Si la ansiedad te visita, repite estas afirmaciones - Día 190 Año 4

Despertando · May 23, 2025 · 15m

Hoy en Despertando Podcast te compartimos afirmaciones para soltar la ansiedad, respirar más profundo y regresar a ti. Porque a veces, el primer paso no es hacer más, sino darte un momento para reconectar contigo.

–

A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

Afirmaciones para soltar la ansiedad y reconectar con tu centro.

Ejercicios de respiración para empezar el día con más calma…