125. Au bord de la crise de nerfs ? 5 idées pour rester zen. (Redif)

Montessori avec les Montessouricettes, pour les parents et les pros · Jun 28, 2022 · 35m · transcript

Pourquoi craquons-nous ? Pourquoi perdons-nous patience ? Qu’est-ce qui fait qu’à un moment tout va bien et à un autre, nous explosons ?

1. Qu’est-ce que la maîtrise de soi ?

Maîtrise de soi, volonté, contrôle de soi, tous ces noms recouvrent la même chose...

Expérience de Stanford avec des marshmallows (1972, Walter Mischel). Bon prédicteur de la réussite future (plus que le QI par exemple), académique ou autre (IMC etc.)

La volonté est en quantité limitée, comme l’énergie. On peut l’imaginer comme une batterie. Certains en ont une plus grande que d’autres.

2. L’épuisement du moi (ego…