Jak przestać siebie krytykować i zacząć myśleć o sobie dobrze

Bez Pośpiechu · Apr 9, 2026 · 28m

„Ja to zawsze wszystko psuję.Jestem beznadziejna.Nigdy nic mi nie wychodzi.”

Jak często mówisz do siebie w ten sposób — w myślach albo na głos?

A jak często potrafisz spojrzeć na siebie z życzliwością, wyrozumiałością i współczuciem?

W tym odcinku opowiadam o tym, jak zmienić sposób, w jaki myślisz o sobie — i dlaczego to jest jedna z najważniejszych rzeczy dla Twojego poczucia własnej wartości.

Mówię o:– tym, dlaczego nasz wewnętrzny dialog ma tak duże znaczenie– jak zmieniać język, którym do siebie mówimy (w oparciu o psychologię)– jak budować zdrowsze nawyki myślowe– czym różni się…