EP 137.- El autocuidado puede prevenir las crisis y los desequilibrios

The Holistic Project · Feb 10, 2022 · 18m

El autocuidado es la capacidad de cuidar de nosotros, de darrnos lo que estamos necesitando, practicamente es atender lo que nos sucede, lo que pensamos, lo que sentimos y diariamente aplicar la autovalidación para lograr un bienestar físico, mental, social y espiritual. La practica del autocuidado, es un estilo de vida basado en la prevención, en no tener que esperar a estar enfermos para cambiar de habitos, no esperar hasta que estemos a punto del divorcio para atender las situaciones, asi que si te interesa saber más sobre ello te invito a que escuches el episodio de esta semana. Más…