Pullover. ¿Un ejercicio que recomiendo?

Cuaderno de Entrenamiento · Jan 21, 2022 · 10m

Hoy hablamos del Pullover, un ejercicio que siempre ha estado en entredicho por su capacidad para estimular el pectoral mayor y el dorsal con un solo movimiento.

Te cuento si realmente lo recomiendo, vemos los pros y contras, así como dos buenas formas de mejorarlo sin apenas material.

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