Fame: quando è il corpo a parlare e quando è la testa?
La fame non è sempre uguale e, soprattutto, non nasce sempre dallo stesso posto. In questa puntata parliamo di fame fisica, ormonale ed emotiva e di come imparare a riconoscerle per capire di cosa abbiamo davvero bisogno. Con Iader Fabbri, biologo, divulgatore e autore di Fame? La via facile per stare bene e in forma senza dieta, esploriamo i meccanismi che regolano il nostro rapporto con il cibo, sfatiamo il mito della “mancanza di carattere” e proviamo a liberarci dal senso di colpa dopo aver mangiato troppo.
The skinny
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