Warum bin ich gerade so einsam obwohl ich doch gar nicht alleine bin? Boxenstopps für Deinen Kopf

Kopfkino-reframed · Sep 29, 2026 · 8m · transcript

Self-Care macht einsam: Warum Selbstfürsorge in deiner Beziehung leise Distanz schafft – und wie du sie wieder in Nähe verwandelst. Neue Folge von „Boxenstopps für Deinen Kopf" mit Georg T. Roesl. Sport, Journaling, Meditation, Therapie, Grenzen setzen – all das gilt als gesund. Und trotzdem kann genau diese Selbstfürsorge eine leise Mauer zwischen dich und den Menschen bringen, mit dem du eigentlich Nähe möchtest. Themen dieser Folge: – warum du dich einsam fühlen kannst, obwohl der andere direkt neben dir sitzt – wie Self-Care zur stillen Selbstabgrenzung wird (die Atemzug-Falle) – was…