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Tiziana Buscaroli: dalle 6 Major di Maratona alla magia dell'Ironman 70.3 · Mondo Triathlon Daddo Podcast

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Speaker 2: Passione Trietro, nuova puntata con Tiziana Buscaroli. Ciao Tizzi, come stai? Ciao, benissimo.
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Speaker 2: Grazie Dario della possibilità che mi hai dato. Mamma che
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Speaker 2: caldo che fa, ma noi resistiamo e ci faremo una
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Speaker 2: bella chiacchierata. Lo dico subito agli amici che ci seguono
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Speaker 2: su YouTube, iscrivetevi al canale. Dobbiamo far crescere il nostro
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Speaker 2: canale per far conoscere sempre di più le bellissime interviste
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Speaker 2: che ho la possibilità di fare con i nostri graditissimi
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Speaker 2: ospiti e oggi c'è appunto Tiziana. Quindi Tiziana... Cominciamo con
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Speaker 2: la domanda rompighiaccio, voglio che torniamo a quando eri bimba,
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Speaker 2: per raccontarci i primi sport che hai intrapreso, come è
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Speaker 2: iniziata la tua avventura sportiva da bambina, quando eri piccola piccola?
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Speaker 3: Allora, quando ero piccola piccola ho iniziato col nuoto, mia
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Speaker 2: mamma mi
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Speaker 3: portava a fare i corsi di nuoto, il classico, sì.
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Speaker 3: Poi dopo crescendo ho abbandonato un po' lo sport. Da
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Speaker 3: ragazzina non ho fatto tanto sport. Ho provato un po'
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Speaker 3: l'atletica perché comunque sono gli amici che ti invogliano a
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Speaker 3: fare lo sport. Poi dopo ho abbandonato anche quella cosa
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Speaker 3: lì e non ho più fatto sport. Se non per
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Speaker 3: tenermi in forma, per il discorso più fisico, ecco. Facevo qualcosina.
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Speaker 3: Poi dopo è capitato, nove anni fa, conoscendo delle persone
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Speaker 3: che facevano le mezze maratone e maratoni, io non sapevo
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Speaker 3: neanche il mondo delle maratoni, come funzionasse, non sapevo che
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Speaker 3: c'erano queste gare, e mi sono avvicinata al mondo delle maratone.
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Speaker 3: E nove anni fa feci la... Allora, la mia prima
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Speaker 3: gara fu la Tremonti, la classica
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Speaker 2: Tremonti qua in Mora. Ti voglio chiedere subito questa roba qua, perché...
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Speaker 2: che non corre, comincia subito con le gare. Spiegami un
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Speaker 2: pochettino come ti sei sentita incontrata, perché di solito la
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Speaker 2: corsa si fa all'inizio per godersela, no?
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Speaker 3: Sì, esatto. Io correvo 5 chilometri così, tranquilli.
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Speaker 2: Per i fatti tuoi.
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Speaker 3: Facevo poco, facevo poco. Poi dopo questa persona, questi amici
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Speaker 3: mi hanno comunque fatto conoscere questo mondo delle corse e
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Speaker 3: ho iniziato a allenarmi di più. Ora mi avevano detto
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Speaker 3: che Giorgio Calcaterra nel 2017 organizzava questa mesa maratona al
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Speaker 3: circuito di Imola, la mesa maratona d'Italia. e quindi era
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Speaker 3: ottobre 2017 quindi io lì iniziai a prepararla un po'
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Speaker 3: e come prima prima prima gara feci appunto la Tremonti
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Speaker 3: che non so se la conosci sono 16 km 8
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Speaker 3: in salita e 8 in discesa però quella salita è
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Speaker 3: stata una roba vabbè come prima gara subito così E niente,
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Speaker 3: mentre per quanto riguarda la prima mezza maratona, che fu
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Speaker 3: appunto nel 2017, avevamo fatto quattro giri al circuito di Imola,
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Speaker 3: era in senso orario, c'era un vento pazzesco e quindi
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Speaker 3: la portai al termine, arrivai al traguardo, c'è proprio …
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Speaker 3: Mi miri per terra perché ero stanchissima, le forze non
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Speaker 3: le avevo più e poi quando mi misero quella medaglia
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Speaker 3: al collo, lì dopo esplosi di felicità. Fatta la prima,
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Speaker 3: dopo fu un susseguirsi di altre esperienze, dopo
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Speaker 2: di lì ho
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Speaker 3: iniziato …
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Speaker 2: Ma anche quella di Imola tra l'altro è bella tassa
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Speaker 2: perché il percorso lo sappiamo non è di certo...
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Speaker 3: Eh sì, l'autodromo su quei sali scendi, poi controvento è
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Speaker 3: stata una cosa che dopo di lì ne feci, poi
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Speaker 3: ho iniziato a farne altre dopo
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Speaker 2: di lì. Spiegaci un po' il tuo rapporto con l'agonismo,
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Speaker 2: quindi con la gara. Quando ti metti il pettorale Tiziana
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Speaker 2: si trasforma in atleta.
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Speaker 3: Eh sì, sì. Allora, le prime gare, le prime mezze
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Speaker 3: maratone diciamo che le ho fatte così, tanto per farle,
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Speaker 3: per comunque ovviamente divertirmi e tutto. Poi dopo ci fu
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Speaker 3: un periodo, dopo tipo 5-6 anni fa così, ci fu
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Speaker 3: un gruppo di ragazzi che mi dissero dai vieni con noi,
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Speaker 3: iniziamo a spingere io gli dicevo spingere le gare, io
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Speaker 3: le facevo così tanto per farle, basta che arrivavo al traguardo,
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Speaker 3: mi divertivo, mi davano la mia medaglia e l'ero a
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Speaker 3: posto però quella volta lì, a mezza maratona dell'Alzheimer, quella
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Speaker 3: che va da Cesena a Cesenatico va
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Speaker 2: dai che
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Speaker 3: proviamo a spingerla, lì iniziai a spingere e dopo di
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Speaker 3: lì tutte le gare che facevo Spingevo, mi allenavo anche
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Speaker 3: in modo diverso perché dopo avevo anche delle soddisfazioni personali,
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Speaker 3: infatti sono riuscita anche ad andare a podio, a vincere
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Speaker 3: dei premi, anche due prosciutti per dire, quindi c'è stata
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Speaker 3: la soddisfazione. Oltre alla medaglia, anche il premio, il podio
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Speaker 3: era opposto. Per cui...
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Speaker 2: Però spiegami anche questa cosa qui, hai scoperto subito un
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Speaker 2: amore per l'endurance evidentemente, perché non è banale comunque correre
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Speaker 2: 16-21 km, poi ci dirai anche la prima maratona immagino
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Speaker 2: sia arrivata poi dopo …
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Speaker 3: Esatto, dopo due anni ovviamente sei un runner, quindi vuoi
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Speaker 3: alzare la sticella e inizi a pensare alla maratona. Allora
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Speaker 3: cosa fare come prima maratona? La prima maratona ho fatto
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Speaker 3: quella di Roma. quella di Roma anche lì le cose
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Speaker 3: facili non ti piacciono perché
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Speaker 2: anche Roma è un'attività come maratona
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Speaker 3: poi consiglio veramente chi deve fare la sua prima maratona
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Speaker 3: la deve fare in una grande città perché è stata
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Speaker 3: una cosa bellissima perché comunque vedi i monumenti la gente
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Speaker 3: poi mi ricordo che era una mattina che pioveva quindi
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Speaker 3: siamo partiti con la pioggia con nylon in testa e
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Speaker 3: tutto e arrivati col sole bellissimo per esperienza anche Roma
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Speaker 3: perché non te ne accorgi neanche proprio di farlo perché
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Speaker 3: vedi i monumenti il tifo è stato bellissimo a Roma
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Speaker 3: e poi dopo ho puntato New York subito vuoi non
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Speaker 3: fare la maratona di New York? e poi dopo è
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Speaker 3: capitato che adesso con l'avvento di social e tutto seguivo
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Speaker 3: il blog di Simone non mi ricordo come si chiama
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Speaker 3: che praticamente parlava delle major, delle sei major le sei
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Speaker 3: maratone più famose al mondo che alla fine delle sei
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Speaker 3: maratone ti danno questo bel medaglione con tutte le varie
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Speaker 3: medaglie stampate e allora ho provato a fare anche quella
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Speaker 3: infatti ho fatto New York Poi ho fatto Londra, Berlino,
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Speaker 3: Chicago e Boston l'anno scorso, due anni fa. E mi
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Speaker 3: manca Tokyo, solo che per accedere a Tokyo è veramente
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Speaker 3: difficile perché è numero chiuso e poi costa tanto, tanto. Vabbè,
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Speaker 3: è stato un modo per viaggiare e comunque fare queste
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Speaker 3: maratone all'estero e il tifo lì è tutta un'altra cosa.
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Speaker 3: Lì proprio non te ne accorgi di fare le maratone.
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Speaker 2: Raccontaci la prima maratona a Roma, perché si parla sempre
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Speaker 2: della prima maratona, il muro del trentesimo, questo non c'è,
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Speaker 2: non c'è, esiste per alcuni c'è, per altri non c'è. Esiste, esiste.
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Speaker 2: A
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Speaker 3: parte che io praticamente non sono seguita da nessuno, quindi
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Speaker 3: faccio tutto in autonomia,
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Speaker 2: mi
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Speaker 3: alleno tre, quattro volte alla settimana con la corsa e...
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Speaker 3: Poi con i social sento dei consigli, quindi mi sono
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Speaker 3: fatta la mia tabella. Le ripetute ne faccio pochissime, quindi
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Speaker 3: faccio tutto molto a sentimento. Quello che mi sento faccio.
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Speaker 3: Quando riesco a spingere, spingo. Altrimenti viene tutto così, molto
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Speaker 3: in modo naturale. Comunque sono riuscita a portarla a termine.
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Speaker 3: A Roma ovviamente...
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Speaker 2: Allora, c'è stato un attimo di interruzione, ci stai raccontando Roma,
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Speaker 2: quindi la tua prima maratona.
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Speaker 3: Sì, siamo praticamente partiti comunque sotto la pioggia. Proprio
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Speaker 2: le cose facili, niente, una gara semplice no.
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Speaker 3: No, no, no, però bellissime le maratone. Quindi a questo
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Speaker 3: punto sì, mi mancherebbe Tokyo, però adesso non lo so
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Speaker 3: se la farò mai, perché due anni fa mi sono
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Speaker 3: fatta male cadendo dalle scale con i tacchi.
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Speaker 2: Aspetta, poi mi racconti anche questo, però io voglio sapere
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Speaker 2: questo muro del trentesimo, allora esiste o no per Tiziana?
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Speaker 3: Esiste, sì, sì, sì, l'ho sentito. Alla
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Speaker 2: prima, già a Roma?
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Speaker 3: Sì, già a Roma, certo, sì, sì, sì, sì, sì.
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Speaker 2: Come è stata? Come sei pronta quindi?
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Speaker 3: Eh beh, con la testa, tutto con la testa, però
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Speaker 3: sei lì e che cosa fai? Devi continuare, devi tenere duro,
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Speaker 3: non mollare e ti aiuta tantissimo comunque il contesto, le persone,
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Speaker 3: la gente, tutto ti aiuta.
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Speaker 2: Ti faccio questa domanda, tu ti rendi conto perché ci
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Speaker 2: stai parlando in maniera molto semplice, è normale per noi
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Speaker 2: che siamo abituati a essere degli atleti di endurance parlare
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Speaker 2: in questi termini? ma lo sai che sei una persona
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Speaker 2: comunque tra virgolette diversa dalla normalità nel senso che normalmente
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Speaker 2: le persone non fanno le maratone normalmente non hanno questa
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Speaker 2: dedizione questa capacità di affrontare i problemi di superarli normalmente
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Speaker 2: l'aspetto mentale spesso affossa le persone invece a noi atleti
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Speaker 2: di endurance ci esalta per lo più per andarci a
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Speaker 2: prendere il nostro obiettivo cosa ne pensi?
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Speaker 3: Sì, è veramente, lo dice anche sempre mio marito, che
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Speaker 3: uno deve comunque averlo nel DNA comunque, la resistenza, la corsa,
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Speaker 3: la costanza, la disciplina, ti devi allenare anche quando non
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Speaker 3: ne hai voglia e questo comunque ti porta ad avere
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Speaker 3: poi i risultati, risultati di arrivare in fondo e di
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Speaker 3: finirla e quando arrivi in fondo, che ti mettono la medaglia,
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Speaker 3: al collo hai già voglia di farne un'altra è inutile
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Speaker 3: è così lo
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Speaker 2: dicono ma Ti piace questa medaglia? Sì
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Speaker 3: tantissimo. Faccio la collezione.
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Speaker 2: Dove le collezioni? Dove le tieni le tue medaglie?
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Speaker 3: In un medagliere e due medaglieri uno sopra l'altro che
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Speaker 3: devo ancora capire come sistemarle adeguatamente. In nove anni avrò
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Speaker 3: fatto tipo una settantina di mezze maratone, nove maratone, 4, 5, 30.
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Speaker 3: più altre garettine così quelle da 15 km comunque ne
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Speaker 3: ho fatte parecchie
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Speaker 2: e dobbiamo ancora parlare del multisport attenzione perché tra poco
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Speaker 2: parliamo anche di triathlon ovviamente però vorrei ancora rimanere un
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Speaker 2: pochettino sulla maratona perché per noi triatleti ovviamente è affascinantissima
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Speaker 2: è la parte finale poi della gara dell'arma quindi ha
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Speaker 2: tutto un suo perché ma a Roma se tu chiudi
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Speaker 2: gli occhi per un attimo Qual è il ricordo che
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Speaker 2: ti affiora più forte, più emozionante in questo momento
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Speaker 3: L'emozione più grande? Allora, perché uno pensa, la maratona è lunghissima,
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Speaker 3: la cosa che, diciamo, mi emoziona, dici?
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Speaker 2: Sì.
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Speaker 3: che mi emoziona di più della maratona è comunque il contesto,
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Speaker 3: le persone, quello che condividi con gli altri, le persone
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Speaker 3: che conosci e di Roma in particolare la città, la
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Speaker 3: città che hai la possibilità di girarla a piedi, di
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Speaker 3: correre e vedere tantissimi posti, monumenti, è stato bellissimo.
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Speaker 2: ascolti se pensare delle 9 9 maratone hai detto che
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Speaker 2: hai fatto fino ad ora quella che ti è piaciuta
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Speaker 2: di più invece se puoi fare un podio
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Speaker 3: New York sicuramente per eccellenza lo dicono ma è così
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Speaker 3: perché lì non ti accorgi veramente di farlo perché il
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Speaker 3: pubblico dall'inizio fino alla fine che urla che ti incita
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Speaker 3: se hai il nome anche stampato sulla maglietta ti chiamo
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Speaker 3: per nome è stata una cosa bellissima New York
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Speaker 2: New York numero 2 posizione Chicago una
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Speaker 3: città bellissima molto bella questi edifici altissimi bellissimi questo fiume
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Speaker 3: bellissimo anche Chicago
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Speaker 2: terzo
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Speaker 3: posto Terzo posto, quindi Londra pioveva, non ho un bel ricordo,
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Speaker 3: Berlino sì, piatta bella veloce, perché lì comunque anche Boston
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Speaker 3: non è male. Boston perché parti da un punto e
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Speaker 3: arrivi in un altro e mentre fai la tua maratona
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Speaker 3: ci sono le persone che grigliano praticamente, che mangiano ai
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Speaker 3: bordi della strada in tutte le loro villettine E tu
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Speaker 3: passi e vedi la gente che è in festa e
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Speaker 3: intanto loro mangiano e ti incitano anche lì in gran pubblico.
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Speaker 3: Anche Boston è molto bella.
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Speaker 2: Che differenze sostanziali hai trovato tra le maratone in Italia
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Speaker 2: e quelle all'estero? Al di là della partecipazione perché diciamo
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Speaker 2: che chiaramente quelle che hai citato sono tra le maratone
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Speaker 2: più importanti al mondo in assoluto.
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Speaker 3: Ovviamente le persone, gli atleti che partecipano e il pubblico,
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Speaker 3: la gente che è a bordo strada è una cosa incredibile.
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Speaker 3: Loro veramente ci credono, è un pubblico incredibile.
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Speaker 2: Sì, magari
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Speaker 3: qua in Italia diamo fastidio.
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Speaker 2: Volevo chiederti proprio questo. A
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Speaker 3: Bologna molto spesso, quando facciamo Bologna, c'è la gente in macchina,
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Speaker 3: quando mi fermano per far passare gli atleti, ci insultano,
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Speaker 3: andate a casa, andate a mangiare. In Italia ti insultano,
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Speaker 3: all'estero ti incitano veramente, ti motivano, sì.
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Speaker 2: Secondo te qual è la differenza tra come intendiamo lo
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Speaker 2: sport noi in Italia e quello che viviamo invece che
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Speaker 2: si vive all'estero? come mai all'estero si vive in questa
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Speaker 2: maniera molto più profonda, come una questione anche educativa, culturale,
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Speaker 2: mentre da noi invece è sempre spesso visto, non da
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Speaker 2: tutti fortunatamente, Sta cambiando, io mi auguro che continuerà a cambiare,
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Speaker 2: a evolvere la situazione, però oggettivamente come dici tu spesso
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Speaker 2: diamo fastidio
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Speaker 3: Però vedo che comunque in Italia con l'avvento dei social
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Speaker 3: adesso sta prendendo molto piede la corsa, gli sport, le maratone,
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Speaker 3: le mezze maratone, tutte queste discipline stanno prendendo molto piede.
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Speaker 3: se ti vuoi iscrivere a una gara adesso ti devi
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Speaker 3: iscrivere molti mesi prima perché rischi di non trovare il
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Speaker 3: pettorale quindi questa cosa qua in Italia comunque sta avvenendo
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Speaker 3: avanti adesso però per quanto riguarda la partecipazione alle gare
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Speaker 3: perché per quanto riguarda il pubblico non lo so è
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Speaker 3: ancora così
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Speaker 2: dobbiamo lavorarci ancora però sì esatto ascolta quindi chiudendo un
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Speaker 2: pochettino cioè non lo chiudiamo però poi andiamo avanti ovviamente
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Speaker 2: per quanto riguarda il discorso corsa, la tua distanza preferita?
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Speaker 3: La mezza maratona.
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Speaker 2: Mezza maratona
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Speaker 3: Sì
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Speaker 3: perché la maratona è bella lunga, bella tosta, va fatta
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Speaker 3: in una grande città.
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Speaker 2: Ok. Ascolta, allora arriviamo a questo nostro amato trietro, nel
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Speaker 2: senso c'è un colpevole anche per il trietro, c'è qualcuno
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Speaker 2: che te l'ha fatto scoprire e soprattutto... Prima di averlo
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Speaker 2: scoperto lo sapevi che cosa fosse, lo conoscevi già come sport?
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Speaker 3: Ho iniziato a conoscerlo andando a Cervia vedendo l'Ironman, sapevo
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Speaker 3: che esisteva solo l'Ironman praticamente, non essendo... E niente, è
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Speaker 3: successo che due anni fa... sono scivolata dalle scale e
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Speaker 3: per cui mi sono fatta male alla caviglia e tutti
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Speaker 3: i miei colleghi facevano la 100 km del passatore e
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Speaker 3: io non potevo farla perché avevo male alla caviglia, non
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Speaker 3: mi guariva e correvo lo stesso, ci correvo lo stesso
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Speaker 3: sopra però soffrendo. Allora cosa ho detto? Cosa posso fare?
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Speaker 3: È venuto fuori il discorso del triathlon. Allora ovviamente quando
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Speaker 3: uno ha un infortunio dopo fai altre cose, ho iniziato
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Speaker 3: ad andare in piscina un po' la facevo sempre d'estate
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Speaker 3: la piscina però ho iniziato a frequentarla di più la
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Speaker 3: piscina e vedevo sempre un ragazzo che si allenava allora
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Speaker 3: dopo ho scoperto che si stava preparando all'Ironman e vedevo
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Speaker 3: che tutti i giorni andavo in piscina e poi un
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Speaker 3: giorno sì un giorno no facevo bici o corsa ed
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Speaker 3: era un bel impegno per l'Ironman Io l'Ironman penso di
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Speaker 3: non arrivarci mai, allora cosa ho fatto? Perché non fare
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Speaker 3: il mezzo Ironman? Cioè ero un po' spaventata, poi dopo
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Speaker 3: mio marito che è il mio grande motivatore, il mio
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Speaker 3: grande fotografo, videomaker, lui che mi segue, che mi stimola,
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Speaker 3: mi sono iscritta. Quindi mi sono iscritta a novembre, quindi
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Speaker 3: l'ho fatto l'anno scorso, a febbraio ho preso la bicicletta
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Speaker 3: e mi sono iscritta al novembre del 2024, quindi nel
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Speaker 3: 25 l'ho fatto e a febbraio ho comprato la bicicletta.
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Speaker 3: io non ero mai andata in bicicletta, quindi ho iniziato
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Speaker 3: anche a fare la bicicletta, quindi bici, corse, nuoto, tutte
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Speaker 3: e tre, ed è un secondo lavoro, perché ovviamente io
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Speaker 3: lavoro anche, ed è diventato un secondo lavoro, perché è
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Speaker 3: dal febbraio dell'anno scorso che io più o meno tutti
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Speaker 3: i giorni faccio qualcosa, se non due, quindi tra nuoto,
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Speaker 3: bicicletta e corsa sono bella impegnata.
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Speaker 2: spiegaci un pochettino hai aperto mille porte adesso ci dobbiamo
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Speaker 2: divertire a esplorarle un pochettino innanzitutto qual è stata per
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Speaker 2: te l'introduzione del nuoto e bici qual è stata quella
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Speaker 2: più complicata nuoto già lo facevi probabilmente la
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Speaker 3: bici la bici quella sì perché comunque vabbè in pianura
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Speaker 3: ok vado lì basta spingere basta avere un po' la
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Speaker 3: gamba un bel allenamento però la cosa che mi fa
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Speaker 3: paura comunque sono le salite e le discese
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Speaker 4: e
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Speaker 3: andare in collina infatti cerco di fare delle gare in
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Speaker 3: pianura adesso mi sono in modo di scrivere quella di
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Speaker 3: Teramo l'Alba Adriatica esatto però mi hanno detto che ci
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Speaker 3: sono un po' di salite un po' di
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Speaker 2: salita c'è però dai non è niente di
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Speaker 3: bisogna provare una nuova sfida bisogna sempre cercare delle nuove
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Speaker 3: sfide
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Speaker 2: ma ascolta tu che sei una runner che comunque venivi
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Speaker 2: dal mondo della corsa la corsa dopo la bici l'hai
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Speaker 2: patita perché di solito quando si fanno i primi combinati
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Speaker 2: e si scende dalla bici si fa un po' di
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Speaker 2: corsa tipo Pinocchio i passi
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Speaker 3: pensavo peggio pensavo peggio invece no? mi ricordo all'Ironman al
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Speaker 3: mezzo Ironman che ho fatto appena sceso dalla bici ho
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Speaker 3: iniziato a correre saltellavo forse era anche l'adrenalina che avevo
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Speaker 3: ho iniziato a correre ed è andato bene e poi
18:57
Speaker 2: ho
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Speaker 3: fatto pochi combinati in allenamento
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Speaker 2: Ok, ok. Sono
19:02
Speaker 3: un po' pigra.
19:03
Speaker 2: Anche per il triathlon comunque hai fatto tutto fai da te,
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Speaker 2: non ti sei fatta seguire da nessuno?
19:08
Speaker 3: No.
19:09
Speaker 2: Però c'era qualcuno che ti dava dei consigli immagino? Sì,
19:12
Speaker 2: sì
19:12
Speaker 3: sì. Allora per la corsa inizialmente i consigli è qualcosa
19:16
Speaker 3: da Lorenzo Lotti perché anche lui è iniziato più o
19:18
Speaker 3: meno lui dieci anni fa a correre quindi l'ho seguito
19:22
Speaker 3: nelle sue varie fasi di crescita e quindi sentivo sempre
19:28
Speaker 3: i suoi consigli e quindi quello mi è servito tantissimo
19:34
Speaker 3: e mentre nel triathlon sì mi sono allenata insieme a
19:37
Speaker 3: un altro ragazzo che lui ha fatto l'Ironman e quindi
19:40
Speaker 3: dei consigli me li dava sì qualche consiglio poi in
19:45
Speaker 3: rete ne trovi tantissimo ognuno dice la sua poi dopo
19:49
Speaker 3: sta a te metterli su te stesso, provarli sul proprio corpo, niente.
19:59
Speaker 2: Ma prima di arrivare a Cervia hai fatto qualche altra
20:01
Speaker 2: gara o è proprio stato il tuo primo triathlon l'Ironman 75? No,
20:04
Speaker 2: il mio primo triathlon è stato il BIM a
20:08
Speaker 3: Bellaria. Ah
20:09
Speaker 2: ok, bene, bene, bene.
20:11
Speaker 3: Esatto, l'Olimpico
20:13
Speaker 2: E allora un po' di domande su questo perché fino
20:15
Speaker 2: a quando non si prova la zona cambio in particolare
20:18
Speaker 2: di un triathlon ma anche nel pre- gara, non solo durante
20:21
Speaker 2: la gara, è una cosa che fai fatica anche a
20:24
Speaker 2: raccontare perché la spieghi ma un atleta non se la...
20:27
Speaker 2: non se la può immaginare fino a quando non la vive.
20:30
Speaker 2: Quindi ti chiedo, per te la tua prima zona cambio,
20:32
Speaker 2: quando sei entrata in zona cambio a sistemare la tua bici,
20:36
Speaker 2: com'è stato, cosa hai fatto, ti guardavi attorno, come ti
20:39
Speaker 2: sei sentita? e che hai trovato anche
20:43
Speaker 3: sì certo è ovvio che inizi a guardarti in giro
20:46
Speaker 3: guardi quello a fianco come mette le scarpe come mette
20:48
Speaker 3: la bici e comunque io l'ho preso molto tranquillamente il
20:53
Speaker 3: mio primo triathlon infatti penso che ho cambiato anche il
20:57
Speaker 3: calzettino per
20:59
Speaker 2: la
20:59
Speaker 3: bici avevo un calzettino per la corsa avevo un altro
21:02
Speaker 2: calzettino
21:06
Speaker 3: l'abbiamo fatto tutti comunque Tiziana l'ho preso proprio perché come
21:08
Speaker 3: prima esperienza l'ho preso proprio tranquillamente sì infatti lì ci
21:12
Speaker 3: ho messo tre ore mi sembra fare quell'Olimpico poi dopo
21:17
Speaker 3: a Cesenatico ci ho messo due ore e mezzo perché
21:19
Speaker 3: avevo capito che bisognava insomma andare un po' più veloce
21:22
Speaker 3: perché proprio non sapevo i tempi non avendolo mai fatto
21:26
Speaker 3: non capivo quanto potevo metterci in una disciplina o nell'altra
21:30
Speaker 3: comunque
21:33
Speaker 2: ascolta poi il triathlon comunque chiaramente il saper dosare le
21:36
Speaker 2: energie nelle tre discipline riuscire a dare il meglio comunque
21:40
Speaker 2: Non esagerare nessuna delle tre. Per te questa prima esperienza
21:44
Speaker 2: al BIM cosa ti ha insegnato da questo punto di vista?
21:48
Speaker 2: Sei riuscita comunque a fare una gara e mi hai
21:49
Speaker 2: detto sei andata tranquilla? Sì,
21:51
Speaker 3: sì, mi sono comunque conservata perché nel nuoto non ho
21:56
Speaker 3: spirito più di tanto, nella bici tranquilla e nella corsa
22:01
Speaker 3: ho cercato di dare tutto comunque. Mi sono conservata. Come
22:06
Speaker 3: prima esperienza sì, perché avevo paura di non arrivare in fondo.
22:10
Speaker 3: Comunque la frazione quella un po' più così è sempre
22:13
Speaker 3: il nuoto. Il nuoto perché sei in acqua, sei in mare.
22:18
Speaker 3: che non sai mai se ce la fai o non
22:20
Speaker 3: ce la fai, però siamo partiti in galleggiamento, mi ricordo,
22:25
Speaker 3: poi dopo 20 minuti è stato bellissimo perché si è
22:28
Speaker 3: sentita l'ondata degli uomini che arrivavano. Quando arrivano loro senti
22:32
Speaker 3: proprio l'onda, ti passano a fianco e li senti arrivare,
22:38
Speaker 3: che loro vanno come dei missili.
22:41
Speaker 2: Ascolta, ma cosa ti sei detta al traguardo di quella gara?
22:43
Speaker 2: Avevi capito che quello era uno sport di cui ti
22:45
Speaker 2: potevi innamorare? O è stata una cosa un po'
22:49
Speaker 3: faticosa? Bello, bello. Le fatiche non te le ricordi neanche,
22:53
Speaker 3: perché dopo tutti i sacrifici che fai durante l'allenamento, dopo
22:58
Speaker 3: svaniscono tutti. Quando arrivi alla fine è la gioia, veramente.
23:04
Speaker 3: È impegnativo comunque il triathlon, perché comunque devi allenare tre
23:08
Speaker 3: sport e ti portano via... tempo ti portano via energie
23:15
Speaker 3: e quindi è ben impegnativo
23:18
Speaker 2: allora prima ci racconti anche come è andata la tua
23:22
Speaker 2: seconda gara mi hai detto Cesenatico poi parliamo prima di
23:25
Speaker 2: arrivare a Servia della tua organizzazione di come ti organizzi
23:29
Speaker 2: settimanalmente così facciamo una specie di settimanativo per far capire
23:32
Speaker 2: anche a casa che si può e si fa assolutamente
23:36
Speaker 2: una donna che lavora che ha la sua famiglia e
23:38
Speaker 2: tutto quanto Può fare anche triatlon, diciamolo ad Altaccio, perché
23:42
Speaker 2: spesso sentiamo … È alla
23:43
Speaker 3: mia età poi, perché non sono più giovanissima, e poi
23:47
Speaker 3: è un anno e mezzo che lo faccio. Quindi ho
23:49
Speaker 3: fatto l'Olimpico a Bellaria, poi feci … Cosa è? A maggio,
23:56
Speaker 3: non so, non ricordo
23:58
Speaker 2: A giugno
23:59
Speaker 3: A giugno. Poi a luglio feci lo sprint a Faenza.
24:03
Speaker 2: Ok, ok.
24:04
Speaker 3: A luglio, anzi a luglio c'era lo sprint a Faenza,
24:08
Speaker 3: quindi ho provato anche lo sprint, che andavano molto forte,
24:12
Speaker 3: molto bello anche quello, poi ci fu Cesenatico infatti a
24:15
Speaker 3: fine agosto e poi dopo il mezzo Ironman a Cervia.
24:20
Speaker 2: Come ti sei trovata con la distanza sprint? Hai preferito
24:25
Speaker 2: quella olimpica o lo sprint come distanza? A me
24:27
Speaker 3: piace l'olimpico, per me la distanza ottimale è l'olimpico, mi
24:30
Speaker 3: piace tanto.
24:34
Speaker 2: Cesenatico tra l'altro era due settimane prima del tuo mezzo
24:38
Speaker 2: Ironman quindi sei andata un pochettino per rodare il motore
24:41
Speaker 2: per vedere se era tutto a posto
24:43
Speaker 3: esatto sì poi sono arrivata anche a podio lì ci
24:49
Speaker 3: ho messo due ore e mezza lì due ore e
24:52
Speaker 3: 35 mi sembra e dopo vai anche a podio è
24:54
Speaker 3: una soddisfazione
24:56
Speaker 2: Ascolta, quanto è importante per te da questo punto di
24:58
Speaker 2: vista anche riuscire a fare una prestazione che ti gratifichi
25:01
Speaker 2: e quindi che ti possa portare anche a un risultato, insomma?
25:05
Speaker 3: Beh, quello è di secondo piano, secondo me. Comunque è divertirsi,
25:10
Speaker 3: fare la gara, arrivare in fondo col sorriso, sempre divertirsi.
25:14
Speaker 3: Poi se arriva anche il podio, perché no? Perché dico
25:18
Speaker 3: alla mia età, perché magari è più per i giovani, ecco,
25:23
Speaker 3: il triathlon, forse. Allora... Alla mia età mi dà ancora
25:27
Speaker 3: più soddisfazione, ecco.
25:30
Speaker 2: Perché non
25:30
Speaker 3: l'avevo scoperto prima, vedi
25:33
Speaker 2: Vedi, vedi, vedi
25:34
Speaker 2: Ma comunque ci sono un sacco di anni per condirsi
25:38
Speaker 2: ancora al nostro grande trietro. Ascolta, arriviamo a Cervi. Innanzitutto
25:42
Speaker 2: arriviamoci dal punto di vista mentale. Raccontaci un pochettino come
25:46
Speaker 2: ci sei arrivata. Che tipo di aspettative anche avevi del
25:50
Speaker 2: tipo … Voglio puntare magari a un tempo, voglio semplicemente
25:54
Speaker 2: arrivare al riguardo, voglio vedere che succede. Sì, voglio arrivare
25:58
Speaker 3: in fondo. Anche lì mi sono conservata un po' perché
26:01
Speaker 3: avevo paura appunto di non arrivare. Perché il nuoto sono
26:06
Speaker 3: mille e nove in mare, quindi devi avere la fortuna
26:10
Speaker 3: di trovare anche il tempo giusto. Il mare è piatto.
26:15
Speaker 3: uscite dall'acqua dopo in bici è stato un bel percorso
26:20
Speaker 3: c'era solo la salita lì di Bertinoro
26:26
Speaker 2: che comunque è
26:26
Speaker 3: una bella salettina anche quella è stato bellissimo secondo me
26:29
Speaker 3: arrivare in cima c'era il sole c'era questo paesino con
26:32
Speaker 3: tutta la gente ai bordi della strada anche lì molto
26:35
Speaker 3: carino molto carino Bertinoro e dopo di lì la discesa
26:38
Speaker 3: poi passi dalle saline bellino, bello bello anche lì E
26:43
Speaker 3: poi dopo la corsa, mi ricordo quando sono scesa dalla bici,
26:45
Speaker 3: avevo un'adrenalina, un gas e sono andata e lì le
26:49
Speaker 3: gambe proprio volavano, all'inizio volavano, poi dopo ovviamente la stanchezza
26:54
Speaker 3: si sete, era un caldo pazzesco quel giorno lì, meno
26:58
Speaker 3: male che c'erano tutti gli idranti, tutto molto ben organizzato,
27:03
Speaker 3: comunque l'armi di cervia e quindi anche lì dopo …
27:09
Speaker 3: a calpestare quel tappeto rosso l'ho sognato tanto non ci
27:13
Speaker 3: potevo credere una volta calpestato quel tappeto rosso sono esplose
27:17
Speaker 3: di gioia è
27:18
Speaker 2: stato
27:19
Speaker 3: bellissimo pensavo di non farcelo però ce l'ho fatta
27:22
Speaker 2: Perché pensavi di non farcela? Qual era il pensiero che
27:25
Speaker 2: ti limitava?
27:25
Speaker 3: Per tante cose invece mio marito mi spornava, ma sì
27:29
Speaker 3: che ce la fai, sei fatta per la corsa, per
27:31
Speaker 3: la bici, non ti preoccupare, ce l'ho fatta. Boh, perché
27:35
Speaker 3: mi sembrava una distanza troppo per me, invece alla fine
27:39
Speaker 3: con tanto allenamento, perché mi alleno abbastanza, io quasi tutti
27:43
Speaker 3: i giorni faccio qualcosa anche due volte, perché ho paura
27:45
Speaker 3: di non arrivare in fondo invece... poi l'importante è non
27:50
Speaker 3: avere degli inconvenienti comunque, perché ci sono tanti inconvenienti, ho
27:54
Speaker 3: visto tante persone, o chi è caduto, o chi ha
27:57
Speaker 3: avuto problemi con la bici, ecco, io pensavo l'importante è
28:00
Speaker 3: che vada tutto bene, che non mi succeda niente con
28:03
Speaker 3: la bici, con il nuoto, è andato tutto liscio e
28:06
Speaker 3: sono riuscita a portarla in fondo, sì.
28:09
Speaker 2: C'è stato qualche momento durante tutta la tua gara del
28:11
Speaker 2: mezzo Ironman in cui hai avuto delle fatiche mentali del
28:15
Speaker 2: tipo pensieri pesanti che ti hanno magari fatto anche pensare,
28:19
Speaker 2: mannaggia non ce la faccio più, mi sa che mi
28:21
Speaker 2: devo fermare. No,
28:22
Speaker 3: no, avevo una carica incredibile, sì, perché tutto il contesto
28:28
Speaker 3: ti porta proprio ad avere un'adrenalina pazzesca, sì.
28:33
Speaker 2: E di questo circuito Ironman che cosa ci dici? Cosa
28:36
Speaker 2: ti è piaciuto di più? Chiaramente un'organizzazione di un altissimo livello,
28:40
Speaker 2: ma che cosa ti è piaciuto di questo circuito Ironman?
28:46
Speaker 3: La partecipazione è molto partecipata, è bello, sono organizzati molto bene,
28:54
Speaker 3: però dopo ho scoperto che ci sono anche altre cose,
28:58
Speaker 3: non c'è solo l'Ironman, quindi è bello fare anche altre
29:02
Speaker 3: gare comunque di triathlon anche altri circuiti
29:06
Speaker 2: certo ma tu mi vuoi dire che proprio l'aroma in
29:10
Speaker 2: full distance non ci hai mai pensato non si dicono
29:13
Speaker 2: bugie
29:14
Speaker 3: magari io lo farei anche con calma tranquillamente senza pretese
29:20
Speaker 3: di tempo però è il nuoto che un po'
29:25
Speaker 2: ti da da fare
29:27
Speaker 3: ma anche la bici un po' tutto a maratone vabbè
29:30
Speaker 3: quella si fa
29:31
Speaker 2: però ci stai pensando dai di la verità
29:34
Speaker 3: no no no no
29:36
Speaker 2: devo parlare con tuo marito per farti sfruttare lui si
29:39
Speaker 3: lui si dice, ce la puoi fare lui sì, grande
29:42
Speaker 3: motivatore
29:44
Speaker 2: siamo convinti tutti sia io che quelli che stanno guardando
29:47
Speaker 2: dovreste
29:48
Speaker 3: dicermi il meno magari, non ci penserei due volte
29:51
Speaker 2: ragazzi scrivete dei commenti di motivazione per la nostra tiziana
29:56
Speaker 2: perché vogliamo che faccia l'aeroman esatto parliamo un attimino prima
30:02
Speaker 2: di parlare di quello che stai facendo e farai poi
30:05
Speaker 2: anche nel tuo futuro da atleta di quella che è
30:08
Speaker 2: appunto la tua organizzazione settimanale perché questo è un aspetto
30:11
Speaker 2: molto importante soprattutto perché vorremmo sfornare sempre più donne di
30:15
Speaker 2: qualsiasi età a fare ad avvicinarsi a uno sport che
30:19
Speaker 2: da fuori viene visto un po' come sport per super
30:22
Speaker 2: donne super uomini e quindi questo ci allontana tu cosa
30:25
Speaker 2: ne pensi?
30:26
Speaker 3: No, basta ritagliarsi i tempi, i momenti, si fa tutto. Anzi,
30:31
Speaker 3: dopo si va più veloce anche secondo me nella vita
30:33
Speaker 3: di tutti i giorni, perché dopo alla fine sei così,
30:37
Speaker 3: vai più veloce, fai tutte le cose più scioltezza e
30:41
Speaker 3: più di velocità. Io mi alleno pausa pranzo, poi mi
30:47
Speaker 3: alleno la sera e la mattina, però la mattina d'estate
30:52
Speaker 3: riesco meglio, d'inverno un po' più così.
30:55
Speaker 2: Quindi a
30:55
Speaker 3: mezzogiorno faccio nuoto, almeno tre volte alla settimana, la corsa
31:01
Speaker 3: d'estate o la mattina o la sera, e poi la
31:04
Speaker 3: bici quella le faccio poca, una o due volte. La
31:06
Speaker 3: domenica vedo di fare il lungo. È quella che ti
31:09
Speaker 2: piace di meno la bici delle tre? È quella che?
31:13
Speaker 2: Che ti piace di meno delle tre discipline? No, mi
31:15
Speaker 3: piace però solo più tempo, quello infatti,
31:18
Speaker 2: sì
31:20
Speaker 3: perché cerco di fare almeno 90 km o il sabato
31:24
Speaker 3: o la domenica però si porta via parecchio tempo poi
31:28
Speaker 3: adesso d'estate uno vuole andare al mare vuole andare di
31:30
Speaker 3: qua o di là poi devi comunque sai poi io
31:33
Speaker 3: non avendo figli quindi sono abbastanza più libera di un'altra
31:37
Speaker 3: donna forse quindi anche quello è inciso comunque negli miei
31:42
Speaker 3: allenamenti poi ho mia mamma che prepara da mangiare a
31:46
Speaker 3: mezzogiorno quindi quello è un bel aiuto però basta organizzarsi
31:51
Speaker 3: comunque
31:52
Speaker 2: ascolta l'allenamento più bello che ti piace di più fare
31:57
Speaker 2: qual è? qual è il sport? hai detto che le
32:01
Speaker 2: ripetute non ti piacciono
32:02
Speaker 3: tanto no però ogni tanto devo farle perché comunque per
32:08
Speaker 3: migliorarsi per riuscire ad avere un po' più di resistenza
32:11
Speaker 3: poi dovrei fare anche palestra per fare un po' di
32:14
Speaker 3: potenziamento quella ne faccio poca Però non si può fare tutto,
32:18
Speaker 3: come si fa? Bisogna ritagliarsi un po' più, non lo so.
32:24
Speaker 2: Ma quindi l'allenamento più bello per te qual è invece
32:29
Speaker 3: La piscina d'estate è secondo me il top perché vado
32:32
Speaker 3: in pausa a pranzo, vado a una piscina qui a Imola.
32:34
Speaker 3: 50 metri, è bellissimo, col sole, mi piace tantissimo. E
32:40
Speaker 3: poi uno dice, notare è noioso, però alla fine ho trovato,
32:44
Speaker 3: mi metto il mio Garmin e poi conto le vasche,
32:48
Speaker 3: guardo sempre, tutte le volte vedo di migliorarmi, quindi è
32:52
Speaker 3: uno simbolo in più. Invece nella corsa metto le mie cuffiette,
32:57
Speaker 3: anche lì con la musica. la bici forse è quella
33:02
Speaker 3: un po' più lunga un po' più così magari bisognerebbe
33:05
Speaker 3: essere in gruppo però io mi alleno da sola per
33:07
Speaker 3: cui forse è quella un po' più così la bici
33:11
Speaker 2: ascolta a proposito di Imola e del circuito dell'autodromo cosa
33:15
Speaker 2: ci dici del Duatron di marzo perché hai partecipato quest'anno giusto?
33:20
Speaker 2: no no
33:22
Speaker 3: no perché ero infortunata non sono ancora riuscita a farlo
33:26
Speaker 2: allora raccontaci un pochettino come si gestisce l'infortunio per un
33:29
Speaker 2: atleta come Tiziana che ferma non ci sa stare vai
33:32
Speaker 2: in
33:32
Speaker 3: piscina andavo in piscina in piscina e poi un po'
33:39
Speaker 3: di palestra
33:41
Speaker 4: e
33:41
Speaker 3: comunque lì dopo apprezzi di più quando esci dall'infortunio apprezzi
33:45
Speaker 3: ancora di più comunque lo sport perché è una sofferenza
33:50
Speaker 3: essere infortunati
33:52
Speaker 2: dicevi prima dell'aspetto mentale ne parliamo sempre tanto nelle nostre
33:57
Speaker 2: puntate perché nello sport di endurance a volte si dice
34:01
Speaker 2: che è quasi più importante preponderante rispetto all'aspetto fisico a
34:05
Speaker 2: un certo punto cioè ci devi arrivare con la testa
34:08
Speaker 2: perché magari ti senti che le energie stanno finendo senti
34:11
Speaker 2: fatica dolore anche magari dal punto di vista muscolare e
34:15
Speaker 2: poi quel quid quella spinta in più mentale Per te questa, dicevi,
34:21
Speaker 2: è una cosa che uno ha nel DNA, ma tu
34:23
Speaker 2: sei riuscita con lo sport, magari proprio allenandoti, ad aumentare
34:27
Speaker 2: questa capacità. Cosa ne pensi? Sì, sicuramente. Quello
34:31
Speaker 3: aiuta tantissimo lo sport e dopo te lo riporta nella
34:34
Speaker 3: vita quotidiana. Comunque, la disciplina, la costanza è quando non
34:39
Speaker 3: ne hai voglia. Per cui lo sport ti aiuta tantissimo
34:43
Speaker 3: a mantenere queste cose qui. Ti stimola e ti fortifica comunque.
34:49
Speaker 3: ti fortifica il carattere.
34:52
Speaker 2: Certo.
34:53
Speaker 3: E poi lo sport, da persona molto timida, chiusa che ero,
34:58
Speaker 3: mi ha comunque cambiato il carattere, perché comunque mi piace
35:01
Speaker 3: stare in mezzo alla gente, partecipare alle gare, secondo me
35:04
Speaker 3: è una grande gioia, condividere con altre persone lo sport,
35:10
Speaker 3: è una cosa bellissima, è
35:11
Speaker 2: E questa è una cosa che appunto in tanti magari
35:14
Speaker 2: che vedono il nostro sport, il triathlon come la corsa,
35:17
Speaker 2: uno sport chiaramente che è uno sport individuale, ma invece
35:20
Speaker 2: quanto è bello anche poter condividere degli allenamenti o magari
35:23
Speaker 2: una trasferta. e delle gare con degli amici di compagni
35:27
Speaker 2: di fatica, diventa quindi quasi una squadra dal punto di vista.
35:31
Speaker 3: Sì, infatti. Poi adesso stanno nascendo tutti questi running club.
35:36
Speaker 3: A Imola c'è la Giulia De Francesco che ne ha
35:39
Speaker 3: fatto uno bellissimo, l'Imola Running. Meglio piano che divano, con
35:44
Speaker 3: questo slogan. e ha creato una community veramente incredibile loro
35:50
Speaker 3: poi sono giovani io mi aggrego lo stesso comunque perché
35:54
Speaker 3: sono più stimolata così vedere questi giovani che si uniscono
35:59
Speaker 3: e ha creato appunto una bellissima cosa e si trovano
36:03
Speaker 3: tutti i mercoledì fanno allenamento insieme sono tantissime ed è
36:06
Speaker 3: una cosa bellissima questa community qui
36:10
Speaker 4: bellissima davvero
36:12
Speaker 3: che è conosci persone socializzi, stai in mezzo alla gente
36:15
Speaker 3: ti motivi l'uno con l'altro ed è una cosa molto
36:18
Speaker 3: bella anziché stare lì col telefonino esci e vai a
36:22
Speaker 3: correre
36:24
Speaker 2: Ascolta in tutto questo delirio di allenamenti che devi fare
36:29
Speaker 2: ogni giorno perché bisogna rimanere allenati ci sono degli obiettivi
36:33
Speaker 2: ma Tiziana ha anche degli altri hobby, delle altre passioni
36:37
Speaker 2: che nutre nella sua giornata, nelle sue settimane o sei
36:40
Speaker 2: focalizzata sullo sport e basta?
36:42
Speaker 3: Ma direi che oltre al lavoro, allo sport, alla musica,
36:45
Speaker 3: al marito, ma non basta. C'è
36:48
Speaker 2: anche la musica quindi.
36:50
Speaker 3: Sì, poi per dire io corro, non ho le mie cuffie,
36:53
Speaker 3: non riesco. È un bello stimolo, sì, è una droga,
36:56
Speaker 3: è il topping la musica per me.
36:59
Speaker 2: Che tipo di musica ascolti quando ti alleni?
37:01
Speaker 3: Ma ascolto, vabbè, la musica quella che va ora, così,
37:06
Speaker 3: quella musica pop, oppure delle volte, penso che quando dovevo
37:11
Speaker 3: fare una 30 chilometri da sola per prepararmi a una maratona,
37:15
Speaker 3: ascoltavo anche Rocky, quindi prepararmi proprio la carica di ogni ascolto, sì,
37:21
Speaker 3: qualcosa che mi dia la carica comunque.
37:23
Speaker 2: Quindi
37:26
Speaker 3: tendenzialmente quando corri ascolti sempre la musica? Sì, sempre, sì,
37:28
Speaker 3: mi piace proprio.
37:30
Speaker 2: E invece tocchiamo un altro tasso molto importante per noi
37:32
Speaker 2: atleti che è il mangiare. Hai una tua dieta, segui
37:37
Speaker 2: una dieta particolare, ti concedi lo scarro ogni tanto. Sicuramente,
37:41
Speaker 2: perché
37:42
Speaker 3: facciamo sport poi per mangiare, vabbè, uno dice così, però
37:45
Speaker 3: alla fine lo sport secondo me ti aiuta comunque a
37:48
Speaker 3: tenerti in forma, a mangiare sano, perché dopo alla fine
37:51
Speaker 3: non ti viene neanche voglia. Io sono molto golosa, ero
37:54
Speaker 3: molto golosa di dolci, ma adesso non ne faccio neanche
37:56
Speaker 3: tanto più richiesta, capito? Dolce preferito? dolce preferito? beh il
38:03
Speaker 3: mascarpone o il gelato anche il gelato ne mangerei a
38:07
Speaker 3: chili e comunque lo sport ti aiuta comunque a mangiare
38:10
Speaker 3: sano perché proprio stai bene
38:12
Speaker 2: Quindi quali sono i tuoi piatti preferiti o quelli che
38:15
Speaker 2: mangi più spesso?
38:17
Speaker 3: Io sono cresciuta tagliatelle, tortellini, mia mamma è una casalinga,
38:21
Speaker 3: quindi lasagne al forno, come fai? Però lei comunque si
38:25
Speaker 3: è dovuta adattare anche a noi, quindi lei purtroppo fa
38:29
Speaker 3: del riso in bianco, pollo, quindi non può tanto esprimersi
38:34
Speaker 3: ogni tanto. La domenica il tortellino in tavola, il tortellino
38:38
Speaker 3: in brodo, non si dice certo di no al tortellino.
38:43
Speaker 2: una volta superato l'infortunio hai potuto già gareggiare che gare
38:48
Speaker 2: hai fatto quest'anno? mi sono
38:50
Speaker 3: fatta male il 15 di marzo dopo la mezza dell'Avis
38:53
Speaker 3: qui a Imola quindi sono stata ferma due mesi perché
38:56
Speaker 3: ho corso
38:56
Speaker 2: sul
38:57
Speaker 3: dolore per cui dopo cosa ho fatto? non ho più
39:01
Speaker 3: fatto una mezza infatti sono volate tutte via le mezze
39:05
Speaker 3: e non ne ho fatta una No, ho fatto solamente
39:09
Speaker 3: quindi il BIM di nuovo a Bellare quest'anno e lo
39:13
Speaker 3: sprint di Faenza, basta.
39:16
Speaker 2: Come sono andate queste gare?
39:18
Speaker 3: Bene, bene, sono divertita tanto, sono state bellissime.
39:23
Speaker 2: Sempre allora distanza preferita all'Olimpico, distanza della mezza maratona, ma
39:27
Speaker 2: in questo momento ti senti più triatleta o runner?
39:31
Speaker 3: Esatto
39:32
Speaker 3: infatti devo scegliere se fare delle mezze o fare del triathlon,
39:37
Speaker 3: ma più triatleta.
39:39
Speaker 2: Wow, che bella domanda, che bella risposta che hai dato.
39:42
Speaker 2: Chiaramente a Passione Triathlon ci fa molto piacere.
39:45
Speaker 3: Perché è veramente uno sport, perché puoi diversificare, perché la
39:51
Speaker 3: corsa magari 42 km sono belli lunghi, non dico noioso,
39:57
Speaker 3: però se non la fai, come dicevo prima, in una
39:59
Speaker 3: grande città dove chi passa velocemente … il triathlon veramente
40:04
Speaker 3: così diversificato nelle varie discipline è più bello
40:08
Speaker 2: mi piace allora adesso apriamo il cassetto dei sogni cioè
40:13
Speaker 2: da una parte abbiamo visto allora la maratona di Tokyo
40:16
Speaker 2: che comunque prima o poi arriverà chissà ho sentito prima
40:21
Speaker 2: parlare anche di 100 km del passatore esatto chissà mo
40:26
Speaker 3: adesso con la caviglia sto meglio chissà mo quella però
40:31
Speaker 3: non lo so no Forse troppo. Per il fisico è troppo,
40:36
Speaker 3: 100 km. Hai già fatto
40:36
Speaker 2: qualche ultramaratona? Sei già andata alle
40:40
Speaker 3: oltre 42? No, no. Infatti volevo fare la 50 di Romagna,
40:44
Speaker 3: ma anche lì ero infortunata, non c'è mai stata l'occasione.
40:49
Speaker 3: Però no, le lunghe distanze non mi attirano tanto. Neanche
40:54
Speaker 3: i trail, non ho mai provato un trail se non
40:57
Speaker 3: la Stralivigno, che erano... 21 km anche i tre non
41:04
Speaker 3: li ho mai provati perché ho paura di farmi male
41:06
Speaker 3: alle ginocchia e le caviglie quindi quelli non li ho
41:11
Speaker 3: mai provati però perché no
41:14
Speaker 2: passiamo però al triatron prima dicevamo di quest'Ironman ma nei
41:17
Speaker 2: sogni di Tiziana sì
41:21
Speaker 3: è un sogno è un sogno ma quello no non
41:25
Speaker 3: penso mai, è troppo volumino non ce la posso fare
41:28
Speaker 2: Dopo che farai l'Ironman faremo un'altra intervista
41:35
Speaker 3: ridendo di queste cose. Vedremo. Sono assente adesso socialmente, sono
41:42
Speaker 3: sempre via, non ci sei mai, ti senti dire non
41:45
Speaker 3: ci sei mai, a pranzo quasi non ci sono mai.
41:48
Speaker 2: Parliamo di questo perché ovviamente noi come triatleti, come atleti
41:53
Speaker 2: di endurance, veniamo attacciati di essere un po' matti dai
41:57
Speaker 2: nostri amici, dalle persone che ci conoscono, ci incontrano. Tu
42:00
Speaker 2: come vivi questa cosa? E cosa ti dicono i tuoi amici,
42:03
Speaker 2: in effetti? I tuoi parenti?
42:08
Speaker 3: mia sorella è che sono matta vediamo dove andiamo a
42:13
Speaker 3: finire comunque mi diverto mi diverto l'appoggio principale è mio
42:19
Speaker 3: marito lui dice che io posso fare tutto quindi quello
42:22
Speaker 3: è un buon supporto vita sociale poca perché alla fine
42:25
Speaker 3: io alla sera 9.30-10 ho già sonno quindi arrivi alla
42:33
Speaker 3: fine della giornata che sei stanco ma hai
42:35
Speaker 2: qualche rammarico da questo punto di vista dicendo magari se
42:39
Speaker 2: non
42:40
Speaker 3: facessi così no perché in questi anni ho conosciuto tantissima
42:44
Speaker 3: gente per confrontarmi io non ho mai conosciuto così tanta
42:50
Speaker 3: gente facendo sport cioè neanche se esco con le mie
42:53
Speaker 3: amiche conosco così tanta gente ma proprio per confrontarci per
42:57
Speaker 3: stare in mezzo alla gente perché mi piace quindi per
43:00
Speaker 3: me lo sport è bello
43:04
Speaker 2: ascolta viene da te una persona che ti dice ti
43:06
Speaker 2: ho visto sui social che fai queste gare queste cose
43:09
Speaker 2: una donna e vorrei cominciare anch'io però ho paura non
43:13
Speaker 2: so fare questo non so fare quello come posso cominciare
43:16
Speaker 2: quali sono i consigli che ti sentiresti di dare a
43:18
Speaker 2: un'amica una conoscente che ti chiede consiglio per iniziare un
43:22
Speaker 2: percorso come hai fatto tu
43:24
Speaker 3: fare le cose in progressione pian pianino partire da da
43:28
Speaker 3: poco da fare pochi inizi nella corsa nel triathlon
43:32
Speaker 2: In
43:33
Speaker 3: generale, sì, comunque partire da … Allora, innanzitutto, io una
43:39
Speaker 3: cosa che non faccio perché sono pigra, bisogna fare della palestra,
43:43
Speaker 3: bisogna comunque farsi una bella base, potenziare tutto, quindi le gambe,
43:51
Speaker 3: però io lì sono pigra, la palestra non mi piace,
43:54
Speaker 2: cioè correre su
43:54
Speaker 3: un tapirulante, zero. tirare su dei pesi però tutto si
44:00
Speaker 3: può fare se ce l'ho fatta io ce la puoi
44:02
Speaker 3: fare anche tu nel
44:04
Speaker 2: senso che
44:04
Speaker 3: pian pianino i risultati si ottengono con la disciplina e
44:07
Speaker 3: la costanza quello sicuramente
44:10
Speaker 2: ascolta stiamo facendo questa nostra chiacchierata inizio agosto quali sono
44:14
Speaker 2: i tuoi programmi per il 2026 ci sono ancora delle
44:16
Speaker 2: gare in programma
44:19
Speaker 3: mi sono iscritta al mezzo aeromedicervia
44:23
Speaker 2: E
44:24
Speaker 3: poi volevo fare a Alba Adriatica, quello lì che è
44:27
Speaker 3: un olimpico.
44:28
Speaker 2: Perfetto.
44:30
Speaker 3: Adesso mi iscrivo anche lì. Infatti dovevo fare o la
44:32
Speaker 3: Ravenna Race Park, però alla fine ho optato per Alba Adriatica.
44:37
Speaker 2: Ascolta, ma se tu ripensi a questo Cervia, quali sono
44:41
Speaker 2: i pensieri che ti vengono in mente? Vuoi migliorare il tempo?
44:44
Speaker 2: Vuoi cercare di fare qualcosa di più... ma migliorare il
44:48
Speaker 3: tempo non lo so se ce la faccio boh non
44:51
Speaker 3: lo so perché alla fine la corsa l'ho un po'
44:54
Speaker 3: persa mi mancano tutte le mezze maratone della primavera che
44:58
Speaker 3: non ho fatto quindi adesso mi sto allenando mi faccio
45:00
Speaker 3: i miei dieci chilometri tre volte alla settimana però mi
45:04
Speaker 3: manca secondo me la spinta della gara perché secondo me
45:08
Speaker 3: almeno per quanto mi riguarda la gara è un allenamento
45:12
Speaker 3: perché li spingo ed è un bel allenamento la gara
45:15
Speaker 3: perché sono più motivata in mezzo alla gente e per
45:19
Speaker 3: cui mi mancano quelle distanze lì. Adesso vediamo. Nuoto sto
45:23
Speaker 3: spingendo e la bici quella che è
45:28
Speaker 2: Domanda. Posto più bello che hai visto grazie allo sport
45:34
Speaker 3: Comunque all'estero viaggiare? New York
45:41
Speaker 3: È stato bellissimo.
45:43
Speaker 2: Ascolta, siamo quasi in chiusura, come ci dicevamo anche a
45:46
Speaker 2: microfoni spenti, in tre quarti d'ora 50 minuti sono volati,
45:50
Speaker 2: hai visto? Ci siamo divertiti e ti ringrazio di cuore
45:53
Speaker 2: perché sei stata gentile e disponibile in questa bellissima chiacchierata.
45:58
Speaker 2: La domanda finale che facciamo a tutti i nostri ospiti
46:01
Speaker 2: è molto semplice ma mai banale per noi sportivi, è
46:04
Speaker 2: Che cos'è per te il triathlon in questo momento della
46:08
Speaker 2: tua vita? Che cosa rappresenta
46:11
Speaker 3: Per me rappresenta comunque benessere, perché comunque facendo tutti questi
46:16
Speaker 3: sport mi sento bene fisicamente, mi sono fortificata fisicamente e
46:23
Speaker 3: mi ha permesso di mangiare sano, vivere una vita sana
46:27
Speaker 3: e conoscere tante persone. Diversificare in questi tre sport... ecco
46:34
Speaker 3: mi ha permesso comunque di vivere meglio
46:39
Speaker 2: bellissimo messaggio di chiusura grazie Tiziana ci vediamo ad Alba
46:43
Speaker 2: Adriatica e a Cervia anche per farti un gran tifo
46:46
Speaker 2: e grazie di cuore per tutto quello che hai voluto
46:48
Speaker 2: condividere oggi con noi grazie a te per avermi invitata
46:51
Speaker 2: ciao Tiziana a presto grazie
46:53
Speaker 3: ciao
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Speaker 2: e allora finisce qui la puntata con la nostra Tiziana
46:59
Speaker 2: di Passione Triatron andiamo a vedere il banner che ci
47:03
Speaker 2: ricorda che Tutte le puntate ovviamente di Passione Triathlon le
47:06
Speaker 2: trovate su YouTube, se siete già su YouTube iscrivetevi al
47:09
Speaker 2: canale se volete, è assolutamente tutto gratuito, mettete un bel
47:12
Speaker 2: like e un commento a questa puntata. Mondo Triathlon. it slash
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Speaker 2: Passione per avere sul sito Mondo Triathlon invece l'elenco completo
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Speaker 2: di tutte le 370 quasi puntate, oramai siamo intorno a quella...
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Speaker 2: numero di puntate tantissime chiacchierate che abbiamo fatto con i
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Speaker 2: nostri amici ovviamente su mundotriathlon. it 24 ore su 24 trovate
47:36
Speaker 2: calendario news risultati tutto quello che vi serve per iniziare
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Speaker 2: anche il vostro percorso nel mondo del triathlon appunto grazie
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Speaker 2: ancora alla nostra tiziana finisce qui la puntata di passione
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Speaker 2: triathlon da docciaio triamo buon triathlon buoni allenamenti buone estate
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Speaker 2: e buon caldo a tutti ciao amici