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#217 - Como se livrar do sofrimento · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Como se livrar do sofrimento? Olá, tudo bem?
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  É que o Leonardo otha e seu podcast iluminação diária 217.
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  Se você quiser ouvir todos os episódios, basta acessar o site
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  sobre budismocombr. E hoje vou trazer aqui um
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  ensinamento do meu professor, o monge guinchou, que ele diz
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  assim. O fato das coisas serem
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  cíclicas, de não serem permanentes ou estáveis.
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  Todos nós gostaríamos que tudo fosse sempre igual.
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  Todo mundo gostaria de ser sempre jovem, saudável e feliz.
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  Que os dias fossem sempre assim, com sol, temperatura não muito
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  alta e chovesse entre as 2 e as 4 da manhã.
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  Qualquer alteração das coisas gera algum desconforto e
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  sofrimento. Todos os dias você se levanta,
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  olha se no espelho e vê. O trabalho da morte.
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  Você vai envelhecendo e vai morrer.
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  Isso. Só isso, essa perspectiva de
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  impermanência é sofrimento. Todos os seres que você ama
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  também vão envelhecer, adoecer e morrer.
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  Todas as coisas que você tem, ou vão estragar, ou vão enferrujar
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  ou vão ser roubadas, todas as coisas, porque nada é
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  permanente, faz. Isto faz com que você sinta uma
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  insatisfatoriedade, que é o sofrimento da vida.
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  A origem daquilo que nós chamamos de sofrimento é essa
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  própria variação que é inerente ao existir.
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  Como é que você pode se livrar disso?
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  Não existe nenhuma maneira de você fazer com que as coisas
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  sejam permanentes. A única forma de você se livrar
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  do sofrimento de ver isto é mudar sua maneira de olhar, é
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  compreender que a natureza das coisas é fluxo, é mudança, e não
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  estabilidade e permanência. Então é uma reflexão que pra
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  muitos assim, principalmente quem tá chegando assim no
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  budismo, acho um pouco pessimista.
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  Acha que os budistas falam só de sofrimento e assim por diante,
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  né? Mas pensar assim é ignorar como
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  as coisas são. Isso não quer dizer que nós não
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  vamos aproveitar a vida que a gente vai ficar Ah, falando
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  sempre da em permanência como algo negativo, né?
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  Mas é preciso observar que isso é um fato.
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  EE por que que aceitar, né? Que a vida é mudança?
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  Nos faz. Compreender o sofrimento e
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  superar o sofrimento por que você aceita as coisas como elas
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  realmente são? E quando aceitamos as coisas
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  como elas são, aí sim nós podemos ser felizes.
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  Porque há uma compreensão. E aí você vai aproveitar cada
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  momento da sua vida de forma presente.
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  Você vai estar fresco fazendo as coisas.
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  Fresco no sentido de frescor, no sentido de vivo, no sentido de
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  presente. Vai ser Belo vivê, vai ser Belo.
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  Fazer as atividades, lavar a louça, varrer, cuidar.
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  Aguar uma planta, essas coisas vão ter significado, porque você
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  sabe que o tempo aqui ele é passageiro.
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  Agora, como que nós podemos aproveitar as coisas se a gente
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  acha que vai durar para sempre? A gente já vai durar para
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  sempre, eu vou deixar para depois.
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  E a gente vai adiando, vai adiando nossa Felicidade, vai
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  adiando o bem-estar, vai adiando, vai adiando e vai
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  sofrendo por não aceitar as coisas, não compreender como as
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  coisas são. Se você soubesse que você teria
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  24 horas de vida, como você viveria hoje?
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  Você iria dar um abraço nas pessoas que você ama ou você IA
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  ignorá las? Você IA aproveitar cada segundo
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  das suas últimas 24 horas? Ou você IA ignorar isso?
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  Então viva como se você fosse morrer amanhã.
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  Pense, esse é o meu último dia, como eu deveria vivê lo?
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  Essa é uma boa forma de praticar, de uma maneira
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  simples, se você não tivesse mais um amanhã, hoje foi seu
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  último dia. Como você viveria, se
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  aproveitaria? E é claro que nós precisamos ter
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  discernimento, né? Não é pra gente fazer bobagem, é
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  pra gente aproveitar o último tempo de vida fazendo coisas
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  significativas. Amando, cuidando.
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  Dando valor? Agradecendo.
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  Na verdade, cada um é livre para fazer o que quer, né?
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  Mas aqui é só uma sugestão, uma ideia de como a gente pode
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  trazer isso para a prática, porque se não fica uma coisa só
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  na compreensão, só no intelecto, e a gente não aproveita isso de
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  uma forma prática, né? Então, aspiro que de alguma
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  forma esse podcast te dê outros pontos de vistas.
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  O que você se beneficia com esses ensinamentos?
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  Do meu sem saí. Um grande abraço até o próximo
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  podcast. Iluminação diária.