S28EP30|股市大跌，焦慮到睡不著走出盤勢焦慮的幾個方法，大跌時為什麼會睡不著|威利熬雞湯

Awesome Money · Nov 8, 2026 · 21m

股市大跌時，帳面虧損可能一路延伸成失眠與情緒壓力。與其要求自己完全不怕，不如先找出焦慮來源，分清楚市場短期波動與真正會影響生活的現金流問題。

大綱

1.大跌睡不著，是投資策略有問題嗎？

2.從竹圍漁港談焦慮的起點

3.先釐清害怕的是跌幅還是被迫賣出

4.少看盤能不能減少壓力

5.現金、貸款與風險承受度要一起盤點

6.不要把安慰自己當成風險管理

7.市場波動時還能做到的日常安排

8.結尾：承認會怕，才能處理風險

關鍵字

#投資焦慮 #股災 #情緒管理 #資產配置

第850集，2026/11/05錄製 #威利熬雞湯單元

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