意識省察｜一周回顧

爵處豐生 · May 8, 2026 · 15m

各位朋友你們好，

今天我們藉此機會，做一周的回顧省察。

讓我們收斂心神，做幾次深呼吸，

使自己的身心漸漸平靜，

我們以感恩之心意識至高者的臨在，

祂就在你的身旁，祂看見了你，

祂瞭解你的每個思想、言語和行動。

感恩

在至高者面前向祂訴說感謝，

回想至高者對我個人親密的愛與關懷、指引與守護。

為祂的同行陪伴，獻上感謝…

求恩

在這感恩之心中祈求，

祈求至高者賜予恩寵、能力，

使我們在經驗到的事件中，在遇到的人身上，

看見祂的臨在。

回顧

讓我們開放並誠實地看過去一周的生活，

這一周發生了哪些事件？

讓這周的生活漸漸浮現在你眼前，

你可以一天一天地回顧，

也可以一個事件一個事件地回顧。

當一個相對重要的事件停留在心中，

我們不去分析這經驗，而是接受它，

讓這經驗說出事實，細察在這件事上你的感受如何？

你能否看到這感受的根源是什麼？

在這經驗中，

你是否看到至高者在你生命中做了些什麼？

祂用什麼方法找到了你？

祂給了你什麼恩賜？

祂想讓你做什麼？

對禱和好

對於至高者的恩賜或邀請，我們的回應也許並不夠好，

或者我們根本就沒能看到祂的恩賜，也沒有任何回應。

就讓我們在此處懇求祂的寬恕和治癒，

寬恕我們的罪、軟弱和缺乏回應，

治癒我們的創傷和罪污。

把真實的自己獻給祂，聽聽祂的回應。

展望

至高者的無條件接納和愛，使我們重拾力量，

展望明天，我們冀望能藉著日常經驗，…