#2008 - REPLAY - Les 5 pires sources de stress au travail (et comment les gérer)

Happy Work - Management & bien-être au travail · Jan 19, 2025 · 8m

Le stress, souvent mal compris, peut tirer vers le bas, perturber le sommeil et créer de l'anxiété. 🌪️💤

Dans cet épisode, je vous donne les 5 principales sources de stress et, surtout, des clés pour les gérer :

Surcharge de travail : se sentir submergé et finir la journée sans avoir l'impression d'avoir accompli quoi que ce soit. Apprendre à dire "non" et se déconnecter des distractions est crucial. 📚🚫

Manque de reconnaissance : cherchez des retours positifs, n'hésitez pas à solliciter des feedbacks. 🌟🗨️

Relations difficiles : avec les collègues ou les managers, il faut parfois discuter…