Gesundheit ist planbar – Longevity & Biohacking Routinen für ein langes, starkes Leben

Ungefiltert on Fire Podcast · Sep 18, 2025 · 1h 27m

Kannst du mit Schlafmangel, schlechter Ernährung und falschen Supplements gesund bleiben?Biohacker & Health Coach Michael deckt auf, warum die meisten Menschen trotz Sport und „gesunder“ Ernährung krank werden – und wie du es besser machst.

Wir sprechen über:

✅ Warum Schlaf wichtiger ist als jedes Supplement

✅ Ernährung: Fleisch, vegan oder Mischkost – was wirklich funktioniert

✅ Supplements: Welche 3 jeder nehmen sollte – und welche nur Geldverschwendung sind

✅ Biohacks für Alltag & Longevity: Kälte, Wasserfilter, Routinen

✅ Ärzte, Pharma & Supplements – wem kannst du noch vertrauen?

✅ Warum…