【寶島有意思】把容貌焦慮變教材！李孟潔教孩子重新定義「美」勇敢做自己│代班主持人念慈 ft.雲林斗六國中的表演藝術老師李孟潔

寶島有意思-賴靜嫻 · Jul 16, 2026 · 38m

李孟潔的人生，曾經被「標準」定義過。4歲開始學舞的她，原本只是因為熱愛舞蹈、享受站上舞台的快樂，卻在進入舞蹈班後，逐漸發現自己必須迎合一套關於身形、笑容、姿態，甚至表情角度的標準。為了獲得肯定，她學會觀察老師喜歡的「公式」，把不屬於自己的動作放進表演裡，雖然終於得到讚賞，心裡卻沒有一絲喜悅。

這段經歷，沒有讓她放棄舞蹈，反而成為她日後教學最重要的養分。如今擔任雲林縣斗六國中表演藝術老師的李孟潔，不希望學生再走上自己曾經走過的路。她相信，表演不該是追求完美，而是找回真實的自己。

李孟潔也把自身對容貌焦慮的體會，化作課堂的一部分。她曾以紀錄片《多肉女子生存之道》為教材，設計「我的美麗我定義」教案，帶領學生重新思考美的意義。透過身體與空間的互動、生命故事的分享，以及創作屬於自己的戲劇，她希望孩子明白，美從來不是外界訂下的標準，而是每個人生命經驗留下的獨特痕跡。

本集金句：

《多肉女子生存之道》這個紀錄片裡面有一個主題曲叫做〈脂肪〉，然後這首歌的歌詞就是在寫我怎麼用我的脂肪去面對挑戰，也就是他把他在社會上的劣勢轉成優勢，我曾經讓學生去想想看可以套用在任何其他的狀態上嗎？比方說他們就想到了特殊疾病，或者是霸凌的議題，他們自己知道社會上不友善的標籤還是遍布在每一個狀況裡面，所以一樣的道理我們如何試試看同理別人。

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