【29】空気のコントロール、できてますか？(前編）〜換気の専門家・川口聡さん〜

眠活レシピ 〜 スリープケア はじめませんか？〜 · Jan 22, 2026 · 22m

📌 今日のテーマ：『目に見えない「空気の質」と眠りの関係とは？ 換気の専門家に聞く、寝室の二酸化炭素濃度と快眠の意外な関係』

寝室の二酸化炭素（CO2）濃度、気にしたことはありますか？

今回は、換気口の専門メーカー・株式会社シルファー代表の川口さんをゲストにお迎えし、普段意識することのない「空気のマネジメント」と健康の関係を深掘りします。

24時間換気のスイッチ、切っていませんか？「寒いから」「音が気になるから」と給気口を閉じてしまうことで起きる、室内環境の悪化と気圧のトラブル。

実験データに驚愕！寝室の二酸化炭素濃度は一晩でどこまで上がるのか？1000ppmを超えたときに体に起こる変化とは。

エアコンや空気清浄機では二酸化炭素は減らせない？「空調」と「換気」の決定的な違いをプロが解説。

なぜ2003年から全住宅に換気設備が義務付けられたのか。シックハウス症候群対策と、現代の家づくりにおける換気の重要性。

玄関ドアが重いのは換気のせい？キッチンレンジフードと家全体の気密性の意外なつながり。

「空気もインテリアの一部」――目に見えないからこそ知っておきたい、質の高い眠りを支えるための正しい換気の知識をお届けします。

🌍換気口の専門メーカー 株式会社シルファー

https://sylpha.co.jp/

🎤 本日の一句：

『 日暮れから 部屋の明かりは オレンジに 』

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