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Calcoli renali? L’errore che fai a tavola pensando di proteggerti · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Bere poco è il fattore modificabile più chiaramente legato alla
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  Speaker 2: ricomparsa dei calcoli renali. Nelle persone che ne hanno già avuti,
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  Speaker 2: aumentare i liquidi ha ridotto le recidive in uno studio.
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  Speaker 2: L'obiettivo non è un numero fisso di bicchieri, ma produrre
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  Speaker 2: circa 2-2,5 litri di urina al giorno. Chi deve limitare
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  Speaker 2: i liquidi per altre malattie deve parlarne con il medico.
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  Speaker 2: L'acqua è la bevanda preferibile, mentre le bibite zuccherate sono
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  Speaker 2: associate a un rischio maggiore. Per chi forma calcoli di calcio,
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  Speaker 2: è consigliabile ridurre il sodio, cercando di restare sotto 2.300
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  Speaker 2: mg al giorno. Non bisogna però eliminare latte e formaggi
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  Speaker 2: per paura del calcio. Un apporto normale di calcio dagli alimenti,
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  Speaker 2: circa 1.000-1.200 mg al giorno, è raccomandato. Gli integratori di
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  Speaker 2: calcio richiedono invece una valutazione personale. Anche le proteine animali,
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  Speaker 2: soprattutto carni rosse e lavorate, vanno moderate. Non si devono
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  Speaker 2: invece ridurre indiscriminatamente tutte le proteine. Gli ossalati presenti in
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  Speaker 2: alcuni vegetali non richiedono di vieti generali. Una riduzione può
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  Speaker 2: essere utile solo in casi specifici, quando le urine ne
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  Speaker 2: contengono molti. È prudente evitare integratori di vitamina C oltre
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  Speaker 2: 1000 mg al giorno. Le indicazioni cambiano in base al
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  Speaker 2: tipo di calcolo e agli esami delle urine. Per questo
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  Speaker 2: è utile analizzare il calcolo, soprattutto dopo il primo episodio.
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  Speaker 2: Dolore con febbre, brividi, impossibilità di urinare o presenza di
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  Speaker 2: un solo rene richiedono una valutazione medica immediata.