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Ti punge la testa quando sudi? L’abitudine insospettabile che irrita · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Durante le giornate calde, il cuoio capelluto può pungere, pizzicare
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  o prudere a causa del sudore. Il corpo suda per raffreddarsi,
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  ma il ristagno di sudore crea un ambiente umido che
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  irrita la pelle. Questo indebolisce la barriera protettiva del cuoio
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  capelluto e favorisce la crescita di un lievito chiamato malassezia,
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  che normalmente vive in equilibrio sulla pelle. Quando si moltiplica,
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  provoca infiammazione e prurito. Se trascurato, il fastidio può peggiorare
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  con arrossamenti ed esquamazione. Per gestire il problema, i lavaggi
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  frequenti sono utili, anche quotidiani, purché si usino shampoo delicati
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  senza agenti schiumogeni aggressivi. È importante usare acqua tiepida o fresca,
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  perché l'acqua calda toglie i lipidi protettivi e peggiora l'infiammazione.
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  Durante il lavaggio, massaggia lentamente con i polpastrelli e risciacqua
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  bene per eliminare ogni residuo. Le abitudini quotidiane aiutano. Evita
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  di legare i capelli umidi di sudore in code o
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  trecce strette e scegli i capelli in cotone, che fanno traspirare.
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  Dopo una sudata intensa, sciacqua i capelli con sola acqua fresca,
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  anche senza shampoo. Riduci l'uso di gel e lacche, che
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  mescolati al sudore occludono i follicoli. Se il prurito è
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  molto forte, compaiono macchie rosse o squame giallastre. O se
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  disturba il sonno, consulta un medico. Potrebbe trattarsi di dermatite
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  seborroica o un'infezione fungina. Grattarsi rischia di provocare infezioni batteriche.
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  Intervenire presto mantiene il cuoio capelluto sano per tutta l'estate.