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Como contextualizar tareas · Aprende Entrenando Podcast

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¿Hola, qué tal? Bienvenido, bienvenida a este
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nuevo episodio del Podcast. En esta ocasión vamos a hablar
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de cómo contextualizar tareas. Vale, antes Déjame contarte
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brevemente quién soy por si eres nuevo aquí verás que tenemos
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diferentes episodios dentro del podcast.
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Este es un podcast que lo tratamos de fútbol, obviamente,
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pero en realidad vale para cualquier deporte porque de
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hecho muchos de mis seguidores son entrenadores de baloncesto.
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Muchos son padres también que quieren ayudar Asus hijos a.
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A tratar o a tener mejor relación con con el deporte que
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practican. Y muchos son entrenadores de de
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de fútbol, obviamente. Y aquí la la cosa es que lo lo
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orientamos todo a la parte pedagógica, es decir, el cómo
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enseñar ese deporte. Esto nace con la idea siempre de
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de transmitir lo que tenemos en nuestra cabeza a un grupo de
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jugadores. Por lo tanto ya he.
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¿Un componente de de de enseñanza, verdad?
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Y ahí es esa parte pedagógica, esa parte de enseñanza, de cómo
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transmitir eso que tenemos en nuestra cabeza.
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En donde profundizamos. Vas a escuchar un montón de
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episodios que van relacionados a todo lo que es entrenamiento,
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todo lo que es planificación, todo lo que es modelo de juego,
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todo lo que es estructura, todo lo que es relación con con los
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jugadores, todo lo que es. Relación con los grupos y con el
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contexto que rodea a un equipo de fútbol que son todo lo que
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son, padres, todo lo que son, familiares de de otro, de otro
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rango, por así decirlo, o incluso entrenadores del del
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propio club, que también en muchos momentos tengo que ser
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capaz de gestionar esa relación, ya sea segundo entrenador o un
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entrenador del equipo superior, un entrenador del equipo
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inferior o incluso coordinadores, directores
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deportivos, sé decir todo el abanico que implica y que de una
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u otra manera. ¿Interfiere en un proceso
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educativo, interfiere en un proceso de enseñanza?
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Vale desde desde el punto de vista entrenador y yo he sido
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muchísimos años entrenador y llevo más de 24 años ya ligado
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al mundo de la educación. Desde ese punto de vista, cuando
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solo y únicamente me dedicaba a entrenar, mi objetivo era solo y
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únicamente el ser capaz de sacar el mayor rendimiento al jugador.
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¿De tal manera que eso me me acercase lo máximo posible a un
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resultado, verdad? ¿Eso?
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Al final, si si tú te pones en esa línea lo único que estás
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trabajando es por conseguir ese resultado.
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Cuando realmente hay 2 líneas, hay una línea de resultado y hay
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una línea de crecimiento. En la línea de crecimiento está
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el crecimiento del equipo y está el crecimiento tuyo como
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entrenador. Si tú tienes el el objetivo de
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mejorar en la línea de resultado.
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Es inevitable que para poderlo conseguir tengas que mejorar en
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la línea de crecimiento. Si logras mejorar la línea de
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crecimiento será mucho más fuerte, será mucho más potente y
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cuando logres llegar al nivel de poder alcanzar el resultado será
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sostenible en el tiempo. Mientras que si tú, por ejemplo,
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has tenido la suerte o gozas de. De un equipo con un nivel muy
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superior al de la competición. ¿El resultado lo vas a alcanzar
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rápido, pero te va a ser más complicado alcanzar el
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crecimiento porque vas a estar muy nublado por el resultado,
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vale? Lo que yo trabajo siempre en
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todas las formaciones es ese desapego completo del resultado
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y ese apego completo al crecimiento de del día a día,
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las acciones que puedo llevar día a día y obvio, aplicado,
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aplicando un método que también trabajamos.
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En el que te enseño exactamente cómo crear tu modelo de juego,
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cómo extraer esos contenidos para poder planificarlos, cómo
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darle sentido dentro de una estructura, dentro de una
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planificación dentro de un entrenamiento, generar
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ejercicios tuyos propios y comunicarlos de tal manera que
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el entrenador, o sea, que el jugador asimile lo que tú tienes
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en tu cabeza, es decir, que logremos poner el cerebro del
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entrenador, en este caso tuyo, dentro de la cabeza del jugador,
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y eso al final es transmitir conocimientos.
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De una manera súper efectiva, súper natural, que te resulte
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cómodo, que te sientas seguro haciéndolo.
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Y eso eso realmente te cambia la vida en todos los sentidos.
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Porque ya no solo te lo llevas al ámbito del fútbol, sino que
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te lo llevas a a cualquier aspecto de tu vida en el que
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pones por delante. Tu mejora tu crecimiento en
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dejando de un lado el resultado y dejando de lado las
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expectativas. Vale, así que en este en este
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episodio vamos a trabajar sobre la contextualización de tareas.
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En otros episodios hemos trabajado sobre lo que es un
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modelo de juego. Lo que eran los subprincipios,
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lo que eran sus subprincipios, todas las habilidades
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imprescindibles, toda esa estructura de trabajo que tengo
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que que hacer para poder transmitir un conocimiento.
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Y hoy vamos a ver el el, el tema de contextualizar tareas, qué es
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contextualizar tareas es básicamente introducir ese
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concepto que yo quiero trabajar, que he extraído de mi modelo de
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juego, introducirlo en una planificación y de esa
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planificación ya me lo llevo a a una sesión.
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En esa sesión hay ejercicios, esos ejercicios que he creado.
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Ahora me toca definir cómo los voy a poner, es decir, en qué
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contexto los voy a poner, si es el momento idóneo, si es el día
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idóneo de la semana, si es dentro de la sesión, el momento
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idóneo de la semana. Todo eso no es aleatorio.
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Todo eso tiene una parte en la que el alumno va a estar mucho
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más receptivo a aprender, mucho más receptivo, a asimilar
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conceptos en un momento del día determinado y en un momento de
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la sesión determinado. Vale, por eso tienes una clase
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que. Que la tienes enlazada que es
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una masterclass gratuita. También los tienes en todos mis
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vídeos de YouTube. Tienes el enlace por si no lo
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encuentras aquí en el en el podcast, una masterclass
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gratuita en el que te explicó el el proceso de llevar de la mano.
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De acompañar de la mano durante el entrenamiento al jugador para
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que él pueda asimilar el contenido desde el inicio, que
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puede ser un un momento mucho más confuso hasta el final.
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Ese momento en el que el comprende perfectamente el
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contenido que quieres hacerle y lo naturaliza de tal manera que.
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Lo hace sin pensar, es decir, lleva a una competencia
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totalmente inconsciente. Lo hace perfectamente de manera
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inconsciente, vale, ese es el proceso que queremos llevar
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desde la incompetencia inconsciente, que ni siquiera
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tiene claro que existe ese componente.
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Eso que tú le estás pidiendo, ni siquiera lo lo valora hasta
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pasar por 111 incompetencia consciente que ahí ya dices,
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buah, esto me acabas de explicar.
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Lo entiendo perfectamente, pero no me termina de salir de manera
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natural. Ahora empiezo a trabajarlo.
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Es decir, tiene una competencia consciente, está intentando
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hacerlo centrándose en ello, poniéndole foco para poder
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evolucionar. Y luego pasa a una competencia
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inconsciente en el que lo hace de manera natural y lo tiene
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integrado. Vale como cualquier otra hábito
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que tenemos nosotros ya integrado, que lo hacemos y no
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sabemos por qué lo hacemos. El típico que te levantas y.
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Y te tomas un café o te levantas y yo, que sé después de comer te
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lavas los dientes, tú lo haces, ni siquiera te lo planteas, pero
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en su momento te tuvieron que insistir para que lo pudieses
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hacer, vale, y en su momento, cuando eras muy pequeño, ni
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siquiera lo valorabas porque no tenía ni dientes.
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Vale, pues ese es el proceso, pero llevado a la pedagogía,
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llevado al entrenamiento, qué es contextualizar tareas es elegir
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el momento idóneo. Exacto que yo necesito colocar
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una tarea y voy más allá es. Elegir el tiempo que tiene que
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durar la tarea y es y voy más allá, es elegir el espacio que
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tiene que tener la tarea y voy más profundo es elegir las
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reglas que tiene que tener la tarea y ya voy muchísimo más
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profundo es adaptar esa propia tarea al nivel exacto que tienen
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mis futbolistas ahora, porque el nivel exacto que tienen hoy
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respecto a lo que yo he observado durante el todo el
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proceso del del entrenamiento. Es posiblemente diferente al
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nivel exacto que pueden tener mañana.
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Vale, y esto quiero que lo entiendas en nuestra sociedad y
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hoy en día al final, que es una sociedad en la que vamos muy
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corriendo a todos los sitios, vamos muy acelerados a todo,
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todo lo hacemos planificado por así decirlo, es decir, no
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tenemos prácticamente tiempo para poder gestionar nuestra
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nuestro tiempo, simplemente está todo calendarizado YY sabes que
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hoy tienes esto, sabes que hoy tienes que mañana tienes esto.
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En esa, en esta sociedad en la que vamos volando a todos lados,
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literalmente. Lo que lo que pasa es que no.
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No nos tomamos los días unos exactamente igual que otros.
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Es decir, hoy lunes puedes tener sensaciones diferentes a hoy
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martes a hoy miércoles. Es decir, siempre tenemos
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sensaciones diferentes. Entonces hay un concepto muy
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claro que ya hablaré en otro, en otro podcast que es el de
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calibrar es el de observar cómo llegan mis jugadores y ahí voy a
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poder determinar qué tipo de ejercicios puedo hacer para
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acompañarles durante el entrenamiento de la mejor manera
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posible y que el proceso se dé. Vale, esto es algo que que
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trabajamos mucho más profundo en las en las formaciones,
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obviamente, porque hay más tiempo, hay hay casos
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específicos, cada uno tiene un caso específico y cada uno tiene
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un contexto totalmente diferente a otro y ahí se puede trabajar.
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Pero quédate con eso, quédate con esa, con esa idea en la que
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tienes que que observar qué está ocurriendo para poder tomar las
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mejores decisiones, para que tu grupo aprenda.
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¿Vale, qué vamos a tener en cuenta a la hora de
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contextualizar las tareas? Pues como te he dicho antes, al
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final el el espacio donde voy a desarrollar la tarea YY date
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cuenta que muchas veces hacemos un rondo.
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Por ejemplo, quiero. ¿Quiero que mi equipo tenga la
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posesión del balón, vale? Y quiero que mi equipo haga unas
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posesiones largas simplemente porque quiero agrupar al rival
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en un lado para descargar por el otro.
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Vale y está perfecto. Está perfecto que lo hagas y
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resulta que colocas ese rondo en el centro del campo y está
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perfecto. Pero tú lo que quieres realmente
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es agrupar el el el bloque de rival en una zona determinada
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para cargar El juego después o descargar mejor dicho, El juego
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hacia la banda contraria. Si tú ese rondo lo colocas en
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todo el medio del campo, no se va a producir ese efecto que tú
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quieres. Es decir, sí, vas a acumular
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jugadores, pero no vas a acumularlos en el contexto
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idóneo que tú quieres. Por eso cargarías el espacio
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hacia, por ejemplo, Imagínate a la el lado izquierdo haciendo un
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un rectángulo, pues de unas dimensiones acordes al número de
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jugadores, acordes al nivel de los jugadores, acordes a la
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situación de ese día concreto, con las normas exactas de ese
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día concreto, porque es lo que has observado tú vale, ahora
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profundizaremos en eso. Si lo cargo al al lado izquierdo
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me da la posibilidad a que el equipo rival, que es el que no
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tiene la posesión en ese momento, se cargue hacia su lado
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izquierdo y luego puedo yo determinar que en un momento
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dado, en función de unas de unos parámetros, pues que el balón
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pase por determinado sitio, que la situación de juego se haya,
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se da se dé de una determinada manera porque el rival se ha
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acumulado en un en un terreno. ¿Delimitado?
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Pues a partir de ahí puedo descargar El juego hacia el otro
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lado, es decir, Condiciono el partido para que se dé o el el
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ejercicio para que se dé el el el concepto que yo quiero
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trabajar. Vale, esto es súper importante,
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súper interesante que lo tengas en cuenta porque si tú en un
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partido quieres que se de esa situación en un entrenamiento
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tienes que contextualizarlo en el espacio, vale, imagínate que
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tienes, te pongo un caso exagerado, imagínate que tienes
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que que quieres que tu equipo realice situaciones de cambio de
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orientación y que y que se entre por van, vale y resulta que.
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¿Cierras el ejercicio a a hacerlo en una zona céntrica?
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¿Dónde se da ese concepto de de centro por banda?
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No se daría. Vale, pues eso, que es algo
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exagerado, que que yo creo que todos percibimos y que vemos ahí
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que hay una inutilidad máxima cuando.
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Cuando hiciese eso, pues que cuando haga otro tipo de
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ejercicio que intente llevarlo a la zona del campo donde quiero
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realizarlo. ¿Vale, y tú estarás pensando?
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Sí, claro, como que yo tengo espacio en el terreno de juego
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para poder hacer todo eso. Obviamente una cosa es que tú lo
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lleves en situación real porque tengas espacio para poder
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hacerlo. Pues porque dispongas de medio
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campo de entrenamiento y quieras que esa situación se dé en un
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perfil determinado y puedas hacerlo, o porque dispongas de
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campo entero y puedas realizar esa tipo de acción como un
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contraataque, por ejemplo. Y otra cosa es que les hagas
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entender a los jugadores también en la parte del campo en el que
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estamos. Vale, porque si no logro
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llevarlo al espacio donde quiero, hacerlo realmente para
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que se pueda dar ese concepto, por lo menos llevar al jugador a
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nivel cognitivo, a ese espacio. Es decir, decirle, sí, chicos.
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Imaginad que esta situación la estamos haciendo en este
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espacio. Mirad, está ocupado por el otro
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equipo, no lo podemos hacer, está entrenando otro equipo.
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Pero imaginad que este es este espacio.
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Vale, por lo menos a nivel visual, llevarles a esa
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situación para que cuando ellos luego lleguen al campo tengan,
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aunque sea mínima contextualización del ejercicio
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en relación al entrenamiento que que hicieron el el durante la
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semana y en relación al al trabajo que están haciendo justo
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en el partido. ¿Vale de esa manera?
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Pues. No es lo ideal.
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Lo ideal es que tengas tu espacio y lo puedas llevar a un
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contexto determinado. Exacto que se va a dar en un
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partido para que ellos tengan esa experiencia en el momento
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exacto, en la situación exacto, simplemente con el contexto
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interno, no con el contexto externo de presión y toda la
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historia que te puede llevar el el partido, pero sí con el
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contexto interno a esa zona determinada.
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Pero si no, no te no dispongo de ese espacio, por lo menos
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llevarla a una situación visual. Vale que ellos comprendan esa
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situación y que traten de llevarla hacia ese extremo.
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¿Luego, por otro lado, qué más tengo que tener en cuenta a la
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hora de contextualizar? Pues tengo que tener en cuenta
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el espacio del del propio ejercicio, no el contexto, no en
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la situación donde lo coloco en el campo, sino el espacio, las
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medidas, las dimensiones. ¿Porque mi objetivo con los
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ejercicios es que salga, vale? Ese es para mí el objetivo
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principal. Luego hay muchos más.
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Los los vemos también muy profundamente en una de las
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formaciones de creación de ejercicios, pues tienes también
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toda la parte en la que se diviertan.
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Tienen la la parte en la que se les cree un reto, pero el
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objetivo principal es realmente el que el ejercicio salga, que
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el concepto para el que ha sido creado se respete y el ejercicio
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salga en función de de lo que he planteado.
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No puede ser que haga un ejercicio y me esté saliendo
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otro tipo de de concepto y lo dé por válido.
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Vale que eso muchas veces ocurre.
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Haces un ejercicio, yo que sé, en el que el objetivo principal
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es control y pase y resulta que lo que te está saliendo son
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conducciones YY dices, oye, pues le está valiendo perfectamente
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porque está viendo conducciones y regates.
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Ahora ya cambio el objetivo del día, no, realmente tú la has, la
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has creado para una manera determinada y si no te está
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saliendo es porque algo está funcionando mal, a lo mejor has
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precisamente has dejado toques libres.
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Entonces hay conducciones y tienes que arreglarlos de esa
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manera, vale, entonces Contextualizo el espacio, el en
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las medidas del del terreno para poder.
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Para poder conseguir que el ejercicio salga vale otro
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contexto que tengo que tener muy en cuenta es el número de toque,
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las reglas de provocación, realmente que se llaman vale
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esas situaciones que yo condiciono para que el ejercicio
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salga de la mejor manera posible y se ve el condicionante que
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quiero que se dé el mayor número de veces vale, sea con
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oposición, sin oposición, pero que se dé el mayor número de
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veces, vale, y otro contexto más que hemos dicho que vamos a ir
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profundizando sería el nivel de mis jugadores.
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El nivel actual y el nivel general, el nivel genérico en el
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que yo presumo que que que llegan.
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¿Vale, imagínate que yo tengo un equipo en el que valoro del uno
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al 10, vale, y tengo un equipo de 7, que ese es mi media
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general, vale? Mi media general es un 7 YY yo
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creo ese ejercicio pensando que están en un 7, pero llegan al
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entrenamiento y les veo que están como muy cansados.
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Veo que hay un grupo de 78 jugadores como que.
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¿Tienen unas caras como muy apagadas, se les ve como
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realmente cansados, vale, y entonces observo y digo, qué
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está pasando aquí? Y me entero que es que vienen de
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una excursión y que llevan todo el día fuera, que han mal comido
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un bocadillo malo encima de de chopped y que y que no tienen
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energía suficiente. Vale, yo ya he calibrado, ya
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estoy viendo lo que está ocurriendo, entonces tengo una
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labor importante, primero intentar regresarles a ese 7 que
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yo presuponto, vale, llevo, les llevo a ese 7 que yo presupongo.
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Y de esa manera les trato de de elevar para que puedan realizar
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el ejercicio que yo he planteado, pero ocurre una cosa,
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puede ser que durante todo el el entrenamiento, en ese proceso
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que que yo acompaño para que ellos vayan evolucionando y
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vayan creciendo durante el entrenamiento, no logren
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alcanzar ese 7. ¿Y si no logran alcanzar ese 7?
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Es mi responsabilidad adaptar el ejercicio al nivel en el que
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están ahora. Si se han quedado en un 6 porque
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venían con un cuatro y les se logra elevar hasta un 6, les se
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logra activar, les se logra concentrar, les se logra meter,
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pero veo que les falta ese puntito para llegar a su máximo
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nivel. No voy a hacer un 7 y exigirles
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que llegan al 7 porque eso puede y entiendo bien.
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No es que estemos en la generación de de cristal ahí
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pobrecillos, pero sí que tenemos que tener esa comprensión si yo
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hago un ejercicio que está a al nivel, al nivel habitual.
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Y ellos no llegan. Y yo he trabajado durante toda
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la sesión para que ellos llegasen a s 7 y no han llegado
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y he puesto todo mi esfuerzo. No puedo pretender que un
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ejercicio principal, por ejemplo, en el que el concepto
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principal YY más importante de la sesión se vaya a dar, lo haga
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de 7 y no sean capaces de llegar porque no va a haber
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aprendizaje. La autoestima se les va a dañar,
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van a ver que no están, que no son capacitados y ellos no lo
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van a relacionar, al que están cansados, vale, ellos no lo van
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a relacionar, a que han tenido un día y que se han comido un
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bocadillo de chopped, ellos no lo van a relacionar a eso.
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Lo van a relacionar a pues aquí no les está saliendo las cosas y
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que son una mierda, entonces eso tienes que tenerlo en cuenta.
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Tendría que rebajar un poco el nivel.
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¿Cómo puedo rebajar el nivel? Pues a lo mejor haciendo el
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espacio un poco más grande, a lo mejor abriendo el número de
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toques o a lo mejor abriendo el número de de reglas que tengo
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que dar. Vale, todo eso lo tengo que
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tener en cuenta en función del nivel presente en ese momento.
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Todo eso es está dentro del calibraje que daría para para
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explicar horas y horas y horas y horas de calibraje algún día.
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Hablaremos un poquito de ello, aunque sea de lo de lo más
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básico, para que podamos establecer ya también criterios
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a la hora de poder trabajar. ¿Vale, quédate con toda esa
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estructura a nivel de contextualización, a nivel de de
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esa tarea que he sido capaz de crear, de cómo meterla en un
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espacio, qué de limitaciones va a tener, qué reglas de
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provocación va a tener, qué nivel de ejercicio va a tener?
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Vale, porque de esa manera yo podré adaptar y hacer el mejor
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ejercicio posible para mis jugadores.
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Vale, por eso. Todo todo esto que veis que yo
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muchas veces critico a todo el que copia ejercicios, que
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entiendo que es parte del proceso, pues empiezas a
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entrenar, no tienes ni idea, copias, ejercicios, vale, luego
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vas teniendo más idea, bueno o bien los adaptas y luego al
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final terminas creando los tuyos que muchos decís.
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Es que crear un ejercicio es es lo mismo porque yo tengo
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simplemente tantos ejercicios que tengo en mi cabeza, que
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simplemente los reproduzco y ya está, sí, pero no.
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Sí, pero no, porque tú, ya teniendo en cuenta todo esta
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contextualización que te estoy contando, ya vas a tener, ya vas
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a tener que darle una vuelta más.
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Es decir, ya no es simplemente ese ejercicio que tienes en la
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cabeza, es que tienes que readaptar absolutamente todo.
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Por eso es mucho más interesante que crees un ejercicio
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específico. Lo dejes a un 95% cerrado.
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Y en función del número de jugadores que te terminen de
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llegar al entrenamiento, pues en función de los valores que hayas
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podido establecer dentro del Grupo YY la capacidad que tengas
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para que te avisen o que no te avisen o o que aparezcan o
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desaparezcan. En función de eso, pues vas a
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poder cambiar normativa. Vas a poder cambiar reglas del
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ejercicio para adaptarlo al mejor nivel posible de tus
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jugadores. Vale, ese es el objetivo
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principal, así que dale caña con ello.
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¿Ya sabes, si necesitas ayuda, me escribes a mi cuenta de
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Instagram Arroba aprende punto entrenando ahí puedes contarme
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la situación en la que estés? Le damos caña también con con
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todo el proceso que estés ahora intentamos llevarte al siguiente
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nivel. Bueno, intentamos no conseguimos
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100 * 100, llevarte al siguiente nivel porque lo estamos haciendo
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con todos los alumnos y le damos una vuelta de tuerca a todo
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porque no se trata de fútbol, no se trata de ocio, no se trata de
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intentar hacerlo lo mejor posible y quedarme conforme con
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lo que estoy haciendo. No es solo eso, eso obviamente
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ya está integrado, es ser mejor entrenador, ser mejor persona,
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porque al final todo se traslada.
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Somos la misma persona en diferentes contextos.