#219-26 LE PROTEINE SONO IL PILASTRO DEL PIATTO

NUTRIZIONISTA DR ORICCHIO GENNARO · Aug 4, 2026 · 2m

#219-26 LE PROTEINE SONO IL PILASTRO DEL PIATTO

SERIE COSA METTO NEL PIATTO - EPISODIO 2/10

Molte persone iniziano a costruire il pasto partendo dalla pasta o dal pane.

In questo episodio scoprirai perché il primo alimento da scegliere dovrebbe essere la fonte proteica.

Pesce, legumi, uova, carne magra o latticini, quando indicati, rappresentano la struttura del piatto.

Le proteine favoriscono il mantenimento della massa muscolare, aumentano la sazietà e aiutano il controllo della fame.

👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO

🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA - 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE

🌐 IAMIA.IT

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