Di, 20.10. Entspannt einschlafen: Sorgen loslassen im Garten der Ruhe

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · Oct 20, 2026 · 36m · transcript

(WERBUNG) Über 2200 Gute Nacht Geschichten sind in den letzten sechs Jahren in meinem Kinderpodcast entstanden, und 24 davon gibt es nur im Ab ins Bett Adventskalender: ein echter Kalender zum Aufhängen, ohne Schokolade und ohne Plastik. Ein Geschenk für dein Kind, Enkelkind, deine Nichte, deinen Neffen oder dein Patenkind. Hier kannst du fünf Minuten reinhören: Ab ins Bett Adventskalender (WERBUNG ENDE)

Hinter der Tür in deinem Zimmer wartet dein innerer Garten: ein Ort, an dem du dich vollkommen sicher und geborgen fühlst und an dem Sorgen und Ängste keinen Platz haben. Du atmest die…