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Pressione bassa per il caldo? Il segreto per farla risalire subito · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Quando le temperature estive salgono, possono comparire stanchezza improvvisa, gambe
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  Speaker 2: pesanti e leggera confusione mentale. È una risposta naturale del corpo,
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  Speaker 2: che lavora per disperdere il calore in eccesso. Uno dei
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  Speaker 2: meccanismi principali è la vasodilatazione, cioè l'allargamento dei vasi sanguigni periferici,
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  Speaker 2: che fa scendere la pressione arteriosa. Con il caldo, i
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  Speaker 2: vasi si dilatano per portare il sangue verso la pelle
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  Speaker 2: e favorire la dispersione del calore. Con il sudore, però,
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  Speaker 2: si perdono anche acqua e sali minerali. La combinazione di
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  Speaker 2: vasi più ampi e meno liquidi in circolo provoca la
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  Speaker 2: cosiddetta ipotensione da calore. Se la tua pressione è già bassa,
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  Speaker 2: la sensazione di spossatezza sarà più marcata nelle ore più calde.
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  Speaker 2: I segnali da riconoscere sono capogiri quando ti alzi, vista offuscata,
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  Speaker 2: testa vuota, sudorazione fredda e difficoltà di concentrazione. Riconoscerli aiuta
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  Speaker 2: a rallentare senza allarmarsi. Per ritrovare energia, l'idratazione costante è
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  Speaker 2: la misura più efficace. Bere acqua regolarmente, senza aspettare la sete,
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  Speaker 2: aiuta a ripristinare il volume del sangue. Una dieta ricca
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  Speaker 2: di frutta e verdura di stagione è sufficiente per reintegrare
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  Speaker 2: liquidi e sali minerali. Prima di alzarti, muovi i piedi
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  Speaker 2: e contrai i polpacci per qualche secondo, per spingere il
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  Speaker 2: sangue verso l'alto. Preferisci pasti leggeri e frequenti, perché quelli
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  Speaker 2: abbondanti richiamano sangue verso lo stomaco e aumentano sonnolenza e fiacchezza.
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  Speaker 2: Nella maggior parte dei casi la pressione bassa estiva è
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  Speaker 2: un disturbo passeggero. Se prendi farmaci antipertensivi, il caldo può
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  Speaker 2: potenziarne l'effetto e richiedere un aggiustamento della dose. Non modificare
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  Speaker 2: mai le terapie da solo. È consigliabile parlare con il
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  Speaker 2: medico anche in caso di svenimenti, o se i capogiri
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  Speaker 2: persistono nonostante una buona idratazione.