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Perdi troppi capelli? Il segnale del corpo che quasi tutti ignorano · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Perdere più capelli del solito o vedere la riga più
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  larga può creare preoccupazione. I capelli non sono solo estetica,
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  sono un riflesso della tua salute. In molti casi non
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  si tratta di un processo irreversibile, ma di un segnale
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  che il corpo invia e che merita attenzione. Per capire
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  se la caduta è normale o anomala, osserva le modalità.
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  Perdere fino a 100 capelli al giorno è fisiologico. Se la
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  perdita è improvvisa e abbondante, potrebbe essere un effluvio temporaneo.
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  Se invece noti un assottigliamento progressivo del cuoio capelluto, il
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  problema è la miniaturizzazione dei follicoli. Altri segnali sono capelli
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  sul cuscino o nello scarico della doccia, o ancora arrossamenti,
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  prurito ed esquamazione, che indicano infiammazione. Il follicolo è molto
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  sensibile a carenze nutrizionali. Una dieta povera di proteine o
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  ferro può causare diradamento, perché il corpo dà priorità agli
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  organi vitali. Anche lo stress, attraverso il cortisolo, può mettere
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  i follicoli in una fase di riposo forzato. Questo è
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  temporaneo e migliora con il sonno e la gestione dello stress.
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  Gli integratori sono utili solo se c'è una carenza confermata.
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  Il diradamento può anche segnalare problemi interni, come squilibri della
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  tiroide o cambi ormonali. Se la caduta è accompagnata da stanchezza,
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  variazioni di peso o alterazioni del ciclo, è utile fare
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  esami del sangue per controllare tiroide, glicemia e ferro. Infine,
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  consulta subito un dermatologo se la perdita avviene a chiazze rotonde,
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  se compaiono cicatrici o se c'è dolore. Anche l'inizio di
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  nuovi farmaci può influire. Agisci con consapevolezza. Ascoltare i segnali
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  del corpo è il primo passo per prenderti cura di te.