Folge 211: Europameister Frederik „Freddy“ Ruppert

RUNNER'S WORLD Podcast · Oct 9, 2026 · 1h 11m · transcript

Das Trainings-Geheimnis des Europameister über 3000 Meter Hindernis

Im August lief Frederik Ruppert bei den Europameisterschaften in Birmingham souverän zur Goldmedaille über 3000 Meter Hindernis – ein Sieg, den viele, auch er selbst, erwartet hatten. In dieser Podcast-Folge verrät Freddy, wie er von einem mittelmäßigen Athleten, der fast schon seine Karriere beendet hatte, zum Weltklasseläufer wurde. Außerdem geht’s im Gespräch mit unserem Redakteur Henning Lenertz um drei Erfolgsfaktoren in Freddys Karriere: Disziplin, Wohlbefinden und Konkurrenz.

Wir wünschen gute Unterhaltung beim Anhören…