KI und Achtsamkeit - KI-Apps für innere Ruhe und Fokus

KI verstehen · Feb 5, 2026 · 31m

Ob Yoga, Meditation oder Journaling - KI-Tools können dabei unterstützen, achtsamer im Alltag zu sein. Doch wer Chatbots und Biofeedback für seine mentale Balance nutzt, sollte die Risiken nicht außer Acht lassen. Carina Schroeder hat verschiedene KI-Apps für mehr Achtsamkeit getestet - und erzählt Meditationsfan Ralf Krauter von ihren Erfahrungen.

Das erwartet Euch in dieser Folge:

(00:00) Barack Obama lädt zur Meditation ein

(03:30) Was bedeutet Achtsamkeit?

(10:44) Platzhirsche unter den Meditationsapps: "Calm" und "Headspace"

(14:12) Mit "Finch" und "Wysa" bewusst im Moment sein

(22:17)…