夏季練跑的困難點 EP172

Jack越野來閒聊 · Jul 25, 2024 · 8m

夏季越來越熱

練跑的時間和距離都要縮短

水分補充要更多

完全不練又會體能下降

本集就來聊一聊夏季練跑的一些困難點

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