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#0595 | Reinventa tu vida: cómo superar patrones negativos y empezar de nuevo
En Reinventa tu vida de Jeffrey E. Young y Janet S. Klosko, los autores explican por qué muchas personas repiten los mismos errores emocionales una y otra vez, incluso cuando saben que esos patrones les generan sufrimiento.
El libro se basa en la terapia de esquemas y plantea que durante la infancia y adolescencia se forman “trampas vitales” o patrones emocionales profundos que influyen en la forma en que interpretamos las relaciones, el trabajo y nuestra propia autoestima. Estos esquemas pueden manifestarse como miedo al abandono, dependencia, autosacrificio excesivo, fracaso anticipado o…
The skinny
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