Latest / Sabiduría Oculta Podcast / El Significado de la Vida
Transcript
- Tener un sentido de propósito nos ayuda a mantener la motivación en las buenas y en las malas de la vida cotidiana, y las personas decididas tienden a estar más satisfechas con sus vidas e incluso vivir más tiempo. El propósito, por lo tanto, está ligado tanto a la calidad como a la cantidad de nuestra existencia. Un factor que facilita la acción con propósito es tener una razón clara para participar en lo que sea que estés haciendo, saber el por qué de tus acciones puede infundir valor incluso a comportamientos triviales. Hola muy buen día. Espero que esta semana que pasó, las cosas hayan fluido hacia la obtención de tus objetivos, de tus anhelos. Quiero darte la bienvenida a Sabiduría Oculta tu fuente de conocimiento místico es hotérico y espiritual. Soy tu anfitrión Moisés Guzmán y me da gusto poder compartir contigo mi experiencia sobre estos temas que engloban la expansión de la conciencia y despertar espiritual. Necesitas estar de acuerdo conmigo en todo lo que digo. Claro que no yo te hablo desde mis vivencias, desde lo que he llegado a entender a lo largo de varios años de transitar este camino llamado vida. Creo que mientras puedas sembrar esa pequeña duda en ti y con eso comiences a buscar tu propia verdad y es ganancia, el episodio de hoy gira en torno a un tema que todos hemos tenido en mente en algún momento de nuestra existencia. Cuál es el significado de la vida para que estoy aquí. La vida es sencilla, Sólo que nosotros insistimos en hacerla difícil. Sentir que tu vida tiene sentido es fundamental para la experiencia de ser humano y las personas que se sienten así tienden a ser más sanas y felices. Cómo podemos cultivar el sentimiento de que la vida tiene sentido. Durante la mayor parte del siglo XX, filósofos, psicólogos psiquiatras argumentaron que el sentido de vida es una experiencia rara y profunda, alcanzable a través de una búsqueda activa, una autorreflexión profunda o algo una otra forma ardua de crear sentido en un mundo aparentemente sin sentido. Pero hoy en día las personas informan que sus vidas se sienten más significativas que antes, Aunque en algunos casos puede ser necesario construir activamente el significado, por ejemplo, cuando tu mundo se pone patas para arriba después de un evento traumático. Cultivar el significado en la vida puede ser tan simple como detectar el significado que ya está ahí. No sé si esto tenga sentido. Las definiciones de significado de la vida de los investigadores suelen incorporar tres temas. La creencia de que tu vida y tus contribuciones son importantes para los demás y para ti mismo, la sensación de que tu vida tiene sentido y la sensación de que estás persiguiendo activamente metas satisfactorias. Otras investigaciones corroboran aún más la idea de que la importancia, la coherencia y el propósito representan tres facetas interrelacionadas, o quizás caminos directos hacia la experiencia del significado en la vida. Y con base en estos tres caminos, aquí veremos algunas cosas relativamente simples que puedes hacer para mantener o mejorar tu experiencia del significado en la vida. Hay un gran consuelo en creer que la vida y tus acciones son importantes en el gran esquema de las cosas. Esta convicción se conoce como importancia existencial y es un fuerte componente de la experiencia del sentido de la vida. Si bien el concepto de importancia existencial a menudo evoca imágenes de personas famosas o infames as, a veces que han hecho cosas extraordinarias en sus vidas. Llámese una madre Teresa César Chávez, Bill Gates. Muchas personas adquieren una sensación de importancia a través de cosas más sencillas. Las investigaciones muestran que sentir que has tenido una influencia positiva en los demás está casi siempre asociado con la creencia que tu vida tiene sentido. Entonces la importancia existencial a menudo se basa en el sentido de que le importas a los demás es de ayudar a los extraños que lo necesitan, brindar apoyo social a seres queridos hasta simplemente ser un amigo confiable. El sentimiento de que tu vida es importante está relacionado con algo más que el sentimiento de que tus acciones influyen en los demás. La importancia aumenta cuando tus comportamientos o experiencias más amplias son importantes para ti. Este aspecto de importancia está relacionado con la idea del psiquiatra Victor Frankli de encontrar la belleza y el sentido de la vida a través de la experiencia vivida. Por ejemplo, la experiencia de significado se puede encontrar disfrutando de actuaciones musicales fascinantes, asombrándote de la belleza natural o simplemente apreciando tener una interacción auténtica con otra persona, una forma de percibir más significado en tu vida es buscar activamente experiencias intrínsecamente gratificantes, cómo reconectar con la naturaleza, relacionarte con personas que facilitan la expresión del verdadero tú. Además, muchas estrategias de regulación cognitiva o emocional, como practicar mindfulness, o sea, estar presente en el momento que estás viviendo, saborear los aspectos positivos de las situaciones, cultivar una disposición agradecida o aprender a evaluar tus experiencias de forma más positiva. Fomentan de forma natural la detección del significado en tus experiencias de vida. Aunque tales experiencias pueden hacer que te sientas pequeño en el contexto de la inmensidad, también pueden recordarte que pertenecemos a esa inmensidad, que somos una parte indeleble del universo más amplio en el que existimos. La coherencia es la sensación de que tu vida tiene sentido Para la mayoría de las personas la mayor parte del tiempo comprender la vida no es un problema que requiera una solución. Somos creadores de sentido naturales comprendiendo automátis la mayoría de las situaciones sin esfuerzo. De hecho, una razón probable por la que no pensamos demasiado en el significado de la vida es que nuestras vidas simplemente se sienten bien. Es decir, las cosas simplemente tienen sentido. Nuestras vidas están inmersas en un mundo natural caracterizado por regularidades amaneceres, atardeceres. Superponemos estas regularidades con nuestras propias rutinas. Café por la mañana, quizá una caminata por la noche. Las regularidades de la vida proporcionan los ritmos que sustentan el sentimiento de que la vida tiene sentido Y, por supuesto, la vida no siempre tiene sentido. Por ejemplo, puede sentir una sensación de incomprensibilidad después de experimentar un trauma o de manera usa contraria a la intuición, esforzarse demasiado por comprender por qué tu vida tiene sentido. Los que hemos atravesado por este despertar espiritual y expansión de la conciencia sabemos lo que se siente buscar respuestas y no encontrarlas, y de ahí la creación de este podcast ser una luz al final de ese túnel para todo aquel que por causalidad llegue al canal de todas las facetas del significado. La coherencia probablemente representa una necesidad psicológica básica, similar a la angustia que sentimos cuando se frustra nuestra necesidad de pertenecer nuestro mundo. Parece desmoronarse cuando las cosas de repente no tienen sentido. Restaurar un sentido de coherencia durante estos tiempos puede ser un desafío y a menudo requiere retroalimentación y tranquilidad de otros, ya sea un terapeuta tus padres, así como el misterioso poder curativo del tiempo, para ayudar a la mente a restaurar un sentido de ecuanimidad. Reconectarse con el orden natural del mundo, restablecer las rutinas que dan estructura a la vida y encontrar un respiro en las artes puede ayudar a encontrarle este sentido a la vida nuevamente, Aunque la incapacidad de darle sentido a tu vida puede restar valor a la experiencia del significado, Simplemente darle sentido no significa necesariamente que la vida se sentirá significativa. Es difícil, por ejemplo, pensar en un individuo que posee una creencia cínica sobre cómo se ha desarrollado su vida. Esta visión del mundo puede ayudar al individuo a dar sentido a su situación y vida de manera más amplia, pero parece poco probable que fomente la creencia de que su vida está llena de significado. Y este ejemplo ilustra cómo el significado no se trata simplemente de conectar los puntos, sino también de encontrar belleza en la imagen que emerge. Has escuchado la frase de ojos claros, corazones llenos. Una de las razones por las que aclarar los ojos y posteriormente llenar el corazón es una estrategia exitosa es que las personas en este estado psicológico pueden perseguir sus objetivos con un mayor sentido de propósito. Tener un sentido de propósito nos ayuda a mantener la motivación en las buenas y en las malas de la vida cotidiana, y las personas decididas tienden a estar más satisfechas con sus vidas e incluso vivir más tiempo. El propósito, por lo tanto, está ligado tanto a la calidad como a la cantidad de nuestra existencia. Un factor que facilita la acción con propósito es tener una razón clara para participar en lo que sea que estés sando haciendo. Saber el por qué de tus acciones puede infundir valor incluso a comportamientos triviales. Nitche señaló que la persona que tiene un porqué para vivir soporta casi cualquier cómo y al desarrollar una razón clara para perseguir un objetivo, el cómo de tus acciones dirigidas hacia la obtención del objetivo, se vuelven más tolerables y a menudo más agradables, porque estas acciones ahora están conectadas con un objetivo a largo plazo. Por ejemplo, aunque la mayoría de los estudiantes prefieren socializar con amigos que estudiar antes de un examen, comprenden claramente que este pequeño sacrificio dónico los ayudará a obtener un trabajo gratificante en el futuro. Y esto debería ser que sea más fácil comprometerse con la preparación para el examen, Tomarse el tiempo para reflexionars sobre los hunos sueños de tu vida para escribir los próximos capítulos de la historia de tu vida puede ayudarte a conectar la vida cotidiana y las metas diarias con aspiraciones más amplias. En lugar de vagar sin rumbo fijo. Tener ojos claros te da un sentido de dirección y motivación para ayudarte a alcanzar tus objetivos y permitir que esos logros le den sentido a tu vida y puedas llenar tu corazón. Sin embargo, algunas razones para la búsqueda de objetivos pueden ser mejores que otras. Una persona que siente que debe realizar una tarea solo porque el supervisor se lo pidió es muy poco probable que disfrute de un sentido de propósito mientras realiza ese trabajo. Por ejemplo, las personas pueden ser voluntarias en un refugio para personas sin hogar por varias razones, pero la persona que lo hace porque siente que sus acciones son conscientes, con un valor internalizado de ayudar a otros necesitados, es más probable que obtenga un sentido de propósito de la experiencia la capacidad del sentido para permitirnos despertar cada mañana y hacer lo que hay que hacer requiere que el sentido esté presente, incluso en el sufrimiento, y aquí es donde un sentido de propósito es poderoso. Aunque todas las vidas humanas importan, todas ellas también terminan y en el gran esquema pueden no tener la promesa de un lugar en la historia amenazando nuestro sentido de importancia. De manera similar, aunque la vida muy a menudo tiene sentido, ocurren eventos aleatorios y sin sentido que pueden desestabilizar nuestro sentido de coherencia, desde desastres naturales hasta actos aleatorios de violencia horrible. Pero el propósito puede ser la faceta del significado que menos depende de la casualidad. No importa la circunstancia, el propósito. La capacidad de invertir en objetivos está disponible prometiendo dar ese sentido de la vida, aunque puede ser un folclor común que buscar ardientemente y crear con esfuerzo. El significado de la vida es la forma principal de experimentar verdaderamente este sentimiento buscado. La investigación sugiere que la mayoría de las veces, el significado es bastante fácil de detectar, tratar de entender por qué nuestra vida tiene sentido. Puede cumplir una función cuando la vida se vuelve incomprensible, pero en última instancia es posible que nunca roje una respuesta satisfactoria. El significado no se encuentra solo en un lugar. Está a nuestro alrededor, en nuestras relaciones, trabajos, creencias y ase espíritu sirituales o religiosas, así como a través de la apreciación de la vida misma. Si gusta saber más sobre el tema, busca por Internet la pirámide de Maslow. Ahí se dice cuáles son las necesidades básicas que uno, como individuo, debe cubrir para tener satisfacción. Con esto terminamos este tema. Espero haya sacado algo nuevo que puedas integrar a tu vida. Próxima semana estará en San Diego, California, del once al trece de mayo, dos mil veintitrés. Si vives en esa ciudad y quieres juntarte para tomar algo, no dudes mandarme mensaje por instagram y nos ponemos de acuerdo. Por último, quiero compartir contigo que oficialmente lanzamos nuestro emprendimiento de fotografía. Ya hemos tenido sesiones de eventos corporativos. Quince años. Bodas tendremos una fiesta infantil y, pues no queda más que ir para adelante. Te te te tener presencia n NS en redes sociales siempre es importante para cualquier negocio y aquí me gustaría pedirte un mega favor. Me ayudarías considerablemente. Siguiéndome en el instagram o Facebook de la página de fotografía. Le pusimos de nombre Odia expierriences, ya que no solo tomamos fotografías o vídeos. Regalamos experiencias. Odie se deriva de la inicial o valle, ya que mi esposa y cuñada se apellidan así y mi segundo apellido, que es días. De ahí nace el nombre odi o valle días con tu apoyo siguiendo la página, el algoritmo nos ayudará a que más personas nos encuentren igual Si te interesa la fotografía. Estamos dando consejos de cómo mejorar tu técnica información básica, sobre todo lo que tiene que ver con este tema. Si gusta seguirme te estaré eternamente agradecido. Dejaré la liga al Instagram y Facebook de odie experiencias en la descripción de este episodio y pues sin más muchas gracias de antemano recibe un fuerte abrazo que la vida te sorprenda y te llene de bendiciones y cosas buenas, que así sea hasta la próxima semana