היכרות עם קורס יסודות הראג’ה יוגה: מדיטציה, פילוסופיה ושמונת איברי היוגה | סיגל ביבר
בסרטון זה סיגל ביבר, מורה בעמותת קדן, מציגה ערב היכרות עם קורס יסודות הרג'ה יוגה שייפתח בקרוב. מטרת הקורס היא לעבור מעבר לתרגול הפיזי (האטה יוגה) ולהעמיק אל היסודות הפילוסופיים והרוחניים של דרך היוגה, על פי שמונת האיברים (יאמה, ניאמה, אסאנה, פראניאמה, פרטיאהרה, דהרנה, דיאנה, סמדהי). נושאים מרכזיים בסרטון: - תרגול מדיטציה קצר: הדגמה של דהרנה (מיקוד באובייקט אחד), תוך שימוש ב"אביהסה" ו"וויתור על מסיחים". - מהות הראג’ה יוגה: הבנת החשיבות של עבודה ישירה על ההכרה, מעבר להכנה הפיזית של האסאנות. - חמשת גורמי הסבל (הקְלֶשוֹת): כיצד אי־ידיעה (אווידיה) וזהות שגויה (אסמיטה) מובילות להשתוקקות, דחייה…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.