Latest / Michal Drienik - Manifestácia, Ovplyvňovanie reality, Osobnostný rozvoj, Duchovný rast, Motivácia / Ako zmeniť tvoj mobil na manifestačné miesto

Transcript

Ako zmeniť tvoj mobil na manifestačné miesto · Michal Drienik - Manifestácia, Ovplyvňovanie reality, Osobnostný rozvoj, Duchovný rast, Motivácia

0:00
Ako premeniť toto instagram sociálne siete na niečo čo vám
0:05
začne zlepšovať život namiesto toho, aby vám to život ničilo.
0:10
Toto video nebude o marketingu o tom ako si budovať značku o tom
0:15
ako robiť príspevky. Nie toto video bude o konzumácii
0:19
obsahu AO tom, ako nám to potenciálne veľmi ničí život.
0:24
Ako si môžeme vďaka tým sociálnym sieťam začať život aj
0:28
zlepšovať? Poviem vám môj.
0:30
Osobný vlastný príbeh, ktorý v tom bude nejako zakomponovaný.
0:34
Niektorí z vás sa v ňom nebudú musieť vidieť, pretože žijem
0:38
celkom taký odlišný život. Čo sa týka práce so sociálnymi
0:42
sieťami než väčšina ľudí, ale verím tomu, že keď sa na to
0:45
pozriete a vypočujete si to a dajte mi čas, či už pri kávičke,
0:49
či už sa teda sprchujete, alebo 100 na prechádzke alebo 100 vo
0:53
fitku, alebo upratujete, alebo si upravujete vlasy, čokoľvek,
0:57
verím tomu, že ak mi dáte čas, tak vám to dokáže zmeniť život.
1:02
Ja som človek, ktorý má prácu, ktorá zahŕňa to, že pridávam
1:06
príspevky na instagram po mimo iného aj pomimo facebooku pomimo
1:11
tiktoku pomimo youtube, kde práve teraz pravdepodobne
1:14
pozeráte toto video alebo počúvate nahrávku vo forme mp
1:18
13, spotify alebo apple podcast alebo kde ešte všade to je úplne
1:21
1. A dlho dlho som žil v takej
1:24
výhovorke. Že ja potrebujem byť na
1:27
telefóne. Aby som bral z toho instagramu
1:32
inšpiráciu, aby som mal nové a ďalšie nápady, aby som si
1:37
rozširoval obzory, aby som si rozširoval myšlienky a že vďaka
1:42
tomu bude môcť ja tvoriť ďalšie príspevky ďalšie youtube videá,
1:47
pretože niekde si niečo prečítam niečo zahliadnem, niečo
1:50
vypočujem a dostane vďaka tomu nápad, ktorý sa potom v hlave
1:53
rozpracujem a stále som dával taký ten kredit tým sociálnym
1:57
sieťam. Tomuto sa dialo že Moja
2:01
výhovorka o tom, že na instagrame musím tráviť čas.
2:06
Pretože je to súčasťou mojej práce.
2:07
Musím tam ľuďom odpisovať. Musím tam pridávať príspevky,
2:11
tak kvôli tomu môj skrinky me, alebo voči tým, ktorí si môžete
2:15
v telefóne odsledovať, že koľko času trávite na telefóne, tak
2:19
môže skrin tam bol denne, tipnite si aký vysoký priemerný
2:24
denný čas, koľko moje oči pozerali do telefónu.
2:29
Presne do telefónu. Môj denný čas na instagrame bol
2:36
7:00? Teda na instagrame na sociálnych
2:43
sieťach, ale väčšinu času som trávil na instagrame, keď bola
2:46
obrazovka zapnutá. Neviem či to ráta aj zamknutú
2:49
obrazovku. Keď som počula napríklad youtube
2:52
podcasty, ale trávieval som 7:00 denne na instagrame ešte ešte
2:56
minulý rok ešte niekedy aj v priebehu tohto roka, teda na
3:00
telefóne. Tipnite si aký mám teraz na
3:02
telefóne. Keď som to zredukoval, keď som s
3:06
tým začal inak pracovať, začal som s tým pracovať vedome a tak
3:10
aby mi to prospieval, lebo dá sa z toho vyťažiť veľmi veľa.
3:14
Pokiaľ s tým budete vedieť pracovať môj time môj vodca je
3:19
môj času, na telefóne je 2.5 hodiny alebo 2 a pol hodiny.
3:28
To je veľký rozdiel. Hej, čiže prešiel som veľkým
3:31
rozdielom veľkou zmenou. Veľmi som to zredukoval
3:34
prepracoval teraz čo ma k tomu viedlo, ako si môžete naozaj
3:38
pracovať, ako mi to zmenilo život takže.
3:42
Sociálne siete fungujú, sú na to vedecké štúdie, fungujú ako
3:46
droga, fungujú ako dokonca automaty.
3:49
Teraz si predstavte, že by 100 boli gandlová v automatoch.
3:52
Ja som v živote mal do automatu nič nehodil.
3:55
Nikdy vlastne kamaráta tam ide o pregenerovať, takže stále sa vám
3:59
niečo roluje, stále niečo stláčať a stále máte niečo nové
4:02
a nové. Stále je to závislosť potom
4:06
robili sa nedávno vedecké štúdie minulý rok alebo 2 roky dozadu,
4:09
že náš mozog náš ľudský mozog dokáže byť na sociálnych
4:13
sieťach. Teraz poviem prečo tak závislý
4:17
na heroíne, čo z nej úplne hrozne, že?
4:21
Ide o to, že keď je človek na telefóne alebo na tom
4:24
instagrame, tak uh má tak pre fa kovaný.
4:29
Znásilnený nervový systém, že naše telo už nevie čo ďalej, tak
4:34
sme si zvykli na tú rýchlu dobu. Pretože tie ryl sk a tie
4:38
príspevky, ktorá je keď si zapnete a ťuknete a skrolujte,
4:43
tak trvajú pár sekúnd naša naša schopnosť pozornosti tak klesla.
4:51
Že veľké firmy, keď premýšľajú nad tým, ako spraviť.
4:54
Účinnú dobrú cielenú reklamu na to, aby vám predali nejaké
4:59
produkty, musia veľmi premýšľať nad tým, že potrebujú zaujať v 1
5:03
sekunde toho sledovateľa. To človek, ktorý príde k tej
5:08
reklame tým skrolovaním, že musia zaujať v 1 sekunde,
5:12
pretože človek preskočí a poznáte tie fádne reklamy, ktoré
5:16
sami preskočíte. Ahojte priatelia, rád by som vám
5:19
predstavil náš nový produkt, ešte ani nedohovorí túto vetu a
5:22
už 100 preč, pretože je to úplne nezaujímavé.
5:25
Takže musela musia byť tí ľudia, tie marketingové spoločnosti
5:28
alebo tie firmy veľmi kreatívne, takže to je 1 vec, ktorú nám to
5:32
nič je to znižovanie toho, koľko dokážeme dávať pozor.
5:37
Potom na 2 strane tu máme pomalé budovanie nášho charakteru a to
5:42
je napríklad skrz čítanie kníh. Pri čítaní knihy musíte sedieť a
5:47
dávať pozornosť, musíte dávať pozor.
5:50
Ďalšia vec, keď si chcete od niekoho vypočuť prednášku, alebo
5:53
sa s niekým hlboko rozpráva bez prerušenia.
5:56
Nie o nejakých prázdnych témach, ale o témach, ktoré sú hlboké a
6:01
ktorými sa dá riadne uvažovať, čo robí ľudský mozog.
6:04
Už už ho toľko nebaví, nedokáže dávať toľko pozornosti.
6:07
Ja teraz viem, že niektorí mudrlanti by radi skočili do
6:10
komentárov, písali čo treba. Prežil som nikdy nebol na
6:12
instagrame závislý a ja vždy viem dávať pozornosť dobré.
6:16
Som veľmi rád, ale to nie je o vás.
6:18
Toto je o 90 percent populácie, ktorá používa telefón.
6:22
Toto sa netýka vás vás superhrdinov, ktorí 100 s tým
6:25
nikdy nemali problém. Milujem keď mi niekto 65 ročný
6:29
začne hovoriť, že on nikdy netreba na instagrame veľa času.
6:32
Jasné že nie. Keď si s ním s tým instagramom
6:34
toľko nevyrastal ako ako dnešné deti, ja som ešte zažil detstvo
6:38
bez telefónu, ešte som zažil detstvo bez sociálnych sietí a
6:43
prvýkrát v živote som si a zaregistroval facebook.
6:46
Keď som mal asi 15 rokov, je to ešte nefungoval ani instagram a
6:49
na instagrame som prišiel asi keď som mal nejakých 19.
6:55
Keď s tým úplne vyrastajú pre nich je to normálne a nemajú tú
6:58
historickú pamäť tej pamäte, ktorú mám ešte ja napríklad a to
7:03
nehovorím o historickej pamäte, ktorú mali napríklad moji
7:05
rodičia alebo moji svokrovci, ktorá 1 dňa zmizne, už nebude
7:08
mať kto o tom povedať potom zmiznem.
7:10
Ja už nebudem mať o tom, čo povedať.
7:12
Už budú ľudia, ktorí s ním vyrastali, už budú len ľudia,
7:14
ktorí vyrastali s umelou inteligenciou, ktorí už
7:17
nepoznajú nič iné čudné. Čo taká utópia?
7:22
Keď zvláštne predstáv no, takže ja som si začal v mojom živote
7:25
všímať, že? Množstvo pozornosti, ktorú
7:29
dokážem venovať, strašne klesala, no je extrémne.
7:33
Nedokázal som pri knihe poriadne obsadiť bez toho, aby som vkuse
7:37
neťukol do telefónu alebo alebo nešiel sa radšej rozpráva tiež
7:40
ísť robiť niečo iné a neodbiehať od tej danej činnosti.
7:44
Potom som si začal všímať, že som nedokázal už tak intenzívne
7:48
počúvať podcasty rozhovory, čo bolo a vždy stále je veľkým grom
7:53
toho, odkiaľ beriem nové vedomosti, odkiaľ sa učím, to je
7:56
počúvanie. Hlbokých rozhovorov, ktoré majú
7:59
2 až 3:00 a začalo ma to trápiť, že tá Moja pozornosť totálne
8:03
upadá. Potom som nad tým začal, viacej
8:06
som to začal viac sledovať. Zistil som, že stále keď nemám
8:09
čo robiť chytim telefon, otvorili Ruska par krat to pre
8:12
scrollujem alebo mám? Mala som vždy plný inbox od
8:15
môjho kamaráta brata, napríklad kamaráta plný inbox plné správy
8:22
po posielaných ril siek a kamaráti rodina vám posielali
8:25
Ruska, tak si ich pozriete aby 100.
8:29
Ich neignorovali a potom ma to vždy zacyklil do ďalšieho
8:33
sledovania nejakých hry osiek alebo memečiek alebo obrázkov,
8:36
ktoré som im zase ja preposielal a potom som pomaličky začal
8:40
zisťovať nasledujúce vety. Ešte sa ešte sa vrátim k tomu,
8:44
že ako ten ako sme závislí na tom instagrame alebo som od toho
8:48
odbehol, prečo je to ako na drogách?
8:50
Pretože. Keď si tak spomeniete ako som
8:54
povedal, že ja som vyrastal bez instagramu bez sociálnych sietí,
8:57
tak náš mozog produkuje takú látku, ktorá sa volá dopamín
9:01
určite 100 počuli dopamín je hormón, je látka nejaké odmeny
9:06
nejakej že a niečo nové, niečo super, nejaká paráda, odmenil
9:10
som sa niečím v dnešnej dobe ľudia samozrejme sú takí, že sa
9:14
cítia ne odmenení neuznávaný svetom nerešpektovaný, neocenený
9:20
málo zarábajú a potom si. A prvýkrát v živote človek
9:24
objedná napríklad cez eshop oblečenie.
9:27
Prvýkrát to príde. Je to veľká radosť, je to dávka
9:30
dopamínu pre naše telo. Preto máme z toho radosť a preto
9:34
sa tešíme, keď vidíme znovu niečo objednať.
9:36
Lenže čím čas častejšie sú tie objednávky, o to viacej sa
9:41
stávame ako keby imunný na tú odozvu toho dopamínu a náš mozog
9:46
potrebuje stále väčší z tímu väčšiu objednávku, drahšiu vec
9:51
viac vecí. Bude to zašlo až tak divne, že
9:54
ľudia si strašne idú tému stále objednávajú veľa z číny za pár
9:59
korún im chodia veľké balíky, už ich to toľko neuspokojuje.
10:02
Už nie je z toho taká radosť, musí byť z toho stále viacej, už
10:05
nevedia čo si objednať. No a tento táto závislosť na
10:08
dopamín nie je v podstate prirodzenou súčasťou nášho tela.
10:13
Iba nie je prirodzené mať v ruke telefón a objednávať a tráviť
10:18
čas na instagrame, pretože naše telo má obrovskú radosť z toho,
10:22
že klikne na Ruska a ide si sleduje stále nové nový vzruch
10:27
novy smiech. No nové video non overil sko,
10:31
nové memečko, no nový príspevok stále niečo nové, stále niečo
10:35
nové potrebujeme nové, nové, nové, aby sme sa uvoľnili a
10:39
cítili pri tom spokojný. To je to isté ako keď nejdete
10:43
pozerať 1 film 20 razy chcete vidieť ďalší film a ďalšie série
10:47
ďalší netflix. To je to isté, keď ľudia sledujú
10:50
televízne tiež house. Takéto neviem ako sa volajú,
10:54
nemám televíziu, ale také tie reality show také hlúposti čo
10:59
chodia tá ruža a aj kadečo, proste také hovadiny.
11:04
Ľudia milujú sledovať čo sa tam ľuďom deje a stále sú tam nové
11:07
veci. Je to nové nový vzruch v tele, z
11:10
toho nejaké spokojné, pretože si do toho nejak aj premieta ako
11:13
keby žije má nové vzrušenie, nie som mŕtvy, je to zábava a potom
11:18
sme stále viacej prázdny. Dokonca telefóny spôsobili to,
11:22
že sme najviac spojení za celú históriu ľudstva s inými ľuďmi,
11:26
ale ľudia reportujú. Hlásia, že sa cítia najviac
11:29
osamelí, ako sa kedy v živote cítili, čo je veľmi zaujímavé,
11:34
no. A táto závislosť na dopamín e na
11:37
tomto, ktorý nevieme dostať? Už sme z toho úplne otupení.
11:41
Vytvára to, že človek sa cíti nešťastný, nespokojný,
11:45
nenaplnený a ďalšie sledovanie sociálne sociálnych sietí
11:49
vytvára v ľuďoch to, že podľa toho, čo sledujete, čo vám, čo
11:53
na vás vypadne, ale napríklad zoberte si, že 100 dievča a
11:57
sledujete nejaké typické slovenské influencerky a dajú
12:00
vám pocit, že ich život je dokonalý.
12:03
Dajú vám pocit, že ona len ráno vstane správy.
12:05
Kávičku porobiť si nejaké smúti čka ide do fitka po sa nejak po
12:09
oblieka a potom jej prídu nejaké veci od sponzorov.
12:13
Hej teda nejaké uh spolupráce, potom sa zas nejak po oblieka,
12:18
potom ide s manželom alebo frajerom na kávičku, potom ide
12:21
na výlet a takto trávi svoj život.
12:23
Potom potom chlap vidí iných chlapov, ak majú porsche už v 20
12:27
dvojke ako majú drahé veci, akí sú svalnatý, aké majú domy a my
12:32
sa začíname porovnávať s inými ľuďmi, ktorých ani nepoznáme.
12:38
O ktorých ani nevieme, či skutočne existujú.
12:41
O ktorých ani nevieme, či ten život tak skutočne žijú, alebo
12:44
to len hrajú a niekde vzadu určite vieme, že asi nám neukážu
12:47
tie smutné chvíle. Asi nám neukážu tú hádku s
12:50
partnerom. Asi nám neukážu tú depresiu, asi
12:52
nám neukážu, keď ochorejú, niektorí ukážu všetko, ale
12:56
takéto porovnávanie, že oni to majú aj ja to nemám.
12:58
Začíname sa cítiť, že sme pozadu v živote cúvame.
13:04
Henty majú o behaní celý svet a ja som videl zatiaľ len
13:07
chorvátsko, taliansko a čo ja viem čo.
13:11
Takéto porovnávanie nám vytvára pocit nešťastia, takže máme tu 1
13:15
pocit. Máme tu 1 blbosť, že nám padá
13:17
sila pozornosti. Nedokážeme venovať pozornosť bez
13:20
toho, aby sme sa nenudili, čo je úplne hrozné. 2 vec je, že potom
13:26
je netrpezlivosť z toho v živote nevieme vydržať pri činnostiach
13:30
ako ľudia potom 2 vec je, že sme závislí na tom dopamín je stále
13:34
niečo nové, potrebujeme stále viac a viac a viac až sme z toho
13:36
takí otupení vyhorený, potom sme nespokojní a potom je tu ďalšia
13:41
vec. Teda teraz som teraz hovoril, že
13:43
sme nespokojní z toho, že porovnávame svoj život s niekým
13:46
iným, že možno niektorí ľudia z vás, ktorí pozeráte tieto moje
13:49
videá alebo alebo sledujete nejakú môj život, aj keď z toho
13:53
môjho privátneho života na tie sociálne siete ja dávam minimum
13:56
skoro nič. Možno niektorí máte pocit, že ja
13:59
som dokonalý. Ja mám vždy pozitívne myšlienky
14:02
a vždy a myslím výborne. Ja som vždy úplne super a nikdy
14:08
nikdy nemám zlé obdobie, čo je úplná falošná predstava to tak.
14:12
Absolútne vôbec nie je, takže aj ja mám svoje ťažšie chvíle,
14:15
ťažšie obdobia a tak ďalej ako ako každý človek.
14:18
Iba sa snažím inak pracovať a inak tomu pristupovať.
14:21
To neznamená, že ja som veselý a vyrovnaný nonstop predsa to by
14:26
nebol život ne, no a tieto sociálne siete mi ešte mne
14:31
osobne vytvárali ešte takú vec. Že ja mám veľmi veľa práce mám
14:37
mám 3 firmy, mám veľa povinností, fakt je to že
14:39
strašne veľa a ja som si stále hovoril že na nič nemám čas, ale
14:43
koľko som trávil času na telefóne 7:00 denne?
14:47
Minimálne alebo priemerne. Ale čo čo bolo zaujímavé
14:53
zistenie pre mňa bolo, že keď som bol na telefóne veľa, tak
14:57
som si stále vytváral pocit, že aj ja som ešte málo dnes spravil
15:00
nič nestíham, musím ísť niečo urobiť, ale vobec som si to
15:03
nespojil s tým telefónom vo mne to vo mne telefón vytváral tento
15:07
tlak, že sa na tom telefóne veľa.
15:09
Som telefón radikálne obmedzil, hej, že v tých 2 a pol hodiny
15:12
neznamená, že som 2 a pol hodiny na instagrame úplne som
15:15
pretvoril to trávenie času na telefóne, pretože mám na
15:20
telefóne samozrejme aj veľa klientov, píšem si s nimi na
15:23
vocab, komunikujem s nimi a tak ďalej.
15:26
Ale čo to vo mne začal vytvárať, začal som tráviť na tých
15:28
sociálnych sieťach o zmene času. Lenže že rapídne pridával som 3
15:34
až 4 príspevky 3 príspevky denne do feedu normálne, že príspevky
15:38
na instagram teraz dávam 1 príspevok za deň až 1 príspevok
15:43
za 2 dni, čiže úplne menej dravý na tom telefóne strašne menej
15:47
času. A čo sa stalo?
15:49
Mám zrazu veľa nápadov, veľa inšpirácie a všimnite si
15:52
posledné videá sú aké dlhé polhodinové dlhé videá.
15:57
Mám veľa nápadov, mám veľa voľného času, zrazu zrazu
16:02
porobím a ja mám o. Niekedy mám, že o 14 vybavené a
16:07
pritom som chodil domov aj o 8 večer, že samozrejme je to deň
16:11
od dňa o 3:00 času najviac napríklad v dni, ale najlepšie
16:15
na tom je, že nemám ten tlak, že som málo pracoval, že musím ísť
16:19
niečo robiť, pretože mám pocit spokojnosti, že som odpracovala,
16:22
vrátil sa mi pocit spokojnosti, pretože napríklad natočiť toto
16:27
video. A potom budem spokojný že som
16:28
natočil video som si prečítal knihu a ja budem spokojný, že
16:31
som prečítal knihu, pôjdem niečo vybaviť na úrad a ja budem
16:34
spokojný že som to vybavil. Bude mať konzultáciu s klientom,
16:38
pomôžeme niekomu z jeho živote. 75 minút sa porozprávame spolu
16:42
spokojní, že máme za sebou konzultáciu a predtým keď som
16:46
tak už excesy nejakými to už začínalo, vnútorne vadí, trávil
16:49
toho času na tom instagrame mi ten instagram alebo tie sociálne
16:53
siete brali ten pocit spokojnosti, dokonca teraz musím
16:57
povedať, že. Cítim ešte väčšiu spokojnosť
17:01
toho času, keď trávim s mojou manželkou a so psíkom, keď máme
17:04
peknú chvíľu. Vždy som bol z toho spokojný,
17:06
ale teraz teraz si to až tak až tak viacej užívam.
17:10
Už to nie je len takéto vedomé užívanie a je to parada, že sme
17:13
spolu a je to také aj také vnútorné.
17:15
Mám z toho radosť AZ toho takú vnútornú radosť, no ale stále na
17:19
instagrame samozrejme trávim čas, pretože tiež stále si chcem
17:22
niečo prečítať, niečo sa dozvedieť, ale kde je problém,
17:26
že zapnete si ten ten instagram, instagram vám vyhadzuje
17:29
hovadiny? Takže vám teraz odporučíme
17:31
kroky? Pôjdete na instagrame si
17:33
otvoríte hm hľadáčik proste kde sú príspevky a kliknete 1
17:38
príspevok, ktorý vám vyhodí hej 1 príspevok, ktorý vám vyhodí
17:41
vpravo dole sú 3 bodky kliknite na 3 bodky a úplne dole kliknete
17:46
spravovať preferencie obsahu a dole budeš resetovať navrhovaný
17:51
obsah kliknete ďalej, preklikáte sa a vám vyresetuje kompletne
17:56
instagram, instagram vám prestane odporúčať veci, na
17:59
ktoré 100 dávali pozornosť a. Posledné celé obdobie.
18:03
Odkedy máte instagram a čo potom začnete robiť?
18:06
Potom kliknete zase príspevok 1, ktorý vám, ktorý vám vyhodí
18:10
napríklad z toho figu hej, ja som si to dneska vyresetoval,
18:13
nech je to také čisté. Kliknete.
18:17
Tento príspevok 1 zase dáte 3 bodky, keď sa vám bude príspevok
18:21
páčiť kliknete mám záujem aj keď sa vám nebude páčiť dáte, nemám
18:26
záujem teraz prečo vám to hovorím?
18:29
Instagram by malo byť, mali by 100 si uvedomiť, že keď za to
18:33
neplatíte, tak vy 100 ten produkt ktorý používajú.
18:38
Vy 100 tá tá zbraň, ktorú instagram ponúka tým iným
18:43
spoločnostiam na to, aby vám predávali reklamy a ich
18:46
produkty. A vy 100 zároveň, keďže to je
18:49
zadarmo by 100 si mali uvedomiť, že 100 vystavovaný nejakému
18:53
riziku a je tam s Vami manipulované.
18:56
Vela veci sa tam manipuluje. A keď už chcete ten instagram
19:01
používa tak by 100 si mali povedať že okej ja chcem aby to
19:03
bolo miesto ktoré ma napĺňa inšpiráciu napĺňa motiváciou.
19:08
Takže ďalšia vec idem do profilov, ktoré sledujem a
19:11
vyhodím všetko mimo najbližšej rodiny, čo ma neinšpiruje a
19:16
nedáva mi. Nedáva mi inšpiračne, dáva mi
19:19
motiváciu, nedáva mi vedomosti do života.
19:21
Ja sledujem len nejakých 70 profilov na instagrame.
19:26
Začnem sledovať to odkiaľ môžem čerpať nápady a inšpiráciu, čo
19:31
sa mi páči čo ma baví, čo ma zaujíma nie tie prázdne kraviny
19:35
o tom, že a zapnete storky influencerky a ona má 20
19:40
príbehov pridaných AZ toho 1/2 sú reklamy a nič vám nedala do
19:44
života nie proste profily, ktoré vám dávajú hodnotu a odporúčam
19:49
učiť sa nový jazyk, sledujte veci v angličtine sobote, veci v
19:53
španielčine, rozširujte si, toto sa naučíte.
19:57
Len potrebujete mať na to záujem, zaujímať sa o to.
20:02
No a keďže by instagram malo byť miesto, ktoré vás napĺňa, mali
20:07
by 100 to využiť, tak pôjdete do toho svojho feedu, kde si
20:11
vyberáte príspevky cez ten hľadáčik, čo vám vyhadzuje
20:14
príspevky, alebo vám vyhadzuje Ruska a začnete separovať?
20:17
Toto sa mi páči toto nie, toto sa toto chcem vidieť, toto nie
20:21
za pol hodinku. Váš instagram plný inšpirácie
20:27
plný čas čo sa vám páči? Ja som si to nazvala dneska
20:30
vyresetoval, nech na vás nech vám neukážem, že iba plný
20:33
motivačných kontent a môj instagram je za chvíľku plný
20:35
stoických myšlienok plných myšlienok o myslení plných
20:40
návodov o alebo zo psychológie z motivácie.
20:44
Proste mám toho plný instagram, pre mňa je aktuálne instagram
20:47
miesto, kde sa fakt idem naučiť načerpať a pozrieť si nové veci
20:51
a na to na to vám už netreba tráviť na tom instagrame.
20:55
Trištvrte hodinu, a akože oddýchla na gauči a stačí
20:58
pozrieť si 5 príspevkov, nepracujete s nimi.
21:00
Ak magor zastaviť sa nad nimi popremýšľať a premýšľam nad tým,
21:04
ako to môžem použiť v živote alebo 100 alebo 100 tvorca na
21:07
sociálnych sieťach a keď 100 kreatívny môžete každý 1
21:10
príspevok a čo uvidíte nad ním premýšľať ako to môžem aplikovať
21:14
do mojej vlastnej tvorby? Ako presne toto môžeme úspešne
21:18
aplikovať do mojej vlastnej tvorby?
21:20
Ďalej čo mám po vypínané sú upozornenia zo sociálnych sietí
21:24
zo všetkých. Vtipne instagram, nepípne mi
21:27
facebook, nepípne mi čo ešte tí kto nič mi nepriamom všetky
21:31
upozornenia zo sociálnych sietí vypnutý facebook napríklad
21:35
nepoužívam vôbec. Keby niekto hovoríte, že oni
21:37
používajú instagram príspevky čo dám na instagram, to sa samé
21:41
pridá na facebook ja facebook fakt nemám rád a neviem kto tam
21:44
ešte trávite čas a to by 100 chceli sledovať môj instagram
21:49
tak ako sa volá môj instagram. Michal botka drienik to je
21:54
miesto odkiaľ budete brať inšpiráciu, aspoň sa o to snažím
21:57
nedávať tam kraviny, ale inšpirovať, pomáhať rozširovať
22:00
obzory na tiktok netrávim čas vôbec, takže neviem ako sa tam
22:03
nastavuje kontent obsah, ale pravdepodobne úplne podobne ako
22:06
na instagrame. Na týchto idem iba pridať niečo,
22:09
čo som dal na instagram a idem preč najviac času zo všetkých
22:12
týchto aplikácií trávim na you tube, pretože youtube je miesto,
22:16
kde sa idem učiť kde sa idem vzdelávať deň, tráviť vedome čas
22:20
tým že nejdem pozerať hovadiny. Dnes si vybrať čo idem pozerať a
22:25
nečakám, aby ma tá sociálna sieť bombardovala.
22:27
Hádzala mi pred oči čo tam je na na youtube dokonca pridali niečo
22:31
ako rýľ ska, bola sa to short, sú to krátke videá, totálny
22:34
brak, totálne kraviny. Tam si môžete teraz môžete aj vy
22:37
lajkovať, vy ukladať, čo sa vám páči, aj tak vám bude hovadiny
22:40
za chvíľku vyhádzali aspoň mne teda stále, takže to vôbec
22:43
nesledujem. No a toto je teda spôsob, ktorým
22:47
ja som zapracoval na tom a verím, že by to veľmi mi to
22:50
pomohlo, veľa mi to dalo slobody, veľa mi to dalo
22:52
voľnosti. Veľa mi to dalo spokojnosti.
22:55
Vďaka tomu som sa dokonca aj ja prestal porovnávať s niektorými
22:59
ľuďmi, s ktorými som sa nejak možno možno nechcene vedome
23:03
porovnával a chodím, chodím si pozerať už iba veci, ktoré chcem
23:07
vidieť, ktoré sa chcem naučiť, o ktorých chcem vedieť viacej.
23:12
Ja viem, že mnohých, mnohí ľudia, čo by si takéto video
23:15
vypočuli tak ako som ja, nie ja na to nie som závislý.
23:17
Je to len chvíľku. Vyskúšajte si dať týždeň pauzu
23:21
od instagramu, ja ja som začal, tak ja som si dal pauzu rozpor,
23:25
rozprával som príspevky, ktoré sa šíri pridať ako žena môj
23:28
profilu, aby som tam nemusel ísť, dal som si pauzu na 3 dni a
23:32
chytil som do ruky mobil, ale bol som taký, že mám teraz ako
23:36
keby že zakázaný tiktok a instagram facebook chytil som
23:39
mobil, že čo mám na tom mobile robiť a odložil som to zrazu som
23:43
zistil, že. A veď ten telefón je asi fakt,
23:45
ma na telefonovania na fotenie a na písanie správ hej, že
23:50
napíšete si smsku alebo alebo napíše manželke a tak.
23:54
Takže toto boli kroky, teda mne veľmi pomohli verejnom, že môžu
23:58
aj vám a prečo a prečo som natočil takéto video?
24:01
Pretože ide mi o mentálne zdravie, mentálnu silu človeka a
24:04
vnímam to, že sociálne siete nás vedia zatiahnuť ešte ešte viete
24:09
čo to je bomba, že ľudia keď idú na chodia napríklad tie
24:12
facebooky deje sa to aj na instagrame a na facebooku?
24:14
Totálne ľudia sa zatiahnuť do rôznych komentárov do rôznych
24:18
diskusií. Teda nevedú niekde nevedú nikam.
24:23
Ľudia idú do do komentárov, vyvracia názor niekomu inému na
24:27
iný názor to nikde nevedie, ľudia sa tam iba hádajú a vadia
24:31
a dokazujú si svoju pravdu. Až až si to užívajú, že že tam
24:34
niekoho rýpu štuchajú a vyvolávajú nejaké hádky a
24:39
absolútne si nikdy tak nepíšem. Ani nečítam si komentáre, na čo
24:43
by som to, načo by som to robila.
24:45
A pozeral, že a nezmení niekomu niekomu názorná, čo je na
24:49
politickú stranu. Nezmeníte 30 až 40 percent
24:53
profilou, na ktoré narazíte, ktoré niečo napíšu.
24:57
Je buď úplne falošných, že sú vytvorené umelou inteligenciou a
25:01
spravuje ich umelá inteligencia, spravujú ich boti alebo je to
25:05
nejaký 2 3 sekundárny terciálny falošný profil nejakého človeka,
25:10
ktorý skrýva svoju identitu a vytvára rozbroje na sociálnych
25:15
sieťach? Už len toto a to sú oficiálne
25:18
štatistiky od instagramu. Už len toto uvedomenie by vám
25:21
malo dať, že 1/3 komentárov 1/3 lajkov, 1/3 zdieľaní, 1/3
25:27
profilov je falošná štatisticky teda nemá žiaden význam.
25:32
Žiaden zmysel s ľuďmi viesť diskusie.
25:35
A dnes je instagram tak zahltený obsahom a bude aj je stále
25:39
viacej. Každý deň je tam každý deň sa
25:42
pridáva viac obsahu než sa pridávalo deň predtým, pretože
25:45
dnes ak to poviete, že dokážete rozoznať, tak dnes už nedokážete
25:49
rozoznať to, či bol obsah vytvorený umelou inteligenciou,
25:55
či je to skutočné video niekde natočené alebo je to umelá
25:59
inteligencia a potom ľudia sledujú videá už ani nevedia či
26:02
sú skutočné to isté obsah s motivačným obsahom alebo obsah
26:06
aj keď točím ja. Aj na youtube je strašne veľa
26:09
profilov, kde v živote nikomu neuvidíte tvár, iba tam rozpráva
26:13
dokonale imponujúci hlas. Celé je to vytvorené umelou
26:17
inteligenciou takých stoických myšlienok a psychologických behá
26:21
po youtube veľa mateja bela sledovateľ veľa pozretí, veľa
26:24
fanúšikov, ľudia tam vypisuje áno máte pravdu áno máte pravdu,
26:27
samozrejme to celé je od robota spravené alebo od človeka ktorý
26:31
to zadal nejakému bottovi nejakej umelej inteligencii.
26:34
Lenže dnes môžem tu takto stáť. Hodím cez seba filter umelá
26:39
inteligencia, správy zo mňa úplne iného človeka bude
26:42
dokonalá Moja mimika a dokonalé ruky.
26:45
Úplne autentické bude mať úplne inú tvár, čiže dnes vám ľudia
26:49
schovajú už aj identitu a vy ani nebudete vedieť ako preto si.
26:52
Preto som si aj ja povedal, že budem sledovať len profily,
26:56
ktoré som vždy sledoval. Teda viem, že sú skutočné tú
26:59
tvorbu, ktorú sledujem, tak to zúžim, aby to bolo pre mňa jasné
27:03
a zistil som, že nepotrebujem toľko t sociálne siete a že
27:07
pravdepodobne ľudia v budúcnosti.
27:09
O rok už ani nebudú toľko tráviť času na tom internete, pretože
27:13
už budú cítiť, aké to celé falošné a budú sa vracať zase do
27:17
do do obchodov do fitka, medzi ľudí, do komunít a budú sa
27:21
otvára možno nejaké veci, kde sa zase budeme s človečinou či očú
27:26
ovať. Ďakujem vám za pozretie tohto
27:29
videa a priatelia bol to taký trošku obkec víkend z mojich
27:32
myšlienok. Ak by vás zaujímali aj nejaké
27:35
ďalšie moje myšlienky vydal som, napísal som 9 kníh, toto mám 5
27:39
kníh z toho v rukách a mojej knihy nájdete v kníhkupectvách
27:43
alebo v tlačenej forme na e shope gothic bodka sk eshop,
27:47
ktorého som majiteľom alebo ako audioknihy mojej knihy získate
27:51
Moja audioknihy získate na webe Michal drienik bodka sk si
27:56
chcete vybrať obsah, ktorý vás bude formovať tým správnym
28:00
smerom. Ďakujem vám za pozriete a vidíme
28:03
sa, alebo sa počujeme pri ďalšom videu.
28:05
Ahojte.