«Полезный понедельник» - «Как выходить из поста?»

«Утро FRESH» · Apr 29, 2024 · 15m

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋

🍽🍴«Полезный понедельник» - «Как выходить из поста?»

Совсем скоро светлый праздник Пасхи и многие думают — вот уж поем и мяса, и яиц, и куличей!

Но такие мысли запросто могут привести в гастроэнтерологическое отделение. Ведь организм, за два месяца (Великий пост - 7 недель, плюс неделя до поста — мясопустная, то есть уже без мяса), привыкший к ограничениям, сейчас особенно чувствителен к резким переменам в еде и тем более к перееданию.

🔸О том, как правильно выходить из поста поговорили с нашим любимым нутрициологом Екатериной Няга @ekaterinaneaga…