Les meilleurs week-ends commencent quand on arrête de culpabiliser

Happy Work - Management & bien-être au travail · May 30, 2026 · 6m

Vous êtes enfin en week-end.

Mais votre cerveau, lui, continue encore à courir.

Vous culpabilisez de ne rien faire.

De ralentir.

De vous poser.

Comme si le repos était devenu quelque chose qu’il fallait mériter.

Dans cet épisode de Happy Work, je parle de cette culpabilité silencieuse qui empêche beaucoup de personnes de vraiment récupérer pendant leurs week-ends.

Pourquoi avons-nous autant de mal à décrocher mentalement ?

Pourquoi le repos donne-t-il parfois l’impression d’être “inutile” ?

Et comment retrouver de vrais moments de récupération dans un quotidien où tout pousse à rester…