¿Cómo puedo incorporar antioxidantes a través de la dieta?

Tu equilibrio y bienestar · Nov 5, 2024 · 5m

Seguramente, muchos de vosotros os habéis hecho la pregunta de ¿cómo puedo incorporar antioxidantes a través de la dieta? En un mundo donde cada vez somos conscientes del impacto de los radicales libres en el envejecimiento y en enfermedades crónicas, los antioxidantes son la clave para combatir estos efectos. ¿qué alimentos debemos incluir en nuestra alimentación diaria y por qué son tan importantes estos compuestos? Para resolver a estas y otras preguntas relacionadas, nos acompaña José Manuel García, farmacéutico y nutricionista perteneciente al departamento de marketing de Laboratorios…