos deixá-la em paz, tolerar suas
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  fraquezas e sempre reconhecer suas qualidades.
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  Aí a gente fala, há, mas eu tenho que tolerar o outro.
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  Tem só que quando é com a gente, a gente quer que os outros é nos
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  deixe em paz, tolere as nossas fraquezas e reconheça as nossas
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  qualidades positivas. Agora, fazer isso com os outros
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  é difícil, é muito ruim e você não quer agora quando é com
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  você, você quer. É, estou falando especificamente
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  você, eu digo, nós não é de forma geral, nós queremos ser
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  compreendidos, amados, mas nós não queremos compreender e amar
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  e ter paciência e tolerância com os outros.
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  Então a gente precisa ser coerente.
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  Se você quer que as pessoas sejam.
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  A compassiva com você, pacientes a, veja suas qualidades, tolere
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  as suas fraquezas. Você também precisa fazer isso
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  com os outros. Se não, não, não dá.
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  E ele continua tentar analisar as razões de sua indelicadeza
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  conosco. É como remexer no lixo, espalhar
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  tudo pelo chão. Em vez de ficar ressentido,
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  porque a pessoa está ocupando muito espaço no sofá,
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  simplesmente relaxe. Se alegre por Por Ela estar
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  descansando. Além de minimizar os defeitos
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  dos outros, devemos ficar mais conscientes dos nossos.
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  Olha que é importante porque é isso, né?
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  A gente só quer ser compreendido, mas nós não
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  queremos compreender. Além de minimizar os defeitos
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  dos outros, devemos ficar mais conscientes dos nossos.
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  O propósito não é nos irritarmos conosco, mas admitir que existem
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  coisas que podem ser melhoradas e fazer algo para corrigi-las,
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  pergunte-se honestamente, será que sou gentil e atencioso?
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  Será que prejudica alguém? Será que sou hostil?
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  Olha que importante esse ensinamento do Tiago do
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  rinpoché. E essa é a forma como nós
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  podemos trazer esse ensinamento para a prática.
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  Se você. Esse aqui, ele está dizendo que
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  nós precisamos ser tolerantes, ver as qualidades dos outros,
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  olhar o lado bom, não se irritar, mas como a gente faz
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  isso? Nós vamos fazer isso.
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  Se nós fazemos isso com a gente mesmo.
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  Se nós nos toleramos, se nós vivemos as nossas boas
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  qualidades. Com certeza nós vamos fazer isso
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  com as outras pessoas. Não tem como você oferecer algo
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  que você não tem dentro de você. Não tem como se oferecer amor.
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  Se você não se ama, não tem como você oferecer paciência.
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  Se você não é paciente com você, e aí as perguntas que eu deixo
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  para você responder e você realmente parar um instante?
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  Anota isso no seu smartphone, em algum lugar e se faça essa
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  pergunta todo dia. Será que sou gentil e atencioso?
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  Será que prejudica alguém? Será que sou hostil?
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  Porque se você começar a se perguntar, você vai saber a
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  resposta, não tem como você fugir da sua própria verdade.
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  Você pode até mentir para os outros fora, você pode até fazer
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  11 jogo com outras pessoas é mentindo, falando que está tudo
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  bem, falando que né, tudo é maravilhoso, mas dentro você
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  sabe qual é a verdade do que você sente, não tem como fugir
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  do, da sua própria verdade interna.
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  Então quando você fizer essas perguntas.
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  Você mesmo vai saber essas respostas verdadeiras, se você
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  tiver indo bem, então se você se perguntar, será que eu sou
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  gentil e atencioso? Você achar que sim ou ótimo,
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  continue. Será que você prejudica alguém?
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  Não, não estou prejudicando ninguém, será que é?
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  Eu sou hostil? Anão sei, não precisa falar pra
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  ninguém, você precisa fazer isso com você mesmo.
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  Você exercício, se você tiver fazendo, né?
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  Sendo hostil com os outros, não sendo atencioso, não sendo
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  gentil, não sendo paciente. Não tem problema.
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  Porque o grande problema, qual é, é você fingir que está tudo
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  bem e continuar fazendo as mesmas coisas, cometendo os
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  mesmos erros. Esse é o problema, achando que
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  está tudo bem quando não está. Então o que que você pode fazer?
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  Não? Então eu reconheci que eu tenho
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  que melhorar isso. Você faz, faz essa pergunta todo
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  dia para você antes de dormir. Que isso vai ficar tão
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  impregnado na sua cabeça que quando você fizer uma ação no
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  dia a dia, você vai um será que essa ação vai prejudicar ou vai
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  ajudar? Será que eu estou sendo hostil?
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  Será que eu estou sendo gentil? Isso vai te ajudar muito, então
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  é dessa forma que você vai poder trazer uma forma prática, esse
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  ensinamento aqui. Espero que isso te ajude de
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  alguma forma. Então nós não podemos, né?
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  Como o Tiago do imposto está dizendo, nós não podemos
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  simplesmente arrancar as pessoas nervosas da nossa vida, porque
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  vai aparecer pessoas nervosas o tempo inteiro.
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  O que nós podemos fazer é isso, nos perguntar, eu estou sendo
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  gentil com essa pessoa nervosa? Eu estou sendo hostil, eu estou
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  prejudicando ela, eu estou ajudando ela porque nós temos.
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  É pelo budismo, não é o Buda, é tem 111.
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  Ensinamento do Buda que é assim, pratique o bem, não pratique o
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  mal e dirigia propriamente. Esse é o ensinamento do Buda,
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  então se você não puder fazer o bem, pelo menos não façam mal.
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  Tenha consciência, aquela pessoa está te prejudicando, você não
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  pode fazer algo bom para ela, pelo menos não faça nada mal,
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  porque se não você vai perpetuar e ser carregado pela própria
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  negatividade que o outro está exercendo sobre você.
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  Então você não pode deixar se arrastado, você tem que ser um
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  agente no mundo de transformação, de benefício, de
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  ajuda, de apoio às pessoas. Um grande abraço até o nosso
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  próximo podcast, iluminação diária.