EP476｜1+1>2｜從身回到心的休養

大可值夜班 · Aug 17, 2025 · 25m

面對心靈與大腦的疲勞

我們常常不夠經驗去覺察和修復

最近一直都在嘗試透過身體的覺察來幫助自己回歸本心

透過身體的運動、疲勞

達到內在自我的一致性

也發現這個歷程能夠讓自己恢復舒適的狀態

本週雖然是忙碌的一週

但也讓我能夠覺察到是豐收的一週

非常開心！

背景音樂是大可最喜歡的一首古典音樂～月光

希望能陪伴大家度過一個個美好的週日夜晚

祝您有個好夢

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

如果喜歡我們的話，請在Apple Podcast幫我們評分5星+留言唷~~

https://reurl.cc/WvRpOO

若有任何想跟大可分享的事情或問題

歡迎來【大可值夜班】的IG留言或私訊給我們唷

https://instagram.com/darkandamin

想要看牌組的圖像，請到【大可值夜班IG】查看

如果想給大可跟阿明一些鼓勵，可以點集下列網址贊助我們喔～

https://pay.firstory.me/user/darkonline

Powered by Firstory Hosting