【健康小百科】ICOPE量六力：守護長輩的健康密碼
☆訪臺南市政府衛生局 邱雅甜技士
Q1：什麼是ICOPE量六力呢?
A1：ICOPE 是世界衛生組織（WHO）提出的「長者整合性照護評估」（Integrated Care for Older People），提供六大面向身體功能評估的一套量表。評估人員會依照評估結果給予衛教建議、改善方案、轉介服務，協助長者運用社區相關資源進行自我健康管理，以達預防及延緩失能之目的。它不是單純檢查疾病，而是全面了解長者的生活功能。
評估內容主要會檢視六大面向：
認知功能：記憶力、專注力是否退化。
行動能力：走路速度、平衡感是否減弱。
營養狀況：飲食是否足夠、體重是否減輕。
視力：是否有影響日常生活的視力問題。
聽力：是否有聽不清楚、溝通困難的情況。
心理狀態：是否有孤單、焦慮或憂鬱的徵兆。
透過這六大項，就能快速了解長者目前的健康風險，方便提早介入。
Q2：為什麼長者要做 ICOPE 評估?
A2：很多長者會覺得「我沒生病，不用檢查」，但ICOPE的重點是提早發現問題。舉幾個好處：
預防跌倒與失能：檢查出走路慢、平衡不穩，就能安排運動或復健。
早期偵測失智：如果記憶力有退化，能及早進一步檢查並延緩惡化。
營養和心理支持：ICOPE會注意長者是不是吃不夠、體重下降，或有孤單憂鬱，這些往往被忽視。
提升生活品質：透過追蹤與改善，幫助長者維持自理，減少依賴家人。…
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