Latest / Es la Mañana de Fin de Semana / El Rincón de Lectura: Terapia cultural, conócete a través del cine, el arte y la literatura

Transcript

El Rincón de Lectura: Terapia cultural, conócete a través del cine, el arte y la literatura · Es la Mañana de Fin de Semana

• 0:14
  Speaker 2: Y si los miserables de Víctor Hugo pudieran enseñarte algo
• 0:17
  Speaker 2: sobre tu identidad?¿ O si las pinturas de niños jugando
• 0:21
  Speaker 2: en la playa de Joaquín Sorolla pudieran revelarte algo sobre
• 0:24
  Speaker 2: la felicidad? Les invitamos a Terapia Cultural. Así titula este
• 0:28
  Speaker 2: libro la psicóloga Verónica Sarria Hidalgo. Un trabajo para que
• 0:33
  Speaker 2: nos conozcamos a nosotros mismos a través del cine, el
• 0:36
  Speaker 2: arte y la literatura. Buenos días, Verónica. Hola, buenos días, Alicia.
• 0:42
  Speaker 2: Encantada de estar aquí contigo. Soy María. Soy María, Verónica. Oye,
• 0:45
  Speaker 2: una de las mayores fortalezas que puede una persona tener
• 0:50
  Speaker 2: es poseer un mundo interior rico, como mencionas en la
• 0:52
  Speaker 2: introducción del libro, y además una de las formas... más
• 0:55
  Speaker 2: poderosas de cultivarlo es a través de la cultura.¿ Qué
• 0:58
  Speaker 2: beneficios te ofrece tener una vida interior bien amueblada y
• 1:02
  Speaker 2: cuáles son los objetivos que te has marcado con este libro? Bueno,¿
• 1:07
  Speaker 2: qué
• 1:08
  Speaker 3: significa eso de tener una vida interior bien amueblada?
• 1:10
  Speaker 2: En
• 1:10
  Speaker 3: primer lugar, haberla llenado de buenas referencias, de imágenes, de historias,
• 1:15
  Speaker 3: de preguntas que encontramos en los grandes libros de la
• 1:18
  Speaker 3: literatura universal, en buenas películas, en música... y nos hace
• 1:24
  Speaker 3: menos vulnerables al exterior que es tan cambiante, que hoy
• 1:28
  Speaker 3: en día con tantos vídeos cortos nuestra atención está secuestrada
• 1:32
  Speaker 3: y somos tan vulnerables a que nos vendan muchas ideologías
• 1:37
  Speaker 3: o productos que intentan saciar, que intentamos saciar nuestros anhelos,
• 1:43
  Speaker 3: pasos profundos o confusiones a través de estas cosas que
• 1:46
  Speaker 3: al final nos dejan vacíos. En cambio, tener una vida
• 1:48
  Speaker 3: interior bien amueblada, de buenas referencias de la cultura, nos
• 1:52
  Speaker 3: hace menos vulnerables a estas cosas y también más capaces
• 1:57
  Speaker 3: de transformar cualquier tipo de dolor o sufrimiento que tengamos
• 2:00
  Speaker 3: en la vida en sentido. Hay un psiquiatra muy importante
• 2:04
  Speaker 3: que se llama Víctor Frankel que dice que el dolor...
• 2:09
  Speaker 3: No es insoportable por las circunstancias, sino por la falta
• 2:12
  Speaker 3: de sentido. Entonces el arte es una herramienta que tenemos
• 2:15
  Speaker 3: desde toda la vida para poder transformar una experiencia en
• 2:19
  Speaker 3: algo que tenga sentido.
• 2:21
  Speaker 4: En el libro nos propones para cada una de estas experiencias, intimidad, ansiedad, gratitud, perdón,
• 2:27
  Speaker 4: una película, una pintura y un libro. Y pregunto,¿ se
• 2:29
  Speaker 4: podría añadir, por ejemplo, una canción o una escultura o
• 2:32
  Speaker 4: incluso un paisaje o ya es distinto?
• 2:35
  Speaker 3: Una canción seguro que es terapia cultural, una escultura también,
• 2:39
  Speaker 3: un paisaje ya es otra cosa, pero sin duda la
• 2:42
  Speaker 3: naturaleza también nos lleva a ese estado contemplativo que el
• 2:46
  Speaker 3: arte también induce. Naturaleza y arte son las dos importantísimas,
• 2:51
  Speaker 3: pero sí, se pudiera incluir canciones y esculturas.
• 2:54
  Speaker 2: Y por qué la pregunta más difícil de responder en
• 2:57
  Speaker 2: terapia es quién soy? Bueno, es la primera pregunta que
• 3:00
  Speaker 3: normalmente le hago a mis pacientes cuando llegan, aparte del
• 3:03
  Speaker 3: motivo de consulta es quién eres y muchos se quedan
• 3:06
  Speaker 3: como paralizados ante esta pregunta y me responden, bueno, su
• 3:10
  Speaker 3: título profesional, soy psicólogo, soy médico, soy madre, soy sus
• 3:15
  Speaker 3: distintos roles, soy la mujer de... Pero todas estas cosas,
• 3:19
  Speaker 3: por supuesto, que son parte de la identidad, pero la
• 3:21
  Speaker 3: pregunta es mucho más profunda,¿ quién soy? Y por eso
• 3:24
  Speaker 3: es tan difícil, porque primero es profunda, segundo, no nos
• 3:27
  Speaker 3: pagamos realmente a pensar quién soy, y tercero, somos poliédricos,
• 3:32
  Speaker 3: somos multifacéticos, tenemos muchas cosas y a veces es difícil
• 3:35
  Speaker 3: integrar cosas que parecen contradictorias de nuestra identidad. Entonces es
• 3:40
  Speaker 3: una pregunta muy difícil de contestar, aparte que no es
• 3:43
  Speaker 3: una fotografía fija, yo no soy la misma que era hace 10, 15 años,
• 3:48
  Speaker 3: vamos cambiando. Y por eso es importante también entender que
• 3:52
  Speaker 3: la identidad no es fotografía, es más bien película que
• 3:56
  Speaker 3: se va rodando. Y también yo puedo, como autor de
• 3:59
  Speaker 3: mi propia película, de mi propio libro, ir narrando quién
• 4:03
  Speaker 3: soy y en quién me quiero convertir. Ahí es donde
• 4:06
  Speaker 3: ayuda muchísimo tener estas referencias culturales, porque nos presta muchos
• 4:09
  Speaker 3: personajes o espejos para reconocernos, para encontrarnos en conflictos que
• 4:14
  Speaker 3: puedan tener alguna historia, algún personaje.
• 4:17
  Speaker 4: O sea que de esos personajes literarios podríamos sacar nuestro
• 4:20
  Speaker 4: manual de inteligencia emocional. El trabajo vuestro sería, por tanto, decir,
• 4:24
  Speaker 4: en función de tus características, creo que con estas novelas
• 4:27
  Speaker 4: o estas películas puedes llegar a construir tu personaje real.
• 4:32
  Speaker 3: Claro, sería como una especie de prescripción en vez de
• 4:35
  Speaker 3: farmacéutica cultural. Si tienes alguna dificultad en temas de identidad,
• 4:39
  Speaker 3: te recomiendo estas películas. Si tienes alguna dificultad en temas
• 4:42
  Speaker 3: de autoestima, te recomiendo este libro, esta pintura. Una prescripción cultural, sí.
• 4:48
  Speaker 2: Miren, por ejemplo, sobre identidad, recomienda la película La princesita,
• 4:52
  Speaker 2: de Alfonso Cuarón. En autoestima, la terapia cultural podría hacerse
• 4:55
  Speaker 2: con la pintura La clase de danzar. Y me voy
• 5:00
  Speaker 2: a detener en la ansiedad, Verónica, porque es verdad que
• 5:02
  Speaker 2: se ha convertido en uno de los grandes malestares de
• 5:04
  Speaker 2: nuestro tiempo y además es uno de los motivos de
• 5:06
  Speaker 2: consulta más frecuente en la psicología.¿ Qué tipo de terapia
• 5:11
  Speaker 2: cultural recomiendas a una persona que sufre ansiedad? Mira, la
• 5:15
  Speaker 2: ansiedad
• 5:16
  Speaker 3: es eso, vivir hacia el futuro. Entonces cualquier tipo de arte,
• 5:20
  Speaker 3: de cultura que te lleve al momento presente y que
• 5:23
  Speaker 3: te lleve a un estado contemplativo va a ser beneficioso.
• 5:27
  Speaker 3: Un estado contemplativo lo podemos encontrar dentro de una sala
• 5:29
  Speaker 3: de un museo, por ejemplo, un museo ahora de repente
• 5:32
  Speaker 3: vacío en verano en Madrid, vaciarse por las salas altísimas
• 5:35
  Speaker 3: es maravilloso. Si la pintura no es lo tuyo, también
• 5:37
  Speaker 3: a través de la música puedes volver a reconectar con
• 5:41
  Speaker 3: el momento presente, con un estado contemplativo. con una buena
• 5:45
  Speaker 3: novela ayuda mucho salir de la ansiedad de redes sociales
• 5:52
  Speaker 3: de la tensión de 10 segundos por vídeo entonces cualquier cosa
• 5:56
  Speaker 3: que te lleve a un estado contemplativo ayuda contra la
• 5:58
  Speaker 3: ansiedad y también la creación artística cualquier persona que tenga
• 6:01
  Speaker 3: un hobby artístico ya sea pintura, escribir, hacer mandalas se
• 6:06
  Speaker 3: ha visto que es muy beneficioso contra la ansiedad
• 6:09
  Speaker 4: para la gratitud realmente alguien que no es capaz de
• 6:12
  Speaker 4: expresarla o alguien que la expresa,¿ cómo habría que hacerlo
• 6:16
  Speaker 4: para que la exprese bien?¿ Qué película, qué pintura recomendarías?
• 6:20
  Speaker 3: Bueno, hay una película que es un clásico del cine
• 6:23
  Speaker 3: que se llama Cinema Paradiso, una película italiana que ganó
• 6:28
  Speaker 3: el Oscar a Mejor Película Extranjera, en donde vemos la
• 6:31
  Speaker 3: historia de un director de cine que en retrospectiva ve
• 6:35
  Speaker 3: su infancia Y va viendo todas las personas que le
• 6:38
  Speaker 3: marcaron para él poder haber llegado a ser quien es
• 6:41
  Speaker 3: ya como adulto. Entonces es una gratitud retrospectiva. Es una
• 6:45
  Speaker 3: película espectacular porque habla de las personas que nos van
• 6:49
  Speaker 3: ayudando a lo largo de la vida a convertirnos en
• 6:52
  Speaker 3: quien somos. A veces la gratitud es reconocer todas las
• 6:54
  Speaker 3: cosas del día a día. La gratitud retrospectiva es todas
• 6:58
  Speaker 3: las personas o circunstancias que que nos han llevado a
• 7:02
  Speaker 3: ser quienes somos hoy. Esa es una película que también
• 7:05
  Speaker 3: recomiendo muchísimo y un libro maravilloso que se llama Las Gratitudes,
• 7:09
  Speaker 3: de Delphine de Vigan, que habla de la gratitud con
• 7:14
  Speaker 3: respecto al cuidado, ¿no? Se trata de una... de una
• 7:17
  Speaker 3: señora que cuida a una persona mayor y la relación
• 7:22
  Speaker 3: mutua que hay entre ellas de gratitud. La señora mayor
• 7:26
  Speaker 3: está agradecida por la persona que la cuida y la
• 7:30
  Speaker 3: joven está agradecida por que esa persona mayor la cuidó
• 7:34
  Speaker 3: en su infancia.
• 7:36
  Speaker 2: Sobre el amor,¿ por qué has elegido una de las
• 7:38
  Speaker 2: imágenes más reconocibles en la historia del arte, como es
• 7:40
  Speaker 2: el beso de Gustav Klimt? Bueno,
• 7:43
  Speaker 3: realmente por un motivo personal, porque es uno de mis
• 7:46
  Speaker 3: cuadros favoritos, pero aparte porque creo que refleja muchas de
• 7:51
  Speaker 3: las dualidades del amor. O sea, hay una entrega y
• 7:54
  Speaker 3: una fusión, porque los dos, la imagen están, el hombre
• 7:57
  Speaker 3: y la mujer bajo un manto dorado, entonces hay como
• 8:00
  Speaker 3: una sensación de fusión, pero a la vez... mantienen su
• 8:02
  Speaker 3: individualidad porque dentro del manto, si te fijas en las
• 8:05
  Speaker 3: vestiduras de cada uno, ella tiene unas figuras como más
• 8:09
  Speaker 3: circulares y coloridas que representan más la feminidad y él
• 8:13
  Speaker 3: mantiene unas figuras en líneas más verticales, rectangulares, en blanco
• 8:19
  Speaker 3: y negro y vemos más en él la masculinidad. Entonces
• 8:22
  Speaker 3: es fusión manteniendo cada uno su individualidad y también vemos
• 8:27
  Speaker 3: muchísima vulnerabilidad porque están como cayéndose, están al borde de
• 8:32
  Speaker 3: un abismo, que es como el abismo del amor, que
• 8:34
  Speaker 3: hay que como caer para realmente estar en ese estado.
• 8:37
  Speaker 3: A
• 8:38
  Speaker 4: ver, a mí el Quijote me ha encantado para muchos temas,
• 8:41
  Speaker 4: pero me mola que lo pongas en la búsqueda de
• 8:42
  Speaker 4: la felicidad, es curioso.
• 8:45
  Speaker 3: Sí, porque bueno, el Quijote habla muchos temas, como bien dices,
• 8:48
  Speaker 3: y directamente no explora la felicidad porque creo que no
• 8:51
  Speaker 3: era la preocupación de Cervantes, pero indirectamente sí la explora
• 8:56
  Speaker 3: y vemos en estos dos personajes, en Sancho Panza y
• 8:59
  Speaker 3: en Don Quijote, dos versiones distintas de la felicidad, dos
• 9:02
  Speaker 3: interpretaciones distintas. La de Don Quijote, mucho más idealista en
• 9:07
  Speaker 3: perseguir ideales, en no tanto poseer, sino en ese estado,
• 9:11
  Speaker 3: en el camino, en lo que vas haciendo a lo
• 9:13
  Speaker 3: largo de la vida. Y la de Sancho Panza, una
• 9:15
  Speaker 3: felicidad más terrenal en tener placeres terrenales, comida, descanso. Y
• 9:21
  Speaker 3: cuando se han hecho investigaciones ya científicas en el siglo XX,
• 9:24
  Speaker 3: siglo XXI, sobre felicidad, vemos que estos dos componentes son importantes.
• 9:29
  Speaker 3: La felicidad no es... solo la parte romántica y de
• 9:33
  Speaker 3: lista y tampoco la...
• 9:35
  Speaker 4: Se dice aquello de primum vivere
• 9:38
  Speaker 2: ¿no? Sí. Justo. Bueno, si alguien está pasando por un
• 9:40
  Speaker 2: momento de crisis ya para acabar, Verónica, y abre tu
• 9:43
  Speaker 2: libro hoy, que se titula Terapia Cultural, está editado por Ciudadela,¿
• 9:47
  Speaker 2: cuál es el primer paso que le recomiendas hacer?¿ Cómo
• 9:50
  Speaker 2: leerlo rápidamente?
• 9:52
  Speaker 3: Bueno, rápidamente como leerlo, que busque cuáles son los temas
• 9:54
  Speaker 3: que más le llaman la atención, si es el perdón,
• 9:57
  Speaker 3: si son las relaciones de pareja, si es la ansiedad,
• 9:59
  Speaker 3: si es autoestima, y a raíz de que escoja ese capítulo,
• 10:03
  Speaker 3: lo lea y luego vaya a las referencias culturales que
• 10:06
  Speaker 3: le recomendaba la película, la pintura o el libro.
• 10:08
  Speaker 2: De lo más completo, Verónica Sarria Hidalgo, hagan terapia cultural
• 10:12
  Speaker 2: con ella, con este libro, editado, como digo, por Ciudadela.
• 10:15
  Speaker 2: Muchísimas gracias, un abrazo. Gracias, un abrazo, adiós. Sí, muy bien.