(ohne Musik) Mo, 04.05. Entspannt einschlafen - Im Licht der Sterne zur Ruhe kommen

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · May 4, 2026 · 19m

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Kein Lärm, keine Schwere, keine Grenzen. Nur du, dein Atem und der unendliche Raum voller leuchtender Sterne.

Diese Folge nimmt dich mit auf eine nächtliche Reise durch das Universum. Du gleitest vorbei an Planeten, landest auf einem fernen, friedlichen Ort mit Bergen, Flüssen und klarer Luft. Eine Landschaft, so schön, dass alles andere in den Hintergrund tritt.

Zwitschernde Vögel, rauschendes Wasser, funkelnde Sterne – und ein…