7 Herramientas Mentales para Entrenar tu Mente como un Campeón (Según la Ciencia)

ENFAF Podcast – Nutrición y Fuerza · Jun 11, 2026 · 7m

En este vídeo descubrirás 7 herramientas científicas para entrenar tu mente como un campeón y mejorar tu rendimiento deportivo desde la neurociencia. Aldo Martínez, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y especialista en deportes de combate, explica cómo funcionan procesos clave como la plasticidad cerebral, la mielinización, la consolidación durante el sueño, la interocepción, el sistema predictivo del cerebro y la arquitectura de decisiones. Aprenderás por qué la práctica repetida, el descanso, la gestión emocional y el diseño del entorno pueden marcar la diferencia entre…