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„Dir geht's doch gut": der Satz, der dich zum Schweigen bringt · glücksgeflüster - von außen alles gut, innen nur noch funktionieren.

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Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von
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Glücksgeflüster. Ich bin fullya.
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Schön, dass du wieder mit dabei bist.
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Ich muss dir gleich zu Anfang was gestehen.
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Letzte Woche in der Folge übers leise sich verlieren im Alltag,
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da ist mir so wie ein Satz rausgerutscht, ganz nebenbei.
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Ich habe erzählt, dass ich mich jahrelang gefragt habe, mein
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Gott, bin ich eigentlich undankbar, ich habe doch alles
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und dann bin ich einfach weiter im Text.
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Aber der Satz, der ist mir ja hinterher nicht mehr aus dem
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Kopf gegangen, wenn du die Folge von letzter Woche noch nicht
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gehört hast, hör da ruhig vorher rein, die 2 gehören so ein
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bisschen zusammen, also die von heute und von letzter Woche.
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Aber du brauchst sie nicht, um heute mitzukommen.
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Also ganz wie du magst. Ich glaube nämlich diesen Satz,
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den kennst du auch, vielleicht nicht wortwörtlich, aber ich
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glaube das Gefühl dahinter ganz bestimmt, also lass uns heute
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mal genau da bleiben und ich verspreche dir am Ende dieser
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Folge hörst du diesen Satz mit ganz anderen Ohren.
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Wir sind gesund. Der Job ist sicher.
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Wir haben ein Dach über dem Kopf hier bei uns zu Hause ist
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Frieden und anderen geht es doch viel, viel schlechter.
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Erkennst du sie wieder, diese Aufzählung, das ist keine Seite
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aus irgendeinem Dankbarkeitstagebuch, das ist ja
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die Liste, die in dir losläuft, in dem Moment, in dem es dir
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nicht gut geht, obwohl es dir doch gut gehen müsste.
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Und meistens, und ich weiß nicht, ob es bei dir auch so
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ist. Meistens kommt sie abends.
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Es ist endlich ruhig, der Tag ist geschafft im doppelten Sinn.
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Zum ersten Mal an diesem ganzen Tag will gerade niemand
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irgendwas von dir und ausgerechnet in diese Stille
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rein meldet sich dann was in dir, so ja vielleicht ne Lehre,
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so hat sich es bei mir angefühlt, oder?
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So ein dumpfes Gefühl, so was wie irgendwas, irgendwas fehlt,
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doch man kann es aber nicht ganz greifen.
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Und jetzt, das geht so schnell, das kriegen wir meistens gar
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nicht mit, noch bevor du diesem Gefühl überhaupt richtig zuhören
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kannst und es überhaupt irgendwie einordnen konntest,
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ist da schon der nächste Gedanke.
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Stell dich doch nicht so an, dir geht es doch gut.
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Erst ist da dieses unbeschreibbare Gefühl, diese
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Leere und eine Sekunde später schämst du dich schon dafür,
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dass du sie überhaupt hast. 2. Gefühle in einer einzigen
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Sekunde und das zweite legt sich ja wieso ein Deckel auf das
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erste und genau da an diesem Punkt springt sie an diese
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Liste, die ich vorhin vom Anfang aufgezählt habe.
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Ganz von allein kommt die, die hast du nie bewusst gestartet,
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die läuft einfach los. Alle sind gesund, der Job ist
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sicher bla bla bla und am Ende steht fast immer dieselbe Frage
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im Raum. Was ist eigentlich dein Problem
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und weißt du, diese Liste ist ja eigentlich gut gemeint, ne
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wirklich die will dich auf ne Art trösten, aber im Grunde
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funktioniert sie oder ist es so wie wenn jemand die Hand auf
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deinen Mund legt, damit du nicht mehr weitersprichst?
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Diese Liste beantwortet nicht dein Gefühl.
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Sie bringt dein Gefühl zum Schweigen und ein Gefühl, das
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das du zum Schweigen bringst. Es geht nicht weg, das wird nur
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leiser und irgendwie noch schwerer und am nächsten Abend
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ist es wieder da und am übernächsten wieder und am
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Überübernächsten wieder. Ich möchte gern mal mit dir
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schauen, wer diese Liste überhaupt führt, wer sitzt da
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überhaupt? Weißt du, wenn du ein
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undankbarer Mensch wärst, dann würdest du nicht so ne Liste
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führen. Undankbare Menschen führen keine
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Listen, die beschweren sich einfach nur und fertig.
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Aber du du ringst mit dir, du nimmst dein eigenes Gefühl und
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stellst es vor Gericht und warum, weil du dein Leben und
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alle Menschen, die darin vorkommen so sehr ernst nimmst
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und liebst, dass du dir gar nicht erlaubst, mittendrin
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unglücklich zu sein. Das ist doch keine
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Undankbarkeit, oder? Nee, das ist, wenn überhaupt, zu
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viel Dankbarkeit, so viel, dass für dich selbst kein Platz mehr
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übrig bleibt. Ich frag mich nur, warum machen
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wir das eigentlich, warum können wir so ein Gefühl nicht einfach
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mal da sein lassen, sondern wollen sofort n Grund dafür
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haben? Ich glaube ja persönlich, dass
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die meisten von uns ganz früh gelernt haben, dass.
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Ein Gefühl, ja sozusagen ne Begründung braucht ne Erklärung
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braucht, dass es nicht so einfach da da sein darf, wenn es
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keinen guten vorzeigbaren Grund hat.
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Vielleicht kennst du solche Sätze aus deiner Kindheit, auch
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wenn man mal geweint hat und es war für den Erwachsenen nicht
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offensichtlich, kam dann sowas wie warum weinst du denn?
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Es ist doch nichts passiert oder wenn man sich irgendwie
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beschwert hat, wenn man was nicht bekommen hat, dann hieß
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es. Wieso beschwerst du dich?
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Anderen Kindern geht es doch viel viel schlechter als dir,
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was ein Kind daraus lernt ist nicht mir geht es gut, sondern
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es lernt mein Gefühl zählt nur wenn ich es begründen kann wenn
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ich einen Grund dafür habe und wenn ich keinen guten Grund
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dafür habe, dann stimmt irgendwas mit mir nicht und
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genau das haben wir mitgenommen in unser erwachsenen Dasein.
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Nur dass jetzt keiner mehr von außen das zu uns sagt.
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Ne, stell dich nicht so an, sondern das machen wir ganz
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zuverlässig jeden Tag, jeden Abend immer und dann ist dann
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noch dieses Vergleichen ne mit anderen anderen geht es doch
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viel viel schlechter, irgendwie fühlt sich das an wieso n
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Anstand oder wieso ne Bescheidenheit wieso ne richtig
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gute gute Charaktereigenschaft aber ich sag dir mal ehrlich.
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Was dieses Vergleichen in Wahrheit macht?
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Es macht dein Gefühl kein bisschen kleiner, es macht es
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nur einsamer, weil du jetzt nämlich da sitzt mit deiner
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Lehre und obendrauf hast du dir jetzt gerade selbst verboten,
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sie überhaupt zu haben. Also du bist jetzt nicht mehr
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nur mit diesem Gefühl allein, sondern du darfst das jetzt auch
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nicht mehr mehr fühlen. Und mal ehrlich, dass es anderen
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schlechter geht, das hat noch nie einem einzigen Menschen
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geholfen, dem es selber nicht gut ging, oder?
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Es hat immer dafür gesorgt, dass du still wirst und ich glaube,
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wir behandeln Dankbarkeit manchmal ja wieso ne, wieso ne
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Rechnung, wieso ne Bilanz so als müsste am Ende vom Tag so
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irgendwie was aufgehen, wenn genug Gutes auf der Liste steht,
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dann darf unterm Strich einfach kein ungutes Gefühl, kein Fehlen
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übrig bleiben, aber so funktionieren Gefühle halt nun
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mal nicht. Ne n Herz hat keine Buchhaltung
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ja du kannst von. Ganz im Herzen, doch dankbar
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sein für dein Leben und für alles, was darin vorkommt.
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Und trotzdem kann dir etwas fehlen und das eine löscht das
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andere nicht aus. Ein Herz ist keine Rechnung und
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ich ich kenn diese Rechnungen, deswegen kann ich das so so mit
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dir teilen, so aus aus tiefstem Herzen, denn ich hab diese
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Rechnung jahrelang gemacht, ich hab jahrelang gedacht, was ist
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mit dir nicht in Ordnung, ehrlich du.
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Könntest so dankbar sein. Wie undankbar kann man bitte
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sein, wieso, wieso beschwerst du dich, wieso fühlst du dich nicht
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innerlich komplett erfüllt, was ist los bis ich endlich
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irgendwann Gott sei Dank dahinter gestiegen bin und so
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lange ist das noch gar nicht her und so lange habe ich diese
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Liste mit mir gemacht, diese Rechnung aufgewogen und immer
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wieder obendrauf mich dafür verurteilt Abende Jahre.
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Und eine Sache liegt mir hier wirklich am Herzen.
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Die sag ich lieber einmal zu viel als einmal zu wenig.
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Es gibt n Riesen Unterschied zwischen diesem Abendlehre, über
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die ich heute Rede, die kommt und geht auch wieder und so
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einem einem schweren Gewicht, das einfach bleibt, das morgens
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schon da ist und nicht weicht, egal was du machst.
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Wenn du das kennst, dann ist das nichts, was ja so ne Podcast
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Folge tragen kann oder auch sollte auch kein unformulierter
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Satz. Hol dir bitte echte Begleitung
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bei einem Menschen, der ja genau dafür ausgebildet ist, der genau
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dafür da ist. Das ist kein Versagen, das ist
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Fürsorge. So, und jetzt kommt der Gedanke,
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wegen dem ich diese Folge eigentlich gemacht habe.
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Ich hab lange überlegt, wie ich ihn dir hier sagen soll, weil er
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ja für mich das Herz von allem ist.
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Dieses Gefühl, dass da abends kommt, dieses leise irgendwas
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fehlt Gefühl. Das will dein Leben gar nicht
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schlechter machen. Es zeigt nicht auf dein Zuhause,
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nicht auf deinen Partner, nicht auf deine Kinder, nicht auf
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deinen Jobs und deswegen findest du auch nirgends auf deiner
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Liste die Antwort, weil auf dieser Liste steht halt einfach
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nur alles was möglich ist, nur 1.
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Nicht du das Gefühl zeigt auf dich.
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Auf dich, auf deine Person, die, die in diesem ganzen vollen,
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guten, funktionierenden Leben kaum noch vorkommt.
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Letzte Woche habe ich gesagt, du bist für alle erreichbar, nur
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für dich selbst nicht und vielleicht ist dieses
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Abendgefühl genau der Moment, in dem du selber versuchst, mal bei
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dir selbst anzurufen, das ist keine Anklage gegen gegen dich,
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dein Leben, das ist eher so eine Nachricht von dir an dich
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selbst. So, ich möchte hier auch wieder
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vorkommen, Hallo. Wieso ein Signal?
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Und wenn du es mal so siehst, dann verschiebt sich was
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Grundsätzliches. Wenn du das erkennst, dann musst
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du dein Leben nämlich gar nicht mehr verteidigen.
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Jedes Mal, wenn dieses Gefühl kommt, sondern du musst einfach
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mal diesem Gefühl zuhören, es da sein lassen, so wie bei deiner
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Freundin du zuhören würdest, wenn sie dir irgendwas erzählt
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und dafür möchte ich dir was ganz Kleines mitgeben.
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Keine Übung, wie du dir extra Zeit nehmen musst.
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Nur ein einziges Wort, das du austauschen darfst.
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Im Moment heißt der Satz in dir wahrscheinlich so.
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Ich bin ja dankbar, aber mir fehlt irgendwas und dieses
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kleine, aber das ist das Problem.
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So ein aber klingt immer nach nach Widerspruch, ne entweder
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oder aber fast nach ja vielleicht Verrat, sogar so als
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würde das eine das andere ungültig machen.
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Tausch das doch mal aus, Tausch mal das aber gegen ein und aus.
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Ich bin dankbar und mir fehlt was, denn beides darf nämlich
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wahr sein und keins von beidem macht dich zu einem schlechten
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undankbaren Menschen. Sag die 2 Sätze mal kurz
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innerlich hintereinander und spür den Unterschied der Satz
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mit aber zwingt dich dich zu entscheiden, der Satz mit und
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der lässt beides in einem. An einem Tisch sitzen quasi die
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Dankbarkeit und das fehlen. Die vertragen sich nämlich ganz
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gut, die haben sich noch nie widersprochen, das haben wir
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gemacht, das hat nur die Liste gemacht und du musst dir dafür
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jetzt auch nichts vornehmen, keinen Zettel irgendwo
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hinkleben, kein Reminder oder so, sondern das Gefühl kommt von
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ganz alleine wieder, wahrscheinlich schon heute Abend
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oder morgen Abend und wenn es dann soweit ist und diese Liste
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liegt schon quasi. In deiner Hand und ist bereit?
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Dann leg sie einmal einfach nicht auf diesen Tisch, sondern
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sagt, dass zwischen diesem Satz kein aber mehr steht, sondern
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ein und mehr nicht. Du musst nicht rausfinden, was
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fehlt in diesem Moment, du musst auch nichts ändern, es reicht
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erstmal. Wenn du dieses fehlt, ein
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einziges Mal ja ausreden lässt. Und vielleicht hast du beim
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Zuhören gemerkt, dass dieser Undankbarkeitsgedanke bei dir
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nicht nur abends kurz vorbeischaut.
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Sondern dass er eher ja wieso ein Wächter davor steht schon
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lange bevor, dass du dir selbst überhaupt mal zuhörst.
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Wenn du da nicht mehr alleine drauf gucken magst, dann lass
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uns super super gerne in einem Kennenlerngespräch zusammen
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schauen, was dieses Gefühl in dir eigentlich sagen will und
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wie du wieder mehr in Kontakt mit dir selbst kommst.
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Den Link dazu findest du in den Show Notes.
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Melde dich super, super gerne. Weißt du, was ich mir zum
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Abschluss wünsche, dass du deine Liste gar nicht wegwirfst?
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Wirklich nicht, die darf bleiben, die erzählt ja von
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deinem Leben, das du liebst. Aber ab heute weißt du, wofür
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sie nicht gemacht ist. Und ich wünsche mir, dass du das
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siehst, dass du dich siehst. Danke, dass du heute wieder
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dabei warst. Und wenn dir beim Hören eine,
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ja, Freundin vielleicht eingefallen ist oder ein Freund.
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Die auch alles hat und sich trotzdem manchmal fragt, was mit
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ihr nicht stimmt. Dann schick ihr diese Folge
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einfach. Manchmal ist so eine Podcast
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Folge genau diese Erlaubnis, auf die jemand seit Jahren wartet
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und mich interessiert übrigens wirklich ganz ehrlich, was steht
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auf deiner Liste und wie hast du diesen Unterschied empfunden mit
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diesem Satz? Wenn du das aber gegen ein und
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austauschst. Ich würde mich so freuen, wenn
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du das mit mir teilst. Das interessiert mich wirklich.
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Wenn du meinen Podcast bewerten möchtest.
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Wenn du mir eine Nachricht da lassen möchtest, dann darfst du
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das super gerne wie immer tun. Schick mir eine Nachricht an
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podcast@glücksgeflüster.de oder connecte dich mit mir auf
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Instagram. Da findest du mich auf unter
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Entschuldigung at fully Arabia renning wenn du magst, dann komm
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super gerne in die. Whatsapp glücksgeflüster
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Community Wir sind da. Eine kleine, feine Gruppe, da
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gibt es zweimal die Woche einen kleinen Impuls.
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Von mir trägt es nicht so ein bisschen durch die Woche, wenn
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du magst. Den Link dazu findest du wie
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immer mit allen Infos in den Show Notes.
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Wenn glücksgeflüster dir gut tut, freue ich mich außerdem
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riesig über eine Bewertung, so finden auch all die Menschen
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hierher, die gerade noch ganz allein mit ihrer Liste an
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irgendeinem Tisch sitzen. Pass gut auf dich auf und denk
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daran, dankbar sein und trotzdem was vermissen, das darf
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gemeinsam da sein, das geht und das ging schon immer.
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Ich wünsche dir eine Wunder wunderschöne Woche Keep on
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Shining deine Fullia.