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Ti gira la testa appena ti alzi? Il trucco per non sbandare più · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Quando ti alzi dal letto la mattina e prendi farmaci
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  per la pressione, potresti avvertire un senso di sbandamento o vertigine.
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  È un'esperienza comune, specialmente dopo i 50 anni. La causa principale
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  è l'ipotensione ortostatica, un calo rapido della pressione quando passi
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  dalla posizione sdraiata a quella eretta. Durante il sonno, il
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  sangue circola in modo uniforme e perdi liquidi con respirazione
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  e sudorazione. Al mattino quando ti alzi, la gravità spinge
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  il sangue verso gambe e addome. Il corpo reagisce accelerando
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  il battito cardiaco e stringendo i vasi sanguigni. Con l'età, però,
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  questi riflessi diventano meno veloci e i farmaci antipertensivi rallentano
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  ulteriormente la risposta. Per un attimo, meno sangue arriva al
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  cervello e senti quel fastidioso vuoto. Puoi prevenire i capogiri
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  con piccoli gesti al risveglio. Non alzarti subito. Siediti sul
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  bordo del letto per 30 o 60 secondi. Muovi le dita dei
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  piedi e fai flessioni con le caviglie, per pompare il
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  sangue dalle gambe verso il cuore. Tieni un bicchiere d'acqua
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  sul comodino e bevilo per reintegrare i liquidi persi. Mantieni
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  la camera fresca, perché il caldo dilata i vasi sanguigni.
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  Non sospendere mai la terapia da solo. Se gli episodi
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  si ripetono ogni mattina o ti fanno sentire vicino allo svenimento,
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  parla con il tuo medico. Potrebbe bastare modificare l'orario delle
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  pastiglie o il dosaggio. Il medico troverà la soluzione per
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  proteggere la pressione senza compromettere la stabilità dei tuoi movimenti
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  al risveglio.