EP.170《達賴喇嘛的貓》大衛・米奇 著

看看書說說話 · Sep 17, 2026 · 23m

📚EP.170《達賴喇嘛的貓》大衛・米奇 著

正念就是有意識地關注，而且不任意評斷

不停留在過去、未來的想法，也不沉浸於幻想

正念就是「純粹存在」

心念沒有任何攪動或延伸演繹

這也是『知足』的根基所在

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