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Mi Diario vivir saludable · JunasertPDCAST

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Speaker 2: Que lo que, que lo que mi gente, bienvenidos a
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Speaker 2: un nuevo... Iba a decir video, pero todavía no hemos
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Speaker 2: llegado a ese nivel de hacer videos, so... Vamos ahí,
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Speaker 2: vamos ahí, vamos a empezar a hacer videos, pero primero
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Speaker 2: vamos ahí. Bienvenidos a un nuevo episodio de este podcast...
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Speaker 2: Que yo sé que va a ser de ahora en
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Speaker 2: adelante tu podcast favorito.¿ Por qué?¿ Por qué lo digo yo? Mentira.
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Speaker 2: Porque yo sé que a la mayoría de las personas
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Speaker 2: les gusta escuchar como cosas motivacionales y esas cosas. Pero
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Speaker 2: a la mayoría de los jóvenes solo les gusta más.
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Speaker 2: Escuchar cosas motivacionales. Pero que también. Tengan referencias como de. Este. Videos. Prácticamente.
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Speaker 2: De belleza. Que también sean motivacionales. Inspiradores. Y de cositas así. Porque. Básicamente.
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Speaker 2: Estamos en una generación donde. Nos gusta más. Eh. La
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Speaker 2: belleza que las cosas serias por así decirlo. Pero en
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Speaker 2: este podcast yo te voy a enseñar. Vamos a hablar
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Speaker 2: de muchísimas cosas. Pero también se va a basar en
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Speaker 2: cosas de belleza. Para que no lo sientan como que
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Speaker 2: se está obligando a escuchar algo. Sino como que más
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Speaker 2: le interese. Y puedan sentirse cómodos escuchando. Este nuevo podcast.
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Speaker 2: Me gustó. Que ustedes ayer me apoyaron. Me apoyaron. Les gustó.
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Speaker 2: Lo que les subí. Todavía. No vi ningún comentario. Pero
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Speaker 2: ahí vamos. Paso a paso. Vamos señores. A. Hablar de. Señores,
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Speaker 2: yo quiero hacer ejercicio. No es que yo no lo
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Speaker 2: quiera hacer, porque yo lo quiero hacer en verdad. Pero,
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Speaker 2: no sé, hay algo como que no me hace sentir
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Speaker 2: tan cómoda haciendo ejercicio aparte. No sé si yo tengo
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Speaker 2: problemas con la respiración y todo eso. Entonces, cuando viene
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Speaker 2: a ver, es eso. Que me pone así. Que hace
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Speaker 2: como que yo no me sienta tan cómoda. Haciendo ejercicio.
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Speaker 2: Y esas cosas. Porque en verdad. Tengo un problema gravísimo.
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Speaker 2: En los pulmones. Que es deficiencia. No repito bien. Del todo.
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Speaker 2: Y eso puede ser. Que yo me sopoco. Y todo eso.
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Speaker 2: Entonces eso me hace sentir. Como que estoy agotada. Como
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Speaker 2: que estoy cansada. Pero yo quiero hacer ejercicio. Aunque yo
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Speaker 2: tengo el cuerpo bien, pero yo quiero sentirme saludable. No
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Speaker 2: tanto de físico, sino también... Señores, ustedes me entienden. Yo
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Speaker 2: quiero sentirme... bien en todo sentido salud físico que mis
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Speaker 2: órganos estén funcionando bien porque como les comentaba me hace
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Speaker 2: falta un riñón entonces eso me puede traer un poquito
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Speaker 2: de conflicto y de deficiencia pero yo quiero mejorar eso
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Speaker 2: que no se vaya a más Que solamente llegue hasta
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Speaker 2: ese punto de ya no tenerlo, pero que tampoco me
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Speaker 2: dé ningún tipo de complicación.¿ Me entienden? Eso es lo
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Speaker 2: que yo quiero. Como que, ok, no está ahí. Pero
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Speaker 2: cuidándome el otro y todo eso, yo no voy a
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Speaker 2: tener ningún tipo de problema. Entonces, yo lo que quiero
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Speaker 2: es básicamente eso. Como que no tener ningún tipo de
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Speaker 2: problema con mi riñón. Pero tampoco quiero dejar, yo quiero
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Speaker 2: hacer ejercicio, quiero estar cool, saludable, pendiente a todo, pero
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Speaker 2: también cuidándome mi riñoncito, el que me queda bueno. También, señores,
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Speaker 2: quiero cuidarme más como que la cara. Ustedes saben que
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Speaker 2: va de la mano el... El acné y comer saludable.
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Speaker 2: Eso va de la mano. Si tú nada más te
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Speaker 2: la pasas comiendo chocolate. Y comiendo dulce. Lamentablemente usted. Tiene.
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Speaker 2: Un brote de espinilla en esa cara. Que usted ni
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Speaker 2: se imagina. Puede ser que ahora. En estos momentos no
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Speaker 2: la tenga. Porque eso no se desarrolla de un día
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Speaker 2: para otro. Pero llévese de mí. Que la va a tener.
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Speaker 2: Va a tener su reguero de pinilla. Va a tener
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Speaker 2: su reguero de vaina. Entonces. Es un lío. Aunque ahora.
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Speaker 2: En el momento. Usted no lo ve así. Y no
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Speaker 2: la tenga. Y diga. Oh yo como mucho chocolate. Y
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Speaker 2: muchas cosas. Pero no tengo pinilla. Y se sienta orgulloso
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Speaker 2: de eso. El acné va muy de la mano. Con
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Speaker 2: el comer saludable. Y el hacer ejercicio. Y tener una
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Speaker 2: buena rutina. Yo evito. Ah. Que se yo. La mayoría
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Speaker 2: de influencers. Tienen una rutina de pasos. Como 16 pasos de
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Speaker 2: skin care. Señores. Eso no es saludable. Saturar la piel
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Speaker 2: no es saludable. Con un buen serum. Un buen protector solar.
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Speaker 2: Que se yo. Una cremita hidratante. Ya usted con eso tiene.
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Speaker 2: Usted no tiene que ponerse un reguero de vaina. Para
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Speaker 2: usted tener la cara bien. En verdad. Cuando tú te
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Speaker 2: pones muchas cosas. La cara como que se te satura.
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Speaker 2: Y no te absorbe los productos. Lo que hace es
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Speaker 2: como que los poros se tapen y no puedan respirar.
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Speaker 2: Entonces ya tu piel no puede respirar, no tiene glowing,
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Speaker 2: no tiene nada porque está saturada. Está saturada. Yo no
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Speaker 2: sé en verdad qué me pasa aquí, que la piel
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Speaker 2: se me pone en verdad súper fea. Fea en el
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Speaker 2: sentido de que las manchas se me ven más, los
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Speaker 2: labios se me ponen full negros y pila de vaina.
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Speaker 2: O sea, lo estaba apagando el carro porque está bien
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Speaker 2: que está haciendo calor y de todo, pero... ok señores
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Speaker 2: entonces lo que le decía básicamente era que usted puede
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Speaker 2: tener un buen un buen paso de skin care pero
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Speaker 2: si usted tiene toda esa vaina que le está saturando
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Speaker 2: la piel en verdad eso no le va a funcionar
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Speaker 2: en nada porque no eso no funciona así en verdad
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Speaker 2: Eso no funciona así, ¿verdad? Uno no puede tener esa
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Speaker 2: calor así porque está haciendo mucha calor. Entonces, mi gente,
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Speaker 2: lo que les decía es que, señores, si para usted
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Speaker 2: tener una piel bacana y una vaina bacana, tiene que
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Speaker 2: tener mucho menos peso de skin care y comer saludable.
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Speaker 2: Eso es lo primordial. Comer saludable es primordial para tu salud.
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Speaker 2: Para tu salud. Ya sea en la piel. Y físicamente. Señores.
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Speaker 2: Es algo. Es algo increíble. Porque antes yo comía pilas
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Speaker 2: de chocolate. Y más cuando tenía el periodo. Cuando yo
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Speaker 2: tengo el periodo. A mí me da mucho deseo de
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Speaker 2: comer chocolate. Yo no sé por qué. Pero en verdad sí.
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Speaker 2: Me da mucho deseo de comer chocolate. Y. Y cosas dulces.
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Speaker 2: Y ya ustedes saben, ¿verdad? Está bobo la vaina. Pero nada,
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Speaker 2: mi gente. Hasta aquí este episodio de hoy. Nos vemos mañana.
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Speaker 2: En el próximo. Señores, también quería decirles que yo voy
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Speaker 2: a empezar a caminar. Voy a empezar a hacer ejercicio.
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Speaker 2: Porque yo estaba caminando. Pero Así mismo, como me sentí
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Speaker 2: sofocada y al estar sola, como que me desencanté. Pero
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Speaker 2: ahora que voy a caminar con gente, que sé que
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Speaker 2: si me pasa algo, si me sofoco o algo, van
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Speaker 2: a estar pendientes, como que, ok, no me afecta tanto.
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Speaker 2: Vamos a intentarlo, vamos a hacerlo. Vamos a darle. Entonces,
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Speaker 2: ya ustedes saben, mi gente. Hablamos mañana.